{"id":25030,"date":"2022-03-31T16:22:22","date_gmt":"2022-03-31T10:52:22","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=25030"},"modified":"2022-03-31T16:22:22","modified_gmt":"2022-03-31T10:52:22","slug":"nails-health-these-reasons-are-behind-the-bad-and-weak-nails-care-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/nails-health-these-reasons-are-behind-the-bad-and-weak-nails-care-tips\/","title":{"rendered":"Nails Health | ‘\u092f\u093e’ 4 \u0915\u093e\u0930\u0923\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0906\u0923\u093f \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0928\u0916\u0947, \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e\u0924 \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>\u0916\u0930\u093e\u092c \u0906\u0923\u093f \u0915\u092e\u0915\u0941\u0935\u0924 \u0928\u0916\u0947 (Bad And Weak Nails) \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0939\u094b\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0926\u0930\u094d\u0936\u0935\u0924\u093e\u0924. \u0915\u0927\u0940\u0915\u0927\u0940 \u092a\u093e\u0902\u0922\u0930\u0940 \u0928\u0916\u0947 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0920\u093f\u092a\u0915\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0928\u0916\u0947 (Nails Health) \u0939\u0947 \u0932\u093f\u0935\u094d\u0939\u0930, \u092b\u0941\u092b\u094d\u092b\u0941\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e (Liver, Lung And Heart Problem) \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0930\u094b\u0917\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0905\u0938\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u091c\u0938\u091c\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0923 \u0935\u092f\u094b\u092e\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947, \u0924\u0938\u0924\u0938\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0947\u0936\u0940 (Body Cells) \u0915\u092e\u0940 \u0935\u0947\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947\u0930\u093e\u091f\u0940\u0928 (Keratin) \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0928\u0916\u0947 \u0915\u092e\u0915\u0941\u0935\u0924, \u0915\u094b\u0930\u0921\u0940, \u0928\u093f\u0938\u094d\u0924\u0947\u091c \u0906\u0923\u093f \u0935\u093f\u0915\u0943\u0924 \u0926\u093f\u0938\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924 (Nails Health).<\/p>\n \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0906\u092a\u0932\u0940 \u0928\u0916\u0947 \u0913\u0932\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0940 \u092b\u0941\u0917\u0924\u093e\u0924 \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0940 \u0915\u094b\u0930\u0921\u0940 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0940 \u0938\u0902\u0915\u0941\u091a\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0939\u093e\u0924 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0935\u0947\u0933 \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u093f\u0932\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0947\u0932\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0939\u093e\u0930\u094d\u0921 \u0938\u093e\u092c\u0923 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0921\u093f\u091f\u0930\u094d\u091c\u0902\u091f (Hard Soap or Detergent) \u0935\u093e\u092a\u0930\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u092f\u093e \u0938\u0924\u0924\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0926\u0932\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0928\u0916\u0947 \u0915\u094b\u0930\u0921\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0916\u0930\u093e\u092c \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924 (Nails Health). \u0905\u0936\u093e\u0935\u0947\u0933\u0940 \u0928\u0916\u0947 \u0915\u092e\u0915\u0941\u0935\u0924 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u092e\u093e\u0917\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0916\u0930\u093e\u092c \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u092e\u093e\u0917\u0947 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0947 \u0905\u0938\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924 \u0939\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e (Let’s Know The Reasons Behind The Weakening And Deterioration Of Nails).<\/p>\n <\/p>\n \u0928\u0916\u0947 \u0915\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0906\u0923\u093f \u0915\u092e\u0915\u0941\u0935\u0924 (Why Nails Become Bad And Weak) –<\/strong><\/p>\n 1. \u0913\u0932\u093e\u0935\u093e \u0928\u0938\u0923\u0947 (Lack Of Moisture) –<\/strong> <\/p>\n 2. \u0925\u093e\u092f\u0930\u0949\u0908\u0921 (Thyroid) –<\/strong> <\/p>\n \u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e \u0935\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u0916\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0905\u0936\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924, \u0935\u0943\u0926\u094d\u0927\u0924\u094d\u0935\u093e\u0938\u0939, \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u0928\u0916\u0947 \u0915\u092e\u0915\u0941\u0935\u0924, \u0928\u093f\u0938\u094d\u0924\u0947\u091c \u0906\u0923\u093f \u0916\u0930\u093e\u092c \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u0918\u093e\u092c\u0930\u0942 \u0928\u0915\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n 3. \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e (Deficiency Of Protein And Magnesium) –<\/strong> <\/p>\n 4. \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e (Vitamin Deficiency) –<\/strong> <\/p>\n \u0939\u0947 \u0928\u0916\u093e\u0902\u092e\u0927\u0940\u0932 \u092a\u0947\u0936\u0940\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0940\u0938 \u092a\u094d\u0930\u094b\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u0928 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0928\u0916\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0940\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0940 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928-\u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093f\u0924\u0940 \u0905\u092e\u0940\u0928\u094b \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921\u091a\u094d\u092f\u093e (Amino Acid) \u0935\u093e\u0922\u0940\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 \u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u0947\u0935\u0930 \u092e\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940, \u0906\u092a\u0923 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0905\u0902\u0921\u094d\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092a\u093f\u0935\u0933\u093e \u092c\u0932\u0915, \u0926\u0941\u0917\u094d\u0927\u091c\u0928\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925, \u090f\u0935\u094b\u0915\u0945\u0921\u094b, \u0928\u091f, \u092c\u093f\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u092b\u0941\u0932\u0915\u094b\u092c\u0940 (Egg Yolk, Dairy Products, Avocado, Nuts, Seeds And Cauliflower) \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e.