{"id":26163,"date":"2022-05-14T13:28:58","date_gmt":"2022-05-14T07:58:58","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=26163"},"modified":"2022-05-14T13:28:58","modified_gmt":"2022-05-14T07:58:58","slug":"benefits-of-walnuts-benefits-of-walnuts-in-summer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/benefits-of-walnuts-benefits-of-walnuts-in-summer\/","title":{"rendered":"Benefits Of Walnuts | \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924 \u0921\u094d\u0930\u093e\u092f\u092b\u094d\u0930\u0941\u091f \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 ‘\u0939\u0947’ \u0906\u0939\u0947\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0938\u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u0930"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> Benefits Of Walnuts | \u0938\u0927\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092f\u0941\u0917\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0924\u092c\u094d\u092f\u0947\u0924 \u0920\u0923\u0920\u0923\u0940\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0915\u0921\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0926\u0947\u0923\u0947 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0938\u0927\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0935\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e\u0939\u0940 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0928\u093e \u0926\u093f\u0938\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939, \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c (Diabetes, Blood Pressure) \u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u0928\u093e \u092c\u0933\u0940 \u092a\u0921\u0924 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0915\u0921\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0926\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0923\u093f \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u0940\u0915 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 (Dried Fruit) \u0905\u0938\u0923\u0947 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0947 (Benefits Of Walnuts).<\/p>\n <\/p>\n \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921\u091a\u093e (Walnuts) \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0906\u092a\u0932\u093e \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b. \u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u0916\u0928\u093f\u091c\u0947, \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f (Vitamin, Mineral, Good Fat And Anti-Oxidants) \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e, \u0939\u0943\u0926\u092f, \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942, \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 (Skin, Heart, Brain, Cholesterol) \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940 \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 (Health Benefits Of Eating Walnuts) \u0915\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947\u0924. \u092f\u093e\u092c\u093e\u092c\u0924 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e.<\/p>\n <\/p>\n \u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 (Benefits Of Walnuts) –<\/strong><\/p>\n \u091f\u093e\u0908\u092a 2 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 (Type 2 Diabetes) –<\/strong> \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c (Blood pressure) –<\/strong> <\/p>\n \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f (Brain Function) –<\/strong> <\/p>\n \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u0924\u094d\u0935 (Healthy Aging) –<\/strong> <\/p>\n \u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 (Weight Control) –<\/strong> <\/p>\n \u092a\u091a\u0928 (Digestion) –<\/strong> <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0Benefits Of Walnuts | benefits of walnuts in summer<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Health Tips | \u0930\u093f\u0915\u093e\u092e\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u0940 \u2018\u091a\u0939\u093e\u2019 \u092a\u093f\u0924\u093e \u0915\u093e?; \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0902 \u0915\u0940 \u0935\u093e\u0908\u091f? \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0938\u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u0930<\/a><\/p>\n <\/p>\n
\n\u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u091f\u093e\u0908\u092a 2 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u091c\u0941\u0928\u093e\u091f \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0906\u092a\u0932\u093e \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0939\u094b\u0924\u094b.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0942\u0928 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940, \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0938\u0941\u092e\u093e\u0930\u0947 28 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u0947 \u0924\u0930 \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b \u0906\u0923\u093f \u0939\u0943\u0926\u092f \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u093e \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u0939\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940\u0928\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b. \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0942\u0928 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940, \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u092b\u0945\u091f, \u092a\u0949\u0932\u0940\u092b\u0947\u0928\u0949\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0908 \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u091a\u0947 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092d\u0930\u0942\u0928 \u0915\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u090f\u0935\u0922\u0947\u091a \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0930 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e \u0935\u092f\u093e\u0924\u0939\u0940 \u0906\u092a\u0932\u093e \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u0939\u0940 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e \u0935\u092f\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0906\u0923\u093f \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e (Physical And Mental Problems) \u0938\u0941\u0930\u0942 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u092a\u0923 \u0915\u092e\u0940 \u0935\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921 \u0916\u093e\u092f\u0932\u093e \u0938\u0941\u0930\u0941\u0935\u093e\u0924 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u093e\u092a\u0915\u093e\u0933\u093e\u0924\u0939\u0940 \u0906\u092a\u0923 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0902\u0926\u0941\u0930\u0941\u0938\u094d\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921 \u0916\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u092a\u0932\u0947 \u092a\u094b\u091f \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0933 \u092d\u0930\u0932\u0947\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0935\u0924\u0947, \u092d\u0942\u0915 \u0915\u092e\u0940 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947. \u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u091a\u0930\u092c\u0940\u0939\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921 \u0916\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e.<\/p>\n
\n\u0905\u0915\u094d\u0930\u094b\u0921 \u0906\u0924\u0921\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e \u092c\u0945\u0915\u094d\u091f\u0947\u0930\u093f\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924.
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u091a\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n