{"id":24727,"date":"2022-03-18T18:11:53","date_gmt":"2022-03-18T12:41:53","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=24727"},"modified":"2022-03-18T18:11:53","modified_gmt":"2022-03-18T12:41:53","slug":"diabetes-superstar-foods-diabetes-diet-best-foods-for-diabetes-and-blood-sugar-control","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/diabetes-superstar-foods-diabetes-diet-best-foods-for-diabetes-and-blood-sugar-control\/","title":{"rendered":"Diabetes Superstar Foods | \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0942\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 ‘\u0939\u0947’ \u0906\u0939\u0947\u0924 7 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0938\u0941\u092a\u0930\u092b\u0942\u0921\u094d\u0938, \u092f\u0947\u0925\u0947 \u092a\u0939\u093e \u092f\u093e\u0926\u0940"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Diabetes Superstar Foods | \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0935\u0930 \u092e\u093e\u0924 \u0915\u0930\u093e\u092f\u091a\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932, \u0924\u0930 \u0914\u0937\u0927\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u092a\u0925\u094d\u092f \u0906\u0923\u093f \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u091a\u0940 (Diet) \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0940 \u0905\u0938\u093e\u092f\u0932\u093e \u0939\u0935\u0940. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e (Diabetes Patients) \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0938\u0941\u092a\u0930\u092b\u0942\u0921\u091a\u093e (Best Food For Diabetes Control) \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u093f\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b. \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 (Blood Sugar Level) \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u093e\u0922\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 (High Blood Sugar) \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0905\u0935\u092f\u0935\u093e\u0902\u0935\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b \u0906\u0923\u093f \u0905\u0936\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u0928\u093e\u0939\u0940 \u092c\u0933\u0940 (Diabetes Superstar Foods) \u092a\u0921\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/p>\n <\/p>\n \u0905\u0936\u093e\u0935\u0947\u0933\u0940 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u091a\u0940 (Diabetes Diet) \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u093e \u0938\u0941\u092a\u0930\u092b\u0942\u0921\u094d\u0938 (Superfoods) \u0928\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u092d\u093e\u0917 \u092c\u0928\u0935\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u0947\u0925\u0947 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0938\u093e\u0924 \u0938\u0941\u092a\u0930\u092b\u0942\u0921\u094d\u0938\u092c\u0926\u094d\u0926\u0932 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924 \u0906\u0939\u094b\u0924 \u091c\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947\u0924 (Diabetes Diet: The Best Foods For Diabetes And More).<\/p>\n <\/p>\n \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 7 \u0938\u0941\u092a\u0930\u092b\u0941\u0921\u094d\u0938 (7 Healthy Superfoods For Diabetic Patients)<\/strong><\/p>\n 1. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u0940 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092c\u0926\u093e\u092e\u093e\u091a\u093e \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 (Diabetic Patients Should Include Almonds In Their Diet)<\/strong> <\/p>\n 2. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u0940 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0928\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092b\u0945\u091f\u0940 \u092b\u093f\u0936\u091a\u093e \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 (Diabetic Patients Should Include Fatty Fish In Their Diet)<\/strong> <\/p>\n 3. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u0940 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0926\u0939\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e (Diabetic Patients Should Include Curd In Their Diet)<\/strong> 4. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e \u0938\u0902\u0924\u094d\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 (Diabetic Patients Should Include Oranges In Their Diet)<\/strong> <\/p>\n 5. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u0940 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092a\u0947\u0930\u0942\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e (Diabetic Patients Should Include Guava In Their Diet)<\/strong> <\/p>\n 6. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e (Diabetic Patients Should Include Spinach In Their Diet)<\/strong> <\/p>\n 7. