{"id":26911,"date":"2022-06-06T18:48:08","date_gmt":"2022-06-06T13:18:08","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=26911"},"modified":"2022-06-06T18:48:08","modified_gmt":"2022-06-06T13:18:08","slug":"banana-benefits-know-here-banana-benefits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/banana-benefits-know-here-banana-benefits\/","title":{"rendered":"Banana Benefits | 4 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940\u0928\u0947 \u092f\u093e\u0935\u0947\u0933\u0940 \u0915\u0930\u093e \u0915\u0947\u0933\u0940\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928, \u0926\u0942\u0930 \u092a\u0933\u0924\u0940\u0932 \u2018\u0939\u0947\u2019 \u0906\u091c\u093e\u0930, \u0939\u094b\u0924\u0940\u0932 \u0906\u0936\u094d\u091a\u0930\u094d\u092f\u0915\u093e\u0930\u0915 7 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Banana Benefits | \u0915\u0947\u0933\u0940 (Banana) \u0905\u0938\u0947 \u090f\u0915 \u092b\u0933 \u0906\u0939\u0947, \u091c\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947\u091a \u092c\u0939\u0941\u0924\u0947\u0915 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0916\u093e\u092f\u0932\u093e \u0906\u0935\u0921\u0924\u0947. \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u0935\u0917\u0933\u0924\u093e \u0915\u0927\u0940\u0939\u0940 \u0916\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e, \u092a\u0923 \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0930\u093f\u0915\u093e\u092e\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u0940 \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0938\u0939\u091c \u092e\u093f\u0933\u0924\u093e\u0924 (Banana Benefits). \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u093e\u0939\u093e\u0932 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094d\u0930\u091a\u0902\u0921 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u092e\u093f\u0933\u0935\u093e\u0932 (Know Here The Benefits Of Eating Banana).<\/p>\n <\/p>\n \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0939\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092d\u093e\u0902\u0921\u093e\u0930 \u0905\u0938\u0942\u0928 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930, \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u090f, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0930\u0938 (Potassium, Fiber, Magnesium, Vitamin A, Vitamin C And Phosphorus) \u0905\u0938\u0924\u0947, \u0905\u0938\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930\u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e \u0921\u0949. \u0930\u0902\u091c\u0928\u093e \u0938\u093f\u0902\u0939 (Dr. Ranjana Singh) \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e\u0924. \u0930\u093f\u0915\u093e\u092e\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u0940 \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0939\u0935\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0930\u093f\u0915\u093e\u092e\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u0940 \u0924\u0942\u092a, \u092e\u0927\u093e\u0938\u094b\u092c\u0924 \u0915\u0947\u0933\u0940\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e, \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0940\u0932.<\/p>\n <\/p>\n 1. \u092a\u0939\u093f\u0932\u0940 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924 (First Method)<\/strong><\/p>\n \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0938\u0941\u0915\u093e\u092e\u0947\u0935\u093e \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 (Benefits Of Eating Banana And Dry Fruits)<\/p>\n –<\/strong> 2 \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e, \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0925\u094b\u0921\u0947 \u092c\u0926\u093e\u092e, \u092c\u0947\u0926\u093e\u0923\u0947, \u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921 \u0918\u093e\u0932\u093e.<\/p>\n –<\/strong> \u0938\u0930\u094d\u0935 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n –<\/strong> \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0939\u0935\u0947 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0926\u0942\u0927\u0939\u0940 \u0918\u093e\u0932\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e.<\/p>\n –<\/strong> \u0939\u0947 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0930\u093f\u0915\u093e\u092e\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e.<\/p>\n –<\/strong> \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0930\u094b\u0917\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940\u0939\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0947\u0932.<\/p>\n –<\/strong> \u0939\u093e\u0921\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940\u0932.<\/p>\n 2. \u0926\u0941\u0938\u0930\u0940 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924 (Second Method)<\/strong><\/p>\n \u0926\u0942\u0927 \u0906\u0923\u093f \u0915\u0947\u0933\u0947 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 (Benefits Of Eating Milk And Banana)<\/p>\n –<\/strong> \u090f\u0915\u093e \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u0926\u0941\u0927\u093e\u0924 2 \u0915\u0947\u0933\u0940 \u092c\u093e\u0930\u0940\u0915 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n –<\/strong> \u0906\u0924\u093e \u0939\u093e \u0936\u0947\u0915 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u094d\u092f\u093e\u0938\u094b\u092c\u0924 \u0918\u094d\u092f\u093e.<\/p>\n –<\/strong> \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u0941\u0927\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923\u093e\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n –<\/strong> \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947, \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0941\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0924\u094b.<\/p>\n –<\/strong> \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0909\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947.<\/p>\n <\/p>\n 3. \u0924\u093f\u0938\u0930\u0940 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924 (Third Method)<\/strong><\/p>\n \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0927 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 (Benefits Of Eating Banana And Honey)<\/p>\n –<\/strong> \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u0926\u094b\u0928 \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e.<\/p>\n –<\/strong> \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u092e\u0945\u0936 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n –<\/strong> \u0928\u0902\u0924\u0930 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0926\u094b\u0928 \u091a\u092e\u091a\u0947 \u092e\u0927 \u091f\u093e\u0915\u093e.<\/p>\n –<\/strong> \u0924\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0939\u0947 \u092e\u093f\u0936\u094d\u0930\u0923 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n –<\/strong> \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0908\u0932.<\/p>\n –<\/strong> \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940\u0939\u0940 \u0924\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n <\/p>\n 4. \u091a\u094c\u0925\u0940 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924 (Fourth Method)<\/strong><\/p>\n \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0942\u092a \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 (Benefits Of Eating Banana And Ghee)<\/p>\n –<\/strong> \u0926\u094b\u0928 \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e, \u0924\u0940 1 \u091a\u092e\u091a\u093e \u0926\u0947\u0936\u0940 \u0924\u0941\u092a\u093e\u0924 \u092e\u0945\u0936 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n –<\/strong> \u0906\u0924\u093e \u0939\u0947 \u0930\u094b\u091c \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0930\u093f\u0915\u093e\u092e\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u0940 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0916\u093e.<\/p>\n –<\/strong> \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0947\u0932 \u0906\u0923\u093f \u092a\u091a\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0947\u0932.<\/p>\n –<\/strong> \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0942\u092a \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0930\u094b\u0917\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n \u0930\u093f\u0915\u093e\u092e\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u0940 \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 (Benefits Of Eating Banana On An Empty Stomach)<\/strong><\/p>\n 1.<\/strong> \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u091f\u0949\u0915\u094d\u0938\u093f\u0938 \u0938\u0939\u091c \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u092a\u0921\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n 2.<\/strong> \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0947\u091f\u093f\u0915 \u0930\u093e\u0939\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e.<\/p>\n 3.<\/strong> \u092a\u091a\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0917\u0945\u0938, \u092c\u0926\u094d\u0927\u0915\u094b\u0937\u094d\u0920\u0924\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n 4.<\/strong> \u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n 5.<\/strong> \u0930\u094b\u0917\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n 6.<\/strong> \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947.<\/p>\n 7.<\/strong> \u0924\u0923\u093e\u0935 \u0906\u0923\u093f \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0 banana benefits know here banana benefits<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n Diabetes Cure | \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u091a\u0941\u0915\u0942\u0928\u0939\u0940 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947 \u2018\u092f\u093e\u2019 5 \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928, \u0935\u0947\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947 Sugar<\/a><\/p>\n <\/p>\n<\/h4>\n
<\/h5>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n