{"id":25126,"date":"2022-04-02T18:51:05","date_gmt":"2022-04-02T13:21:05","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=25126"},"modified":"2022-04-02T18:51:05","modified_gmt":"2022-04-02T13:21:05","slug":"weight-loss-these-6-fruits-your-best-friends-to-aid-weight-loss","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/weight-loss-these-6-fruits-your-best-friends-to-aid-weight-loss\/","title":{"rendered":"Weight Loss | \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u2018\u092f\u093e\u2019 \u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u093e \u0915\u0930\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong>\u00a0\u0927\u093e\u0935\u0933\u0940\u092a\u0933\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0915\u0921\u0947 (Physical Health) \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0926\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u093e \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u0947\u0933 \u0928\u093e\u0939\u0940\u092f\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0938\u093e\u092e\u094b\u0930 \u091c\u093e\u0935 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0902. (Weight Loss) \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0939\u0932\u094d\u0932\u0940 \u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0940\u091a\u093e \u092a\u094d\u0930\u094b\u092c\u094d\u0932\u0947\u092e \u0916\u0942\u092a \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u091d\u093e\u0932\u0947\u0932\u093e \u0926\u093f\u0938\u0924\u094b. \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092e\u0947\u0921\u093f\u0938\u093f\u0928\u094d\u0938 \u0918\u0947\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0942 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0938\u093e\u0907\u0921 \u0907\u092b\u0947\u0915\u094d\u091f\u094d\u0938\u0939\u0940 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u091c \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0938\u092e\u093e\u0935\u093f\u0937\u094d\u091f \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 (Weight Loss) \u0939\u094b\u0908\u0932 \u0939\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924.<\/p>\n <\/p>\n 1. \u0938\u092b\u0930\u091a\u0902\u0926 (Apple)<\/strong> <\/p>\n 2. \u092c\u0947\u0930\u0940 (Berry)<\/strong> 3. \u0915\u093f\u0935\u0940 (Kiwi)<\/strong> <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0Weight Loss | these 6 fruits your best friends to aid weight loss<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Reasons Of Sweating At Night | \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0918\u093e\u092e \u092f\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u0928\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940\u0939\u0940 \u0924\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0924 \u0915\u093e? \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u092f \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0902<\/a><\/p>\n
\n\u0938\u092b\u0930\u091a\u0902\u0926 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 (Weight Loss) \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915\u093e\u0923\u0947 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u090f\u0915 \u0938\u092b\u0930\u091a\u0902\u0926 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u0902 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0938\u092b\u0930\u091a\u0902\u0926\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940\u091c\u0939\u0940 (Calories) \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0942\u0928 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 110 \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940\u091c \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f\u094d\u0938 (Antioxidants) \u0926\u0947\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0928\u0949\u0930\u094d\u092e\u0932 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092c\u0947\u0930\u0940 \u0916\u093e\u090a\u0928\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092c\u0947\u0930\u0940\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0947\u0932\u093e, \u0924\u0930 \u0924\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e 42 \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940\u091c (Calories) \u092a\u0941\u0930\u0935\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u0941\u0928 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 12 \u091f\u0915\u094d\u0915\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928-\u0938\u0940 (Vitamin-C) \u0906\u0923\u093f \u092e\u0945\u0902\u0917\u0928\u0940\u091c (Manganese) \u092a\u0941\u0930\u0935\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947.<\/p>\n<\/h3>\n
\n\u0905\u0938\u0947 \u092c\u094b\u0932\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0915\u0940, \u0915\u093f\u0935\u0940 \u0916\u093e\u090a\u0928 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u091a\u093f\u0915\u0942 \u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u0926\u093f\u0938\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0939\u0947 \u092b\u0933 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 (Nutrition) \u0905\u0938\u0924\u0947.
\n\u092f\u093e \u092b\u0933\u093e\u091a\u093e \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924\u091a \u0926\u093f\u0938\u0942\u0928 \u092f\u0947\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n