{"id":26691,"date":"2022-05-28T16:42:04","date_gmt":"2022-05-28T11:12:04","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=26691"},"modified":"2022-05-28T16:42:04","modified_gmt":"2022-05-28T11:12:04","slug":"healthy-office-snacks-eat-these-healthy-office-snacks-when-hungry","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/healthy-office-snacks-eat-these-healthy-office-snacks-when-hungry\/","title":{"rendered":"Healthy Office Snacks | \u0911\u092b\u093f\u0938\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947 \u0915\u093e, \u092e\u0917 ‘\u092f\u093e’ \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u094d\u0928\u0945\u0915\u094d\u0938\u091a\u0902 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> Healthy Office Snacks | \u0911\u092b\u093f\u0938\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915\u0926\u093e \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947. \u092d\u0942\u0915 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924\u0947\u0915 \u0932\u094b\u0915 \u0924\u0933\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0938\u094d\u0928\u0945\u0915\u094d\u0938 (Fried Snacks) \u0916\u093e\u0924\u093e\u0924. \u091c\u0902\u0915 \u092b\u0942\u0921 (Junk Food) \u0916\u093e\u0923\u0902 \u091a\u0935\u093f\u0937\u094d\u091f \u0935\u093e\u091f\u0924\u0902, \u092a\u0923 \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0939\u093e\u0928\u0940 \u092a\u094b\u0939\u094b\u091a\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u092f\u093e \u0905\u0928\u093e\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0930\u094b\u091c \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0911\u092b\u093f\u0938\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u0947\u0933\u0940 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u094d\u0928\u0945\u0915\u094d\u0938\u091a\u0902 (Healthy Snacks) \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0902. \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u094d\u0928\u0945\u0915\u094d\u0938 \u0916\u093e\u0923\u0902 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947 (Healthy Office Snacks). \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0911\u092b\u093f\u0938\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e\u0928\u093e \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u094d\u0928\u0945\u0915\u094d\u0938 \u0938\u094b\u092c\u0924 \u0918\u0947\u090a\u0928 \u091c\u093e\u092f\u0932\u093e \u0939\u0935\u0902 (Health Tips). \u091a\u0932\u093e \u0924\u0930 \u092e\u0917 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u094d\u0928\u0945\u0915\u094d\u0938\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u091c\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u092e\u093f\u0933\u0935\u0924\u093e\u0924 (Eat These Healthy Office Snacks When Hungry).<\/p>\n <\/p>\n \u0967) \u0921\u094d\u0930\u093e\u092f\u092b\u094d\u0930\u0942\u091f (Dry Fruits) :<\/strong> <\/p>\n \u0968) \u092e\u0941\u0930\u092e\u0941\u0930\u0947 (Puffed Rice) :<\/strong> <\/p>\n \u0969) \u091a\u0923\u0947 (Chickpea) :<\/strong> \u096a) \u092b\u0933\u0947 (Fruits) :<\/strong> <\/p>\n <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-\u00a0\u00a0<\/strong>Healthy Office Snacks | eat these healthy office snacks when hungry<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n High Blood Pressure | \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u2018\u092f\u093e\u2019 \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u0928\u0902 \u091d\u094b\u092a\u0923\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0924\u0947, \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n <\/p>\n
\n\u0911\u092b\u093f\u0938\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0921\u094d\u0930\u093e\u092f\u092b\u094d\u0930\u0941\u091f\u094d\u0938\u091a\u0902 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e. \u0921\u094d\u0930\u093e\u092f\u092b\u094d\u0930\u0942\u091f\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u0939\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0906\u0939\u0947, \u091c\u0947 \u092c\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0928 \u0924\u093e\u091c\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940\u0939\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947 (Healthy Office Snacks).<\/p>\n
\n\u0911\u092b\u093f\u0938\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u092e\u0941\u0930\u092e\u0941\u0930\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e. \u092e\u0941\u0930\u092e\u0941\u0930\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u092e\u0941\u0930\u092e\u0941\u0930\u0947\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u091a\u0928\u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c\u0939\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u0911\u092b\u093f\u0938\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u091a\u0923\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e. \u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u091a\u0923\u0947\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e (Calcium) \u092e\u0941\u092c\u0932\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930 \u091a\u0923\u0947\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928-\u0938\u0940 (Vitamin-C) \u092e\u0941\u092c\u0932\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u0932\u093e \u0924\u0930\u0924\u0930\u0940 \u092f\u0947\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0939\u093e\u0921\u0947\u0939\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u0911\u092b\u093f\u0938\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e. \u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.
\n\u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092b\u0933\u0947 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n