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u0940 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0928\u093e\u091a\u0923\u0940\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e (Diabetic Patients Should Also Include Ragi In Their Diet)<\/strong> \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (\u0939\u0947\u0932\u094d\u0925) \u092c\u093e\u0924\u092e\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u094d\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0906\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u092a\u0947\u0936\u0932 \u091f\u0947\u0932\u093f\u0917\u094d\u0930\u093e\u092e \u0917\u094d\u0930\u0941\u092a, \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094d\u0932\u093f\u0915 \u0915\u0930\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0Diabetes Superstar Foods | diabetes diet best foods for diabetes and blood sugar control<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Gastric Problem | \u0935\u093e\u0930\u0902\u0935\u093e\u0930 \u092a\u094b\u091f \u092b\u0941\u0917\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u0917\u0945\u0938\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u0928\u0947 \u0924\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0924 \u0915\u093e? \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u092f\u093e\u091a\u0940 4 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0947, 8 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092c\u091a\u093e\u0935\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e 10 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940<\/a><\/p>\n <\/p>\n
\n\u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u092c\u0926\u093e\u092e \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u091f\u093e\u0908\u092a-2 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 (Type-2 Diabetes) \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e (Risk of Heart Attack) \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u0939\u0940 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0939\u0947 \u092e\u093e\u0938\u0947 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e -3 \u092b\u0945\u091f\u0940 \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921\u0928\u0947 (Omega-3 Fatty Acid) \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u094b, \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e-3 \u092b\u0945\u091f\u0940 \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0939\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 (Diabetes Superstar Foods) \u091c\u094b\u0916\u0940\u092e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u0939\u0940 \u0916\u0942\u092a \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0926\u0939\u0940 (Curd) \u0916\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u093e\u0915 \u092c\u0928\u0935\u0942\u0928 \u092a\u094d\u092f\u093e, \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u094b\u091f\u0939\u0940 \u0925\u0902\u0921\u093e\u0935\u093e \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b \u0906\u0923\u093f \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n<\/h3>\n
\n\u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940\u0928\u0947 \u092d\u0930\u0932\u0947\u0932\u0940 \u0938\u0902\u0924\u094d\u0930\u0940 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 (Immunity) \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0938\u0902\u0924\u094d\u0930\u0940 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0938\u0902\u0924\u094d\u0930\u0940 (Orange) \u0906\u0923\u093f \u0906\u0935\u0933\u093e (Amla) \u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0906\u0902\u092c\u091f \u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u093e\u0939\u0940 (Sour Fruits) GI \u0938\u094d\u0915\u094b\u0905\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u0947\u0930\u0942 \u0939\u0947 \u0938\u0941\u092a\u0930\u092b\u0942\u0921 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u092a\u0947\u0930\u0942\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u094b\u091f \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0933 \u092d\u0930\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0902\u0927 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092a\u093e\u0932\u0915 \u0939\u0947 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 (Fiber), \u092b\u094b\u0932\u0947\u091f (Folate), \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e (Calcium) \u0906\u0923\u093f \u0932\u094b\u0939\u093e\u091a\u0947 (Iron) \u092d\u093e\u0902\u0921\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947.
\n\u091f\u093e\u0908\u092a-1 (Type-1 Diabetes) \u0906\u0923\u093f \u091f\u093e\u0908\u092a-2 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u093e\u0932\u0915 \u0906\u0926\u0930\u094d\u0936 \u092e\u093e\u0928\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b.
\n\u0930\u094b\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092a\u0949\u0932\u093f\u092b\u0947\u0928\u0949\u0932, \u0905\u092e\u0940\u0928\u094b \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921, \u0932\u094b\u0939 \u0906\u0923\u093f \u092c\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0909\u0924\u094d\u0915\u0943\u0937\u094d\u091f \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u092e\u093e\u0928\u0932\u093e \u091c\u093e\u0923\u093e\u0930\u0940 \u0928\u093e\u091a\u0923\u0940 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940\u0939\u0940 \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947.
\n\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u0924\u093e\u0902\u0926\u0942\u0933 (Rice) \u0906\u0923\u093f \u0917\u0935\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e (Wheat) \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0928\u093e\u091a\u0923\u0940 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0936\u093f\u092b\u093e\u0930\u0938 \u0915\u0947\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0947.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n