{"id":27118,"date":"2022-06-28T16:22:11","date_gmt":"2022-06-28T10:52:11","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=27118"},"modified":"2022-06-28T16:22:11","modified_gmt":"2022-06-28T10:52:11","slug":"yoga-for-growing-children-yoga-and-health-yoga-for-growing-children-yoga-asanas-for-children-s-health-benefits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/yoga-for-growing-children-yoga-and-health-yoga-for-growing-children-yoga-asanas-for-children-s-health-benefits\/","title":{"rendered":"Yoga For Growing Children | \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0941\u0932\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0908\u0932, \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0932\u093e\u0935\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> Yoga For Growing Children | \u092c\u093e\u0932\u092a\u0923 \u0939\u093e \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u093e\u091a\u093e \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b. \u092f\u093e\u0935\u0947\u0933\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0923 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u092c\u093e\u092c\u0924 (Nutrition Diet And Exercise) \u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0938\u0924\u0930\u094d\u0915 \u0930\u093e\u0939\u093e\u0935\u0947. \u091c\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u092c\u093e\u0932\u092a\u0923\u093e\u0924 \u092a\u0941\u0930\u0947\u0938\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0923 \u092e\u093f\u0933\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940 (Children’s Health), \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092c\u093e\u0932\u092a\u0923 \u0906\u0923\u093f \u0924\u093e\u0930\u0941\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u093e \u091d\u092a\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0924\u094b, \u0905\u0936\u093e \u092a\u0930\u093f\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092a\u094b\u0937\u0923\u093e\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u0947\u0923\u0902 \u0916\u0942\u092a \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0902 \u0920\u0930\u0924\u0902. \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092a\u094b\u0937\u0923\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930\u091a \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0906\u0923\u093f \u092f\u094b\u0917\u093e\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0917\u0930\u091c\u093e\u0902\u0935\u0930 \u092d\u0930 \u0926\u0947\u0924\u093e\u0924 (Yoga For Growing Children).<\/p>\n <\/p>\n \u092f\u094b\u0917 \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947, \u092e\u0941\u0932\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0932\u093e\u0935\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0902\u0930\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0939\u094b\u090a\u0928 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0906\u0923\u093f \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938\u093e\u0932\u093e (Physical And Mental Development) \u0917\u0924\u0940 \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947. \u0905\u0902\u0924\u0930\u094d\u092e\u0928 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u0915\u0930\u0923\u0947, \u0930\u094b\u0917\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0923\u0947, \u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0935\u092f\u0935 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917 \u0916\u0942\u092a \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0928\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b. \u0932\u0939\u093e\u0928\u092a\u0923\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0938\u0935\u092f \u092d\u0935\u093f\u0937\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e \u0930\u093e\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0935\u093f\u0937\u092f\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u0930 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e\u0924 (Yoga For Growing Children).<\/p>\n <\/p>\n \u0924\u093e\u0921\u093e\u0938\u0928 \u092e\u0941\u0932\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0909\u0902\u091a\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u093e\u0930\u093e \u092f\u094b\u0917 (Tadasana Yoga For Children) :<\/strong> \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e (Sun Salutation Is Best Exercise) :<\/strong> <\/p>\n \u0932\u0939\u093e\u0928 \u092e\u0941\u0932\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947 (Pranayama Is Beneficial For Children).<\/strong><\/p>\n \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 (Pranayama) :<\/strong> <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Yoga For Growing Children | yoga and health yoga for growing children yoga asanas for children s health benefits<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Yoga Asanas For Blocked Nose | \u092c\u0902\u0926 \u0928\u093e\u0915\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u0928\u0947 \u0924\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u092f\u093e \u0924\u0940\u0928 \u0906\u0938\u0928\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092e\u093f\u0933\u0947\u0932 \u0906\u0930\u093e\u092e; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n <\/p>\n
\n\u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0921\u094b\u0915\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092a\u093e\u092f\u093e\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0902\u0928\u093e \u0924\u093e\u0923\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917-\u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e \u0915\u094d\u0930\u092e\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0941\u0932\u093e\u0902\u0928\u093e \u0924\u093e\u0921\u093e\u0938\u0928 \u092f\u093e \u092f\u094b\u0917\u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0932\u093e\u0935\u093e. \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0905\u0935\u092f\u0935\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930\u091a \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u093e\u0921\u093e\u0938\u0928 \u092f\u094b\u0917\u093e\u091a\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u0924\u093e\u0921\u093e\u0938\u0928\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0909\u0902\u091a\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u093f\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0917\u094d\u0930\u094b\u0925 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u094d\u0938 \u0935\u093e\u0922\u0924\u093e\u0924 (Tadasana Increases Height-Increasing Growth Hormones).<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u092f\u094b\u0917\u093e\u091a\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0932\u0939\u093e\u0928 \u092e\u0941\u0932\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b.
\n\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0939\u0947 \u0967\u0968 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0902\u091a\u0947 \u0906\u0938\u0928 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0905\u0935\u092f\u0935\u093e\u0902\u0928\u093e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0939\u094b\u0924\u094b.
\n\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u092f\u094b\u0917\u093e\u091a\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915-\u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b.
\n\u092c\u093e\u0932\u0915\u093e\u0902\u091a\u093e \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0935\u093e\u0922\u0935\u093f\u0923\u0947, \u092c\u094c\u0926\u094d\u0927\u093f\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0935\u093e\u0922\u0935\u093f\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0902\u0930\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092e\u0941\u0932\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u093f\u0938\u0930\u0942\u0928 \u091c\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u091a\u093e \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u0939\u093e \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f\u0924\u0903 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u092e\u093e\u0928\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b,
\n\u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0905\u0938\u0947 \u0926\u093f\u0938\u0942\u0928 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092e\u0941\u0932\u093e\u0902\u0928\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f, \u092b\u0941\u092b\u094d\u092b\u0941\u0938\u0947 \u0906\u0923\u093f
\n\u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0907\u0924\u0930 \u0905\u0935\u092f\u0935\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0935\u093e\u0922 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n