{"id":27099,"date":"2022-06-23T15:39:30","date_gmt":"2022-06-23T10:09:30","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=27099"},"modified":"2022-06-23T15:39:30","modified_gmt":"2022-06-23T10:09:30","slug":"diabetes-tips-according-to-american-nutritionist-10-minute-walking-after-meal-is-best-way-to-control-blood-sugar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/diabetes-tips-according-to-american-nutritionist-10-minute-walking-after-meal-is-best-way-to-control-blood-sugar\/","title":{"rendered":"Diabetes Tips | \u092a\u093e\u0915\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0917\u0941\u0932\u093e\u092c\u091c\u093e\u092e \u0916\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u091c\u093f\u0932\u0947\u092c\u0940, \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0915\u0930\u093e \u0939\u0947 \u0938\u094b\u092a\u0947 \u0915\u093e\u092e, \u0915\u0927\u0940\u0939\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0923\u093e\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940 Blood Sugar"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> Diabetes Tips | \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0914\u0937\u0927\u0947 \u0909\u092a\u0932\u092c\u094d\u0927 \u0906\u0939\u0947\u0924, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0924\u091c\u094d\u091e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e\u0924 (Diabetes Tips). \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0928 \u092a\u094b\u0937\u0923\u0924\u091c\u094d\u091e Cory L Rodriguez \u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u091c\u0947\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0926\u0939\u093e \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u0947 \u091a\u093e\u0932\u0923\u0947 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947 (How to reduce blood sugar level immediately).<\/p>\n <\/p>\n \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 (Diabetes) \u0939\u093e \u091d\u092a\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0938\u0930\u0923\u093e\u0930\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u091a\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0915\u093e\u092f\u092e\u0938\u094d\u0935\u0930\u0942\u092a\u0940 \u0907\u0932\u093e\u091c \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0939\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0939\u094b\u0924\u094b \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u0941\u092a\u093f\u0902\u0921 \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0928\u093e\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0925\u093e\u0902\u092c\u0935\u0924\u0947 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n <\/p>\n \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u0939\u093e \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 (Blood Sugar) \u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u0924\u094b. \u0938\u093e\u0939\u091c\u093f\u0915\u091a, \u0905\u0938\u0947 \u0928 \u091d\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938, \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0905\u0938\u0924\u094b. (Diabetes Tips)<\/p>\n <\/p>\n \u0935\u0930\u094d\u0932\u094d\u0921 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u0911\u0930\u094d\u0917\u0928\u093e\u092f\u091d\u0947\u0936\u0928 (WHO) \u091a\u094d\u092f\u093e \u0905\u0902\u0926\u093e\u091c\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u091c\u0917\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u0941\u092e\u093e\u0930\u0947 422 \u0926\u0936\u0932\u0915\u094d\u0937 \u0932\u094b\u0915 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093f\u0933\u0916\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0938\u0941\u092e\u093e\u0930\u0947 1.5 \u0926\u0936\u0932\u0915\u094d\u0937 \u0932\u094b\u0915 \u0926\u0930\u0935\u0930\u094d\u0937\u0940 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0930\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n <\/p>\n \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0914\u0937\u0927\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0940 \u0924\u0930\u0940 \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u093f\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n <\/p>\n \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0928 \u0928\u094d\u092f\u0942\u091f\u094d\u0930\u093f\u0936\u0928\u093f\u0938\u094d\u091f \u0915\u0949\u0930\u0940 \u090f\u0932 \u0930\u0949\u0921\u094d\u0930\u093f\u0917\u094d\u091c (Cory L Rodriguez) \u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u090f\u0915 \u0938\u094b\u092a\u093e \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u091c\u0947\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0926\u0939\u093e \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u0947 \u091a\u093e\u0932\u0923\u0947 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u091a\u093e\u0932\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930 \u0915\u0936\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924…<\/p>\n \u091c\u0947\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0915\u093e\u092f \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947<\/strong> <\/p>\n \u0939\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930\u091a\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u0928 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0928\u094d\u0928\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0917\u094d\u0932\u0941\u0915\u094b\u091c \u0935\u093e\u092a\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. <\/p>\n \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947<\/strong> <\/p>\n \u0939\u0947 \u0915\u0947\u0935\u0933 \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0930 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u090f\u0915 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n <\/p>\n \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0926\u093e\u0935\u093e<\/strong> <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0Diabetes Tips | according to american nutritionist 10 minute walking after meal is best way to control blood sugar<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Onion Oil Benefits | \u0915\u093e\u0902\u0926\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0947\u0932\u093e\u091a\u0947 \u2018\u0939\u0947\u2019 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0926\u093e\u092f\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947, \u0918\u094d\u092f\u093e \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928<\/a><\/p>\n <\/p>\n<\/h4>\n
\n\u092a\u094b\u0937\u0923\u0924\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0923\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940, \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932,
\n\u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947\u091a \u091c\u094d\u092f\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0924 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0905\u0936\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932, \u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u091c\u0947\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u092b\u0915\u094d\u0924 10 \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u0947\u091a \u092b\u093f\u0930\u093e\u092f\u0932\u093e \u091c\u093e.<\/p>\n
\n\u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924\u093e\u0924 \u0915\u0940, \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u091a\u093e\u0932\u0924\u093e \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0902\u0928\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0917\u094d\u0932\u0941\u0915\u094b\u091c \u0915\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u091c\u0947\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u091a\u093e\u0932\u0923\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0905\u0938\u0932\u0947 \u0924\u0930\u0940 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u0947 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u091c\u0947\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0935\u0947\u0933 \u091a\u093e\u0932\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947, \u0905\u0938\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092e\u0924 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0947\u0905\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0936\u093f\u0924 \u0915\u0947\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0947 \u0926\u093f\u0938\u0942\u0928 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947
\n\u0915\u0940 \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0924\u0940\u0928 \u0935\u0947\u0933\u093e \u091a\u093e\u0932\u0923\u0947 24 \u0924\u093e\u0938\u093e\u0902\u0924 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947.
\n\u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0942\u0928 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u091a\u093e\u0932\u0923\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0926\u093f\u0938\u0942\u0928 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n