{"id":26423,"date":"2022-05-20T15:57:03","date_gmt":"2022-05-20T10:27:03","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=26423"},"modified":"2022-05-20T15:57:03","modified_gmt":"2022-05-20T10:27:03","slug":"lobia-benefits-include-protein-and-calcium-rich-black-eyed-peas-or-cowpeas-in-your-diet-to-beat-diabetes-obesity-piles-and-weakness-bones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/lobia-benefits-include-protein-and-calcium-rich-black-eyed-peas-or-cowpeas-in-your-diet-to-beat-diabetes-obesity-piles-and-weakness-bones\/","title":{"rendered":"Lobia Benefits | ‘\u0939\u0947’ \u0915\u0921\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f \u0906\u0939\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928-\u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e\u091a\u093e \u0916\u091c\u093f\u0928\u093e, \u0939\u093e\u0921\u0947-\u092e\u093e\u0902\u0938 \u092c\u0928\u0935\u0924\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Lobia Benefits | \u0921\u093e\u0933\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0936\u0947\u0902\u0917\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0935\u094d\u092f\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924, \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928, \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e, \u091d\u093f\u0902\u0915 \u0906\u0923\u093f \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 (Vitamins, Iron, Magnesium, Zinc And Fiber) \u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u0918\u091f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924, \u091c\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0921\u093e\u0933\u0940\u0902\u091a\u0947 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u0924\u0940\u0932 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b (Health Benefits Of Eating Lobia). \u0905\u0938\u0947\u091a \u090f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e \u0915\u0921\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u091a\u0935\u0933\u0940 (Black Eyed Peas), \u091c\u0947 \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u093f\u0937\u094d\u091f\u091a \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0930 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0916\u091c\u093f\u0928\u093e \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0906\u0939\u0947 (Lobia Benefits).<\/p>\n <\/p>\n \u091c\u0930 \u0906\u092a\u0923 \u0921\u093e\u0933\u0940\u0902\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u092c\u094b\u0932\u0932\u094b, \u0924\u0930 \u0932\u094b\u0915 \u0938\u0939\u0938\u093e \u092b\u0915\u094d\u0924 \u092e\u0938\u0942\u0930, \u092e\u0942\u0917 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u0942\u0930 \u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0915\u0921\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u091a\u0935\u0933\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 (Fiber And Protein) \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947 (Lobia Benefits).<\/p>\n <\/p>\n \u0935\u0947\u092c\u090f\u092e\u0921\u0940\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u090f\u0915 \u0915\u092a \u0936\u093f\u091c\u0935\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u091a\u0935\u0933\u0940\u0924 \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940\u091c-99, \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928-7 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e, \u092b\u0945\u091f-0 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e, \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f-18 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e, \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930-6 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e, \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928-8 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0906\u0923\u093f \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e- 42.55 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u0915\u0949\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094d\u091c\u091a\u093e \u090f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u091a\u0935\u0933\u0940 (Lobia) \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092c\u0926\u094d\u0927\u0915\u094b\u0937\u094d\u0920\u0924\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n <\/p>\n \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0932\u0917\u0947\u091a \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 (Body Gets Energy Immediately)<\/strong> <\/p>\n \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0939\u093e\u0921\u0947 (Bones Become Stronger)<\/strong> \u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u092e\u0926\u0924 (Helps In Weight Control)<\/strong> <\/p>\n \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 (Reducing The Risk Of Diabetes)<\/strong> <\/p>\n \u092c\u0926\u094d\u0927\u0915\u094b\u0937\u094d\u0920\u0924\u093e \u0906\u0923\u093f \u092e\u0942\u0933\u0935\u094d\u092f\u093e\u0927\u0935\u0930 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 (Treatment Of Constipation And Piles)<\/strong> <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0Lobia Benefits | include protein and calcium rich black eyed peas or cowpeas in your diet to beat diabetes obesity piles and weakness bones<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Cucumber Benefits | \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0915\u093e\u0915\u0921\u0940\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0947\u0932\u093e\u091a \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947, \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u2018\u092f\u093e\u2019 \u092c\u093e\u092c\u0940\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e<\/a><\/p>\n <\/p>\n
\n\u091a\u0935\u0933\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092e\u0901\u0917\u0928\u0940\u091c \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0906\u0939\u0947. \u0939\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u092c\u093e\u092c\u0926\u093e\u0930 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u0947\u0936\u0940\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0902\u0930\u091a\u0928\u0947\u091a\u0947 \u0938\u0902\u0930\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u091a\u0935\u0933\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u090f\u0928\u0930\u094d\u091c\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u0939\u0940 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0905\u0930\u094d\u0927\u093e \u0915\u092a \u091a\u0935\u0933\u0940\u0924 \u0936\u093f\u092b\u093e\u0930\u0938 \u0915\u0947\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e 8 \u091f\u0915\u094d\u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e (Calcium) \u0939\u0947 \u090f\u0915 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0915\u0924\u0924\u094d\u0935 \u0906\u0939\u0947, \u091c\u0947 \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u091c\u092c\u0941\u0924\u0940\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0935\u093e\u0930\u0902\u0935\u093e\u0930 \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930\u0940 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0926\u0941\u0916\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u091a\u0935\u0933\u0940 \u0916\u093e\u090a\u0928 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u091a\u0935\u0933\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u093f\u0930\u0918\u0933\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0918\u0941\u0932\u0928\u0936\u0940\u0932 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947,
\n\u091c\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0939\u0933\u0942\u0939\u0933\u0942 \u092a\u091a\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f (Carbohydrates) \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924, \u091c\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092a\u094b\u091f \u092d\u0930\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u0935\u093e\u091f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u091a\u0935\u0933\u0940 \u090f\u0915 \u0921\u093e\u0933 \u0906\u0939\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u093f\u0930\u0918\u0933\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u092a\u091a\u0928 \u092e\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.
\n\u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0936\u0941\u0917\u0930\u091a\u0947 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0924 \u0939\u0947 \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n
\n\u091a\u0935\u0933\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u093f\u0930\u0918\u0933\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0918\u0941\u0932\u0928\u0936\u0940\u0932 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092c\u0926\u094d\u0927\u0915\u094b\u0937\u094d\u0920\u0924\u093e \u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947
\n\u0915\u093e\u0930\u0923 \u0924\u0947 \u091c\u0921 \u092e\u0932 \u0939\u0932\u0915\u0947 \u0915\u0930\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u092e\u0932 \u091c\u093e\u0923\u0947 \u0938\u094b\u092a\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947.
\n\u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0924\u0921\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u092a\u0923 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n