{"id":25645,"date":"2022-04-29T15:06:18","date_gmt":"2022-04-29T09:36:18","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=25645"},"modified":"2022-04-29T15:06:18","modified_gmt":"2022-04-29T09:36:18","slug":"spinach-for-diabetes-control-amazing-health-and-nutritions-benefits-of-spinach-for-diabetes-patients-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/spinach-for-diabetes-control-amazing-health-and-nutritions-benefits-of-spinach-for-diabetes-patients-2\/","title":{"rendered":"Spinach For Diabetes Control | \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0906\u0939\u0947 \u092a\u093e\u0932\u0915, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0915\u0938\u0947 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Spinach For Diabetes Control | \u092a\u093e\u0932\u0915 (Spinach) \u092d\u093e\u0930\u0924\u093e\u0924 \u0916\u0942\u092a \u0932\u094b\u0915\u092a\u094d\u0930\u093f\u092f \u0906\u0939\u0947. \u092a\u093e\u0932\u0915 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0918\u091f\u0915\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092d\u0930\u0932\u0947\u0932\u093e \u0905\u0938\u0924\u094b. \u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u094b\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u091a\u0940 (Iron And Protein) \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 (Immunity) \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u094b (Spinach For Diabetes Control).<\/p>\n <\/p>\n \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0928 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0905\u0938\u094b\u0938\u093f\u090f\u0936\u0928\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947, \u092a\u093e\u0932\u0915 \u0939\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u0941\u092a\u0930\u092b\u0942\u0921 \u0906\u0939\u0947. \u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u0916\u0928\u093f\u091c\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092b\u093e\u092f\u091f\u094b\u0915\u0947\u092e\u093f\u0915\u0932\u094d\u0938 (Vitamins, Minerals And Phytochemicals) \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938\u0939\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u094b, \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 (Sugar Level Control) \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940\u091c \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u093e \u092a\u093e\u0932\u0915 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n <\/p>\n \u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u091a\u0947 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u092e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0926\u093f\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923\u092a\u0923\u0947 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u0930\u094b\u091c \u092e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0926\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092a\u093e\u0932\u0915 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b (Spinach For Diabetes Control). \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0939\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u092a\u093e\u0932\u0915 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0915\u0938\u0947 \u0930\u093e\u0916\u0924\u094b \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924 (Let’s Know How Spinach Maintain Good Health).<\/p>\n <\/p>\n \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u0930\u0924\u094b \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 (Controls Sugar)<\/strong> \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928\u091a\u093e \u0921\u0947\u0932\u0940 \u0921\u094b\u0938 (Daily Dose Of Vitamin)<\/strong> <\/p>\n \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0923\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0935\u0930 \u091a\u092e\u0915 \u092f\u0947\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0915\u093e\u0932\u0940 \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u0924\u094d\u0935 \u092f\u0947\u090a \u0926\u0947\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u090f \u092e\u0941\u0933\u0947, \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0907\u092e\u094d\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e (Anti-inflammatory Properties) \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0938\u0942\u091c \u0939\u094b\u090a \u0926\u0947\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0921\u094b\u0933\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u093e \u090f\u0915 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u093e\u0921\u0947 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 (Makes Bones Stronger)<\/strong> <\/p>\n \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 (Heart Health)<\/strong> <\/p>\n \u0930\u094b\u091c \u092a\u093e\u0932\u0915 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0906\u0939\u093e\u0930\u0924\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947, \u091c\u0930 \u0906\u092a\u0923 \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u093e\u0932\u0915 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Spinach For Diabetes Control | amazing health and nutritions benefits of spinach for diabetes patients<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Black Raisin Water Benefits For Women\u2019s | \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u091a\u0940 \u2018\u0939\u0940\u2019 \u090f\u0915 \u092a\u0949\u0935\u0930 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947 \u0915\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e \u092e\u0928\u0941\u0915\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940, \u0932\u0947\u0921\u0940\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0902\u0935\u0930 \u0905\u091a\u0942\u0915 \u0909\u092a\u093e\u092f<\/a><\/p>\n
\n\u092a\u093e\u0932\u0915 \u0939\u0940 \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0939\u093f\u0930\u0935\u0940 \u092a\u093e\u0932\u0947\u092d\u093e\u091c\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u0939\u0947 \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0918\u091f\u0915 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 (Blood Sugar Level) \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0926\u0947\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u0924\u0921\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0917\u0945\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u093f\u0915 \u091c\u094d\u092f\u0942\u0938\u091a\u0947 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947, \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092d\u0942\u0915 \u0932\u0935\u0915\u0930 \u0932\u093e\u0917\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0935\u093e\u091a\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0902\u0928\u093e \u092e\u093e\u0939\u0940\u0924\u091a \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940, \u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u090f, \u0938\u0940 \u0906\u0923\u093f \u2019\u0915\u0947\u2019 (Vitamins A, C and K) \u0935\u094d\u092f\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 \u0915\u0949\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u0947\u0915\u094d\u0938 (Vitamin B Complex) \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947. \u0930\u094b\u091c \u090f\u0915 \u0935\u093e\u091f\u0940 \u092a\u093e\u0932\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0917\u0930\u091c\u093e \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0905\u0938\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u091a\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0941\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0940\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0911\u0938\u094d\u091f\u093f\u0913\u092a\u094b\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e \u0906\u0939\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0947 \u0905\u0945\u0928\u093f\u092e\u093f\u092f\u093e \u0939\u094b\u090a \u0926\u0947\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940,
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0939\u093f\u092e\u094b\u0917\u094d\u0932\u094b\u092c\u093f\u0928\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.
\n\u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0928\u093e\u092f\u091f\u094d\u0930\u093f\u0915 \u0911\u0915\u094d\u0938\u093e\u0908\u0921 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u091c\u0947 \u090f\u0925\u0947\u0930\u094b\u0938\u094d\u0915\u094d\u0932\u0947\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938 (Atherosclerosis) \u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u091f\u093e\u0933\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0911\u0915\u094d\u0938\u0945\u0932\u093f\u0915 \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0926\u094d\u0930\u0935\u094d\u092f\u0947 \u0936\u094b\u0937\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0924\u093e\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u093f\u0921\u0928\u0940 \u0938\u094d\u091f\u094b\u0928 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b.<\/p>\n<\/h6>\n
\n\u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n