{"id":26408,"date":"2022-05-18T21:56:23","date_gmt":"2022-05-18T16:26:23","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=26408"},"modified":"2022-05-18T21:56:23","modified_gmt":"2022-05-18T16:26:23","slug":"yoga-for-arthritis-patients-yoga-for-arthritis-patients-tips-to-avoid-joint-pain-and-stiffness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/yoga-for-arthritis-patients-yoga-for-arthritis-patients-tips-to-avoid-joint-pain-and-stiffness\/","title":{"rendered":"Yoga For Arthritis Patients | \u0938\u093e\u0902\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e-\u0926\u093e\u0939 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 ‘\u0939\u0947’ \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> Yoga For Arthritis Patients | \u0938\u0927\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0927\u0915\u093e\u0927\u0915\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u0924\u0940\u0932 \u0924\u0930\u0941\u0923 \u0935\u092f\u093e\u0924\u0939\u0940 \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940\u0938\u093e\u0930\u0916\u093e (Arthritis) \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0939\u094b\u090a \u0932\u093e\u0917\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0917\u0941\u0921\u0918\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0938\u093e\u0902\u0927\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0915\u0942\u0930\u094d\u091a\u093e \u090a\u0924\u0940\u0902\u091a\u0947 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092f\u093e \u0905\u0935\u0938\u094d\u0925\u0947\u092e\u0941\u0933\u0947, \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947, \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0924: \u0917\u0941\u0921\u0918\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947, \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e, \u0938\u0942\u091c \u0906\u0923\u093f \u0915\u0921\u0915\u092a\u0923\u093e \u091c\u093e\u0923\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b. \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e (Arthritis Problem) \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u0926\u0936\u0915\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u0902\u091a\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0913\u0933\u0916\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940. \u0906\u0924\u093e \u0917\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0935\u0930\u094d\u0937\u093e\u0902\u0924 \u096a\u0966 \u0935\u0930\u094d\u0937\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0935\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e\u0939\u0940 \u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u0928\u0947 \u0917\u094d\u0930\u093e\u0938\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 (Yoga For Arthritis Patients).<\/p>\n <\/p>\n \u0938\u093e\u0902\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0906\u0923\u093f \u0938\u0942\u091c \u092f\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u091a\u093e\u0932\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0909\u0920\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0905\u0921\u091a\u0923\u0940 \u092f\u0947\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0926\u0948\u0928\u0902\u0926\u093f\u0928 \u091c\u0940\u0935\u0928\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0915\u093e\u092e\u0947 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0915\u0920\u0940\u0923 \u0939\u094b\u090a\u0928 \u092c\u0938\u0924\u0947. \u0938\u093e\u0902\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0906\u0923\u093f \u0938\u0942\u091c \u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924\u0924\u093e \u092e\u093f\u0933\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u0947\u0924 \u0905\u0935\u0936\u094d\u092f \u0915\u0930\u093e. \u092c\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u0940 \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u0947 \u0939\u0940 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u0939 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0906\u0923\u093f \u0938\u0942\u091c \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0905\u0936\u093e\u091a \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092f\u094b\u0917\u093e\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0902\u0935\u093f\u0937\u092f\u0940 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e\u0924 (Yoga For Arthritis Patients).<\/p>\n <\/p>\n \u0935\u0940\u0930\u092d\u0926\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u092f\u094b\u0917 (Virabhadrasana Yoga) –<\/strong> <\/p>\n \u0935\u0943\u0915\u094d\u0937\u093e\u0938\u0928 \u092f\u094b\u0917\u093e (Vrikshasana Yoga) –<\/strong> \u0938\u0947\u0924\u0941\u092c\u0902\u0927\u093e\u0938\u0928 \u092f\u094b\u0917 (Setu Bandhasana Yoga) –<\/strong> <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Yoga For Arthritis Patients | yoga for arthritis patients tips to avoid joint pain and stiffness<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Cobra Pose Yoga Benefits | \u0911\u092b\u093f\u0938\u0932\u093e \u091c\u093e\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092d\u0941\u091c\u0902\u0917\u093e\u0938\u0928\u093e\u091a\u093e \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947\u0924 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947?<\/a><\/p>\n
\n\u0935\u0940\u0930\u092d\u0926\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u092f\u094b\u0917\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935\u093e\u091a\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0939\u093e\u0924, \u092a\u093e\u092f \u0906\u0923\u093f \u0915\u0902\u092c\u0930 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0938\u093e\u0902\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b. \u091c\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0938\u0902\u0927\u093f\u0935\u093e\u0924 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0916\u093e\u0902\u0926\u093e \u0906\u0916\u0921\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u092f\u093e \u092f\u094b\u0917\u093e\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0928\u0947 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b. \u092f\u093e\u0928\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923\u0939\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0902\u0928\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u0939\u0947 \u0906\u0938\u0928 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u0906\u0923\u093f \u0938\u0941\u0938\u0902\u0935\u093e\u0926 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0924\u0903 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u092f\u093e \u092f\u094b\u0917\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u092a\u093e\u092f \u0906\u0923\u093f \u092a\u093e\u0920 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928 \u092a\u093e\u092f \u0924\u093e\u0923\u0923\u094d\u092f\u093e\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930\u091a \u0905\u0938\u094d\u0925\u093f\u092c\u0902\u0927\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0915\u0902\u0921\u0930\u093e \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u092f\u093e \u092f\u094b\u0917\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0930\u093e\u0935\u093e\u0928\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940\u091a\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u091d\u093e\u0932\u0947\u0932\u0940 \u0906\u0922\u0933\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u093e\u0920\u0940\u091a\u0947 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942, \u091b\u093e\u0924\u0940, \u092e\u093e\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092a\u093e\u0920\u0940\u091a\u093e \u0915\u0923\u093e \u0924\u093e\u0923\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0906\u0939\u0947.
\n\u0911\u0938\u094d\u091f\u093f\u0913\u092a\u094b\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u0947 \u0906\u0938\u0928 \u0916\u0941\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0947 \u0917\u0947\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947.
\n\u0924\u0938\u0947\u091a \u092a\u093e\u0920\u0926\u0941\u0916\u0940\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.
\n\u0915\u0902\u092c\u0930\u0947\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0932\u091a\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u0917\u093e\u0924 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u092c\u0933\u0915\u091f \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u093e \u092f\u094b\u0917 \u0930\u094b\u091c\u091a \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n