{"id":26694,"date":"2022-05-28T17:05:12","date_gmt":"2022-05-28T11:35:12","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=26694"},"modified":"2022-05-28T17:05:12","modified_gmt":"2022-05-28T11:35:12","slug":"insulin-sensitivity-type-2-diabetes-easy-lifestyle-and-diet-tips-to-boost-insulin-sensitivity-naturallyhealth-tips-for-diabetics","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/insulin-sensitivity-type-2-diabetes-easy-lifestyle-and-diet-tips-to-boost-insulin-sensitivity-naturallyhealth-tips-for-diabetics\/","title":{"rendered":"Insulin Sensitivity | \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c, ‘\u092f\u093e’ 5 \u0928\u0945\u091a\u0930\u0932 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0935\u093e ‘\u092f\u093e’ \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u091a\u0947 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> Insulin Sensitivity | \u0939\u093e\u092f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 (High Blood Sugar) \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e (Diabetes) \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928\u091a\u0947 \u0921\u094b\u0938 \u0918\u0947\u0924\u093e\u0928\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 (Diabetes Control) \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928\u091a\u0940 \u0917\u0930\u091c (Insulin Sensitivity) \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 (Insulin) \u0939\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u0941\u092a\u093f\u0902\u0921\u093e\u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u0947 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0906\u0939\u0947. \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930, \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u0940 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 (Diabetic Patients) \u0939\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940 (Health Tips For Diabetics). \u091f\u093e\u0908\u092a 1 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 (Type 1 Diabetes) \u0939\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u091c\u0928\u094d\u092e\u091c\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947 (Diet Tips To Boost Insulin Sensitivity Naturally).<\/p>\n <\/p>\n \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a \u0935\u0947\u0933\u0940, \u091f\u093e\u0908\u092a 2 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928\u091a\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u093e \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f\u0930\u093f\u0924\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0928 \u0915\u0930\u0923\u0947 (Type 2 Diabetes Easy Lifestyle And Diet). \u092f\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0932\u093e \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0930\u0947\u091d\u093f\u0938\u094d\u091f\u0928\u094d\u0938 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0930, \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u0947 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928\u091a\u093e \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u0947\u0932\u093e \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e (Insulin Sensitivity) \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924\u093e\u0924 (Insulin Sensitivity).<\/p>\n <\/p>\n \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0915\u093e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947? (What Is Insulin And It’s Significance)<\/strong> <\/p>\n \u0905\u0936\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u091a\u0930\u092c\u0940\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u092e\u093f\u0933\u0942 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947. \u0939\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u0938\u094b\u092a\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u0937\u0947\u0924 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093e\u092f\u091a\u0947 \u0924\u0930, \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u091a\u0930\u092c\u0940\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u092e\u093f\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0930\u093e\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u0947 \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928\u091a\u0947 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092f\u093e \u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u093e\u0902\u091a\u093e \u0905\u0935\u0932\u0902\u092c \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e.<\/p>\n \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915\u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u094d\u092f\u093e \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0935\u094d\u0939\u093e (Be Physically Active)<\/strong> <\/p>\n \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0923\u0947 Weight Loss) –<\/strong> <\/p>\n \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u0916\u093e (Fiber-Rich-Food) –<\/strong> <\/p>\n \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e (Take Care Of Diet) –<\/strong> \u0906\u0935\u0933\u093e, \u091c\u093e\u0902\u092d\u0942\u0933, \u0915\u093e\u0930\u0932\u0947, \u092c\u094d\u0930\u094b\u0915\u094b\u0932\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092d\u0947\u0902\u0921\u0940 \u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u092b\u0933\u0947 \u0916\u093e. \u092c\u091f\u093e\u091f\u0947, \u0938\u093e\u0916\u0930, \u0917\u094b\u0921 \u092b\u0933\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092a\u093f\u0937\u094d\u091f\u092e\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u091f\u093e\u0933\u093e.<\/p>\n 8 \u0924\u093e\u0938\u093e\u0902\u091a\u0940 \u091d\u094b\u092a \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 (8 Hours Of Sleep Is Essential) –<\/strong> <\/p>\n <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0Insulin Sensitivity | type 2 diabetes easy lifestyle and diet tips to boost insulin sensitivity naturallyhealth tips for diabetics<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n High Blood Pressure | \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u2018\u092f\u093e\u2019 \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u0928\u0902 \u091d\u094b\u092a\u0923\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0924\u0947, \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n <\/p>\n
\n\u092a\u091a\u0928\u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u0905\u0928\u094d\u0928\u0924\u0940\u0932 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094d\u091c\u091a\u0947 \u0930\u0941\u092a\u093e\u0902\u0924\u0930 \u0917\u094d\u0932\u0941\u0915\u094b\u091c\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a \u0935\u0947\u0933\u0940, \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u092f\u093e \u0917\u094d\u0932\u0941\u0915\u094b\u091c\u091a\u0947 \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u091c\u094d\u092e \u0906\u0923\u093f \u0905\u0928\u094d\u0928\u093e\u0924\u0942\u0928 \u092e\u093f\u0933\u0923\u093e\u0930\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0905\u0928\u094d\u0928\u093e\u0924\u0942\u0928 \u092e\u093f\u0933\u0923\u093e\u0930\u0940 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0915\u092e\u0940 \u091d\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u092a\u0947\u0936\u0940\u0902\u0928\u093e \u0917\u094d\u0932\u0941\u0915\u094b\u091c\u092e\u0927\u0942\u0928 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u093f\u0933\u0942 \u0936\u0915\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u0906\u0933\u0936\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0928 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0916\u0942\u092a \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u094b. \u0924\u0930 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915\u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u094d\u092f\u093e \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0905\u0938\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928\u091a\u0940 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947, \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0909\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0924\u093e\u091c\u0947\u0924\u0935\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u091f\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 (Obesity) \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0906\u0939\u0947.
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u093e\u0935\u0947. \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940, \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0906\u0923\u093f \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u091a\u0940 \u092e\u0926\u0924 \u0918\u094d\u092f\u093e.
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0940\u0932.<\/p>\n
\n\u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u091c\u094d\u092e (Metabolism) \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947, \u092a\u091a\u0928\u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u0928\u0940\u091f \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u091a\u093e\u0932\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u0947 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e\u092a\u0928 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u091a\u0940 \u092e\u094b\u0920\u0940 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u0905\u0938\u0924\u0947.
\n\u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u093e\u092f \u0916\u093e\u0924\u093e \u092f\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0935\u0932\u0902\u092c\u0942\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947.
\n\u0939\u0947 \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927 \u0906\u0923\u093f \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u0947\u0935\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0905\u0935\u0932\u0902\u092c\u0942\u0928 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928\u091a \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0915\u0921\u0947 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0926\u094d\u092f\u093e.<\/p>\n<\/h5>\n
\n\u091d\u094b\u092a\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u0947\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0923\u093e\u0935 (stress) \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b, \u091c\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0906\u0939\u0947.
\n\u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u091d\u094b\u092a\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u0947\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b.
\n\u0924\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947, \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c 8 \u0924\u093e\u0938 \u091d\u094b\u092a \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928\u091a\u0947 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n