{"id":26402,"date":"2022-05-18T19:52:44","date_gmt":"2022-05-18T14:22:44","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=26402"},"modified":"2022-05-18T19:52:44","modified_gmt":"2022-05-18T14:22:44","slug":"cobra-pose-yoga-benefits-cobra-pose-yoga-benefits-in-marathi-how-to-get-rid-of-back-and-spine-problems","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/cobra-pose-yoga-benefits-cobra-pose-yoga-benefits-in-marathi-how-to-get-rid-of-back-and-spine-problems\/","title":{"rendered":"Cobra Pose Yoga Benefits | \u0911\u092b\u093f\u0938\u0932\u093e \u091c\u093e\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092d\u0941\u091c\u0902\u0917\u093e\u0938\u0928\u093e\u091a\u093e \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947\u0924 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947?"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> Cobra Pose Yoga Benefits | \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u092f\u094b\u0917\u093e\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 (Yoga) \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0928 \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930 \u092c\u0938\u0942\u0928 \u0930\u093e\u0939\u0923\u0947, \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u091a\u093e \u0905\u092d\u093e\u0935 \u0906\u0923\u093f \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940, \u0924\u0947\u0932\u0915\u091f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0906\u0923\u093f \u091a\u091f\u092a\u091f\u0940\u0924 \u0905\u0928\u094d\u0928, \u0911\u092b\u093f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u0924\u0924 \u0916\u0941\u0930\u094d\u091a\u0940\u0935\u0930 \u092c\u0938\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u092e \u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u0928\u093e \u0906\u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u092e\u093f\u0933\u0924 \u0906\u0939\u0947 (Yoga Health Benefits). \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0928\u093f\u0924\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e\u093e\u0924 \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u093e\u0902\u091a\u093e \u091c\u0930\u0942\u0930 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e (Cobra Pose Yoga Benefits).<\/p>\n <\/p>\n \u0911\u092b\u093f\u0938\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u092e\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u090f\u0915\u093e\u091a \u091c\u093e\u0917\u0940 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0935\u0947\u0933 \u092c\u0938\u093e\u0935\u0902 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0902, \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0936\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u093e\u0920\u0926\u0941\u0916\u0940\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0915\u0902\u092c\u0930\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093e\u091c\u0942\u0928\u0947 \u092a\u093e\u0920\u0940\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0907\u0924\u0930 \u092d\u093e\u0917\u093e\u0924 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0939\u094b\u090a \u0928\u092f\u0947\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923 \u091f\u093f\u0915\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0911\u092b\u093f\u0938\u0932\u093e \u091c\u093e\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092d\u0941\u091c\u0902\u0917\u093e\u0938\u0928\u093e\u091a\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e. \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e\u0924 \u0915\u093e\u092f \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 (Cobra Pose Yoga Benefits) ?<\/p>\n <\/p>\n \u092d\u0941\u091c\u0902\u0917\u093e\u0938\u0928 \u0915\u0938\u0947 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947 (How To Do Bhujangasana) ? –<\/strong> <\/p>\n \u092f\u093e \u092f\u094b\u0917\u093e\u091a\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u0930\u094d\u0935\u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u092a\u094b\u091f\u093e\u0935\u0930 \u091d\u094b\u092a\u0942\u0928 \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0933\u0935\u0947 \u092e\u093e\u0902\u0921\u0940\u091c\u0935\u0933 \u0920\u0947\u0935\u093e\u0935\u0947\u0924. \u0906\u0924\u093e \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0939\u093e\u0924 \u0916\u093e\u0902\u0926\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0938\u092e\u093e\u0928 \u0906\u0923\u093e. \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0924\u0933\u0939\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e\u0928\u093e \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u0921\u094b\u0915\u0947 \u0935\u0930 \u0909\u091a\u0932\u093e. \u0921\u094b\u0915\u0947 \u092e\u093e\u0917\u0947 \u0916\u0947\u091a\u0924\u093e\u0928\u093e \u091b\u093e\u0924\u0940\u0932\u093e \u092a\u0941\u0922\u0947 \u0916\u0947\u091a\u093e. \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0915\u093e\u0933 \u092f\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924 \u0930\u0939\u093e \u0906\u0923\u093f \u0928\u0902\u0924\u0930 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0938\u094b\u0921\u0924\u093e\u0928\u093e \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0935\u0924 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924 \u092f\u093e.<\/p>\n \u092d\u0941\u091c\u0902\u0917\u093e\u0938\u0928\u093e\u091a\u0947 \u0932\u093e\u092d \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 (What Are The Benefits Of Bhujangasana) ? –<\/strong> <\/p>\n \u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u093e (Remember These Things) –<\/strong> <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0Cobra Pose Yoga Benefits | cobra pose yoga benefits in marathi how to get rid of back and spine problems<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n Arthritis Causes And Prevention | \u2018\u092f\u093e\u2019 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0938\u0902\u0927\u093f\u0935\u093e\u0924\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924, \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u2018\u092f\u093e\u2019 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0924\u0930 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924 \u0928\u093e?<\/a><\/p>\n <\/p>\n
\n\u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u093e\u0902\u091a\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924\u0940\u0924 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0932\u093e\u092d \u092e\u093f\u0933\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0923\u093f \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0923\u0902 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u092d\u0941\u091c\u0902\u0917\u093e\u0938\u0928\u093e\u091a\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940, \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u092f\u094b\u0917\u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u094d\u092f\u093e.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u092d\u0941\u091c\u0902\u0917\u093e\u0938\u0928\u093e\u091a\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0939\u093e \u0916\u0941\u092a \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0926\u093e\u092f\u0940 \u0920\u0930\u0924\u094b. \u0916\u093e\u0902\u0926\u0947, \u0915\u0902\u092c\u0930, \u0915\u0902\u0927\u0947, \u092a\u093e\u0920 \u0906\u0923\u093f \u092e\u093e\u0928\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0947\u0924\u093e\u0924.
\n\u092b\u0941\u092b\u094d\u092b\u0941\u0938\u093e\u091a\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0935\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u093e\u091a\u093e \u0916\u0941\u092a \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0906\u0923\u093f \u0928\u0948\u0930\u093e\u0936\u094d\u092f \u092f\u093e\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930\u091a \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0932\u093e\u092d \u092f\u093e \u0906\u0938\u0928\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0930\u093e\u0935\u093e\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.
\n\u0915\u092e\u0930\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0932\u091a\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u0917\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092b\u0941\u092b\u094d\u092b\u0941\u0938\u093e\u091a\u0940 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938\u094b\u091a\u094d\u091b\u093e\u0938\u093e\u091a\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u092a\u093e\u0920\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0923\u0915\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0932\u0935\u091a\u093f\u0915\u092a\u0923\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923\u0939\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0933\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092d\u0941\u091c\u0902\u0917\u093e\u0938\u0928 \u092f\u094b\u0917 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0905\u0938\u0942\u0928 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e (Sun Salutation) \u090f\u0915 \u092d\u093e\u0917 \u0906\u0939\u0947.
\n\u0924\u0925\u093e\u092a\u093f, \u0917\u0930\u094d\u092d\u0927\u093e\u0930\u0923\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0911\u0938\u094d\u091f\u093f\u0913\u092a\u094b\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0930\u093f\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947, \u0939\u093e \u092f\u094b\u0917 \u0928 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u093f\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b.
\n\u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0935\u0930 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092f\u094b\u0917 \u0928\u093f\u0935\u0921\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u091c\u0930\u0942\u0930 \u0918\u094d\u092f\u093e.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n