{"id":25238,"date":"2022-04-06T14:03:43","date_gmt":"2022-04-06T08:33:43","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=25238"},"modified":"2022-04-06T14:03:43","modified_gmt":"2022-04-06T08:33:43","slug":"health-care-tips-for-night-shift-workers-health-care-tips-for-night-shift-workers-what-not-to-do-while-working-in-night","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/health-care-tips-for-night-shift-workers-health-care-tips-for-night-shift-workers-what-not-to-do-while-working-in-night\/","title":{"rendered":"Health Care Tips For Night Shift Workers | \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u092a\u093e\u0933\u0940\u0924 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u092c\u093e\u092c\u0924 \u0938\u0924\u0930\u094d\u0915 \u0930\u093e\u0939\u093e, ‘\u092f\u093e’ \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u092f\u0925\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u0940 \u092a\u0921\u093e\u0932"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> Health Care Tips For Night Shift Workers | \u0938\u093e\u0927\u093e\u0930\u0923\u0924: \u0926\u093f\u0935\u0938 \u0939\u093e \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930 \u0939\u0940 \u091d\u094b\u092a\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0920\u0930\u0935\u0932\u0947\u0932\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u0924\u0925\u093e\u092a\u093f, \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u092e\u093e\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0935\u0947\u0917\u0935\u0947\u0917\u0933\u094d\u092f\u093e \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947 (Health Care Tips For Night Shift Workers). \u0905\u0936\u093e \u092a\u0930\u093f\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u091c\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u0939\u0940 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947, \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092d\u093e\u0937\u0947\u0924 \u092f\u093e\u0932\u093e \u0928\u093e\u0907\u091f \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f (Night Shift), \u0905\u0938\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924\u093e\u0924. \u0905\u0924\u094d\u092f\u093e\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0915\u093e\u092e\u093e\u0902\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930, \u0928\u0930\u094d\u0938\u0947\u0938, \u0905\u0917\u094d\u0928\u093f\u0936\u093e\u092e\u0915 \u0926\u0932, \u091a\u093e\u0932\u0915, \u0939\u0935\u093e\u0908 \u0935\u093e\u0939\u0924\u0942\u0915 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0915 \u0906\u0923\u093f \u0907\u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947. \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0924\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947, \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u094d\u0937\u0947\u0924\u094d\u0930\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0938\u0924\u0924 \u0938\u0941\u0930\u0942 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u0924\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u092a\u093e\u0933\u0940\u0924 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0935\u093f\u0937\u092f\u0915 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u0935\u094d\u0939\u093e\u0928\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n <\/p>\n \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0939\u0947 \u092e\u094b\u0920\u0947 \u0906\u0935\u094d\u0939\u093e\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0915\u093e\u092e \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u0924\u0924 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0939\u0940 \u092f\u093e\u091a\u093e \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b. \u0905\u0936\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0921\u0947 \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u094b (Health Care Tips For Night Shift Workers).<\/p>\n <\/p>\n \u0928\u093e\u0907\u091f \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f\u091a\u0947 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e (Side Effects Of Night Shift) –<\/strong> <\/p>\n \u092a\u0941\u0930\u0947\u0936\u0940 \u091d\u094b\u092a \u0918\u0947\u0923 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u0947 (Get Enough Sleep) –<\/strong> \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0928\u093f\u0935\u0921\u093e (Choose A Nutritious Diet) –<\/strong> <\/p>\n \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0915\u0949\u092b\u0940 \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 (Too Much Coffee Is Harmful) –<\/strong> <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0Health Care Tips For Night Shift Workers | health care tips for night shift workers what not to do while working in night<\/p>\n <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Overconsumption Of Protein | \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u091a\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u093e\u0908\u0921 \u0907\u092b\u0947\u0915\u094d\u091f<\/a><\/p>\n <\/p>\n
\n\u0928\u0945\u0936\u0928\u0932 \u0938\u094d\u0932\u0940\u092a \u092b\u093e\u0909\u0902\u0921\u0947\u0936\u0928\u091a\u094d\u092f\u093e (National Sleep Foundation) \u092e\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u0932\u094b\u0915 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u092a\u093e\u0933\u0940 \u0906\u0923\u093f \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0935\u0947\u0933 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0905\u0938\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e, \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917, \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0906\u0923\u093f \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u094d\u0915\u0930\u094b\u0917\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e (Digestive Problems, Heart Disease, Obesity And Risk Of Certain Types Of Cancer) \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u0905\u0936\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u091a\u0940 \u091d\u094b\u092a \u0905\u0928\u0947\u0915\u0926\u093e \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940, \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0939\u0940 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e\u0924 \u0915\u093e\u092f \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u0947\u090a\u0928 \u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b?<\/p>\n
\n\u091d\u094b\u092a \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947, \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u092a\u0941\u0930\u0947\u0936\u0940 \u091d\u094b\u092a \u0928 \u092e\u093f\u0933\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0925\u0915\u0935\u093e \u0906\u0923\u093f \u091a\u093f\u0921\u091a\u093f\u0921\u0947\u092a\u0923\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e (Fatigue And Irritability Problem) \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0924\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947, \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u0909\u0920\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0915\u0947\u0921\u093f\u092f\u0928 \u0932\u092f \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u0930\u094d\u0924\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915\u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u094d\u092f\u093e \u092c\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0909\u0926\u094d\u092d\u0935\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940, \u0906\u092a\u0923 \u0915\u093e\u092e \u0938\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u0940\u0936\u0940 \u0921\u0941\u0932\u0915\u0940 \u0918\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e. \u091d\u094b\u092a \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n<\/h3>\n
\n\u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0947 \u0926\u093f\u0938\u0942\u0928 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u093f\u092b\u094d\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e \u092f\u093e \u0915\u0930\u094d\u092e\u091a\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u092a\u093e\u091a\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e (Digestive Process) \u092c\u093f\u0918\u0921\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u094b.
\n\u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u0905\u092d\u093e\u0935 \u0906\u0923\u093f \u091d\u094b\u092a\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u091a\u0915\u094d\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092c\u093f\u0918\u093e\u0921\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0968\u0969 \u091f\u0915\u094d\u0915\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u0905\u0936\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0915\u0921\u0947 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0917\u0930\u091c \u0906\u0939\u0947.
\n\u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0916\u093e. \u091c\u0902\u0915-\u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u0947\u0938\u094d\u0921 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u091f\u093e\u0933\u093e. \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u0947\u0933\u0940 \u0915\u093e\u092e\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u0947\u0933\u0940 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0915\u0949\u092b\u0940-\u091a\u0939\u093e (Coffee-Tea) \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092a\u093f\u090a \u0928\u0915\u093e. \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0932\u0935\u0915\u0930 \u0909\u0920\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915\u0926\u093e \u0915\u0949\u092b\u0940-\u091a\u0939\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924.
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0922\u0933\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0915\u0945\u092b\u093f\u0928 \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u0915 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.
\n\u0924\u0925\u093e\u092a\u093f, \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0918\u0947\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0915\u0945\u092b\u093f\u0928 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0935\u0930 \u092c\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u0928\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947.
\n\u0915\u0945\u092b\u093f\u0928 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u093e \u0905\u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0917\u0945\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0907\u0902\u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u093e\u0907\u0928\u0932 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e (Gastrointestinal Problem) \u0906\u0923\u093f \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0902\u092a\u0928\u0947 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n