<\/p>\n <\/p>\n \u0928\u0916\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0915\u0936\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0940 (How To Take Care Of Nails)<\/strong><\/p>\n –<\/strong> \u0930\u094b\u091c \u0928\u0916\u093e\u0902\u0928\u093e \u092e\u0949\u0907\u0936\u094d\u091a\u0930\u093e\u092f\u091d\u0930 \u0932\u093e\u0935\u093e (Apply Moisturizer To Nails Daily).<\/p>\n –<\/strong> \u0915\u0920\u094b\u0930 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0928\u0916\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0902\u0930\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930\u093e (Protect Nails From Harsh Chemicals).<\/p>\n –<\/strong> \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0928\u0916\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0932\u093e\u0902\u092c \u0935\u093e\u0922\u0935\u0942 \u0928\u0915\u093e (Do not Extend Your Nails Too Long).<\/p>\n –<\/strong> \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0928\u0947\u0932 \u092a\u0947\u0902\u091f \u0932\u093e\u0935\u0942 \u0928\u0915\u093e (Don’t Apply Too Much Nail Paint).<\/p>\n –<\/strong> \u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0928 \u0938\u092a\u094d\u0932\u093f\u092e\u0947\u0902\u091f \u0918\u094d\u092f\u093e (Take A Biotin Supplement).<\/p>\n –<\/strong> \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u094d\u092f\u093e (Take Proper Diet).<\/p>\n<\/div>\n \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Nails Health | these reasons are behind the bad and weak nails care tips<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Vitamin-E Benefits | \u2018\u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928-\u0908\u2019\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u2018\u092f\u093e\u2019 \u092b\u0942\u0921 \u0906\u092f\u091f\u092e\u094d\u0938 \u092c\u093e\u092c\u0924 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u093e? \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/a><\/p>\n <\/p>\n
\n\u0913\u0932\u093e\u0935\u093e \u0928\u0938\u0923\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0915\u093e\u0930\u0923\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0938\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923\u093e\u0930\u094d\u0925, \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u0916\u093e\u0902\u091a\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u0947\u0924\u0932\u0940 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u092e \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u092e\u0949\u0907\u0936\u094d\u091a\u0930\u093e\u092f\u091d \u0915\u0947\u0932\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940, \u0924\u0930 \u0928\u0902\u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u0928\u0916\u0947 \u0915\u094d\u0930\u0945\u0915 \u0906\u0923\u093f \u0916\u0930\u093e\u092c \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092d\u093e\u0902\u0921\u0940 \u0927\u0941\u0935\u0942\u0928 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0942\u0928 \u092f\u093e\u0932 \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0939\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930 \u0915\u094d\u0930\u0940\u092e \u0932\u093e\u0935\u0942\u0928 \u0939\u093e\u0924 \u092e\u0949\u0907\u0936\u094d\u091a\u0930\u093e\u0907\u091c \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n
\n\u0939\u0940 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940 \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0916\u0942\u092a \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0916\u0942\u092a \u0915\u092e\u0940 \u0925\u093e\u092f\u0930\u0949\u0908\u0921 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093f\u0924\u0940\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0909\u0926\u094d\u092d\u0935\u0924\u0947. \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0939\u0947 \u0918\u0921\u0924\u0947, \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0916\u0928\u093f\u091c\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u094b\u0937\u0923\u093e\u0935\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u0940, \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u091a\u0947 \u0928\u0916\u0947 \u0916\u0942\u092a \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n<\/h3>\n
\n\u0915\u0947\u0930\u093e\u091f\u093f\u0928\u091a\u094d\u092f\u093e \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u0941\u0930\u0947\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u0928\u0916\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0932\u0935\u091a\u093f\u0915 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092c\u09407 (Vitamin B7) \u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u0947\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0928\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0928\u0916\u0947 \u0915\u092e\u0915\u0941\u0935\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0916\u0930\u093e\u092c \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0928 \u0939\u0947 \u092c\u0940-\u0915\u0949\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u0947\u0915\u094d\u0938 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0935 (B-complex Vitamin) \u0906\u0939\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092c\u09407, \u0915\u094b\u090f\u0928\u094d\u091d\u093e\u0907\u092e \u0906\u0930 (Coenzyme R) \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u090f\u091a (Vitamin H) \u0905\u0938\u0947\u0939\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n