{"id":25105,"date":"2022-04-02T16:39:54","date_gmt":"2022-04-02T11:09:54","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=25105"},"modified":"2022-04-02T16:39:54","modified_gmt":"2022-04-02T11:09:54","slug":"blood-sugar-blood-sugar-banana-can-be-beneficial-for-diabetic-patients-but-keep-this-one-thing-in-mind-before-eating","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/blood-sugar-blood-sugar-banana-can-be-beneficial-for-diabetic-patients-but-keep-this-one-thing-in-mind-before-eating\/","title":{"rendered":"Blood Sugar | \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0942\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947 \u0915\u0947\u0933\u0940! \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 ‘\u092f\u093e’ \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0920\u0947\u0935\u093e \u0932\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>\u091c\u0917\u092d\u0930\u093e\u0924 \u0932\u093e\u0916\u094b \u0932\u094b\u0915 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0928\u0947 \u0924\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947, \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0939\u093e \u0905\u0938\u093e\u0927\u094d\u092f \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923 \u0906\u092a\u0932\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u0924 (Diet And Lifestyle) \u092c\u0926\u0932 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930\u0935\u0930 (Blood Sugar) \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0928\u093e\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b (Blood Sugar).<\/p>\n <\/p>\n \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915, \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 (Blood Sugar Level) \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0940 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947. \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f\u0924\u0903 \u0905\u0938\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947 \u0915\u0940 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u0940\u0902\u0928\u0940 \u092b\u0933\u0947 (Fruits) \u0916\u093e\u090a \u0928\u092f\u0947\u0924 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092b\u094d\u0930\u0915\u094d\u091f\u094b\u091c (Fructose) \u0939\u0940 \u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915 \u0938\u093e\u0916\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n <\/p>\n \u0905\u0938\u093e\u091a \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f\u0924\u0903 \u0915\u0947\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u092c\u093e\u092c\u0924 \u0905\u0938\u0924\u094b, \u092a\u0923 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u093e \u0915\u0940 \u0915\u0947\u0933\u0940\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 (Blood Sugar) \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947? \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e –<\/p>\n <\/p>\n \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u093f\u0938 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0916\u093e\u0935\u0940\u0924 \u0915\u093e (Should You Eat Banana If You Have Diabetes) ?<\/strong> <\/p>\n \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0906\u0920\u0935\u0921\u094d\u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0926\u094b\u0928 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u0940\u0928\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0916\u093e\u090a \u0928\u092f\u0947\u0924. \u0939\u093e\u092f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 (High Blood Sugar) \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092a\u093f\u0915\u0932\u0947\u0932\u0940 \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n <\/p>\n \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0915\u093e\u0930 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e\u0917\u093e\u0930 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0938\u0941\u0928\u0940\u0924 \u0938\u093f\u0902\u0917 (Dr. Suneet Singh) \u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947 \u0915\u0940, \u0915\u091a\u094d\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947\u0933\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928\u091a\u0947 \u092a\u0949\u0935\u0930 \u0939\u093e\u090a\u0938 \u092e\u094d\u0939\u091f\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e (Potassium) \u0935\u094d\u092f\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924, \u0915\u091a\u094d\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947\u0933\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 (Vitamins) \u0906\u0923\u093f \u092e\u093f\u0928\u0930\u0932 (Minerals) \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0918\u091f\u0915 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940, \u092c\u09406 (Vitamin C, B6) \u0906\u0939\u0947\u0924.<\/p>\n \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0915\u091a\u094d\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928 (Iron) \u0906\u0923\u093f \u092b\u094b\u0932\u0947\u091f\u0938\u093e\u0930\u0916\u0940 (Folate) \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092e\u093f\u0933\u0924\u093e\u0924, <\/p>\n \u0921\u0949 \u0938\u0941\u0928\u0940\u0924 \u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947 \u0915\u0940, \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0915\u091a\u094d\u091a\u0940 \u0915\u0947\u0933\u0940 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924, <\/p>\n \u090f\u0915\u093e \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u090f\u0915\u093e \u092e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0915\u091a\u094d\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947\u0933\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0926\u0948\u0928\u0902\u0926\u093f\u0928 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e 130 \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940\u091c, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092c\u09406 (42.31%), \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f (26.35%), <\/p>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Blood Sugar | blood sugar banana can be beneficial for diabetic patients but keep this one thing in mind before eating<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Diabetes Symptoms | \u091f\u093e\u0908\u092a 1 \u0906\u0923\u093f \u091f\u093e\u0908\u092a 2 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947 \u0905\u0902\u0924\u0930? \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947 \u0915\u0936\u0940 \u0913\u0933\u0916\u093e\u0935\u0940\u0924<\/a><\/p>\n <\/p>\n
\n\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947 \u0915\u0947\u0933\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0916\u0930 (Sugar) \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094d\u091c (Carbs) \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f, \u0915\u0947\u0933\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 (Fiber) \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a \u0935\u0947\u0933\u0940 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938 (Glycemic Index) \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u094b. \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0923\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u0947 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923 \u0915\u0947\u0933\u0940\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924 \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947.<\/p>\n<\/h3>\n
\n\u0924\u0938\u0947\u091a \u0939\u0940 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0936\u094b\u0937\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924\u0939\u0940 \u0915\u0947\u0933\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u0915\u093e\u0930\u0923 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 30 \u0906\u0939\u0947. 50 \u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u092e\u0940
\n\u091c\u0940\u0906\u092f \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0938\u0939\u091c \u092a\u091a\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092e\u0901\u0917\u0928\u0940\u091c (17.61%), \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 (14.56%) \u0906\u0923\u093f \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928 (13.00%) \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n