{"id":24670,"date":"2022-03-17T13:54:53","date_gmt":"2022-03-17T08:24:53","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=24670"},"modified":"2022-03-17T13:54:53","modified_gmt":"2022-03-17T08:24:53","slug":"bp-control-tips-3-habits-that-can-increase-blood-pressure-skip-it-immediately","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/bp-control-tips-3-habits-that-can-increase-blood-pressure-skip-it-immediately\/","title":{"rendered":"BP Control Tips | \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e-\u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e ‘\u092f\u093e’ 3 \u0938\u0935\u092f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924 ‘\u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930’, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>BP Control Tips | \u0916\u0930\u093e\u092c \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 (Bad Lifestyle), \u0924\u093e\u0923\u0924\u0923\u093e\u0935 (Stress) \u0906\u0923\u093f \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091a\u0941\u0915\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0935\u092f\u0940\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 (Wrong Eating Habits) \u0936\u0941\u0917\u0930 (Sugar) \u0906\u0923\u093f \u0925\u093e\u092f\u0930\u0949\u0908\u0921\u091a\u0947 (Thyroid) \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0924\u0930 \u0935\u093e\u0922\u0924\u093e\u0924\u091a, \u092a\u0923 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 (Blood Pressure Problem) \u0909\u0926\u094d\u092d\u0935\u0924\u0947. \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0939\u093e \u0907\u0924\u0915\u093e \u0938\u093e\u092f\u0932\u0947\u0902\u091f \u0915\u093f\u0932\u0930 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0932\u093e\u0916\u094b \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0935\u093e\u0922\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0923\u0947 \u092f\u093e \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u093e\u0928\u0940 \u092a\u094b\u0939\u094b\u091a\u0935\u0942 (BP Control Tips) \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n <\/p>\n \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u091a\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c 120\/80 \u0905\u0938\u093e\u0935\u093e, \u092f\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092f\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u091d\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n <\/p>\n \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e (High Blood Pressure) \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0915\u093f\u0921\u0928\u0940\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 (Kidney Problem) \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940, \u0924\u0930 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0905\u0935\u092f\u0935\u093e\u0902\u0935\u0930\u0939\u0940 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e (Effects On Organs) \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b. \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0935\u093e\u0922\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0915\u094d\u0937\u093e\u0918\u093e\u0924\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e (Risk Of Paralysis) \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0923\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0932\u094b \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 (Low Blood Pressure) \u0939\u094b\u092f, \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 (BP Control Tips) \u0939\u093e\u092f \u0939\u094b\u0923\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0939\u093e\u092f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0939\u094b\u092f.<\/p>\n <\/p>\n \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0935\u092f\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0930\u093e\u0939\u0923\u0940\u092e\u093e\u0928 \u0916\u0942\u092a \u091c\u092c\u093e\u092c\u0926\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u0905\u0935\u0947\u0933\u0940 \u091d\u094b\u092a\u0923\u0947-\u091c\u093e\u0917\u0923\u0947, \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0924 \u0938\u0915\u0938 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u0928 \u0918\u0947\u0923\u0947 \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b. \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940\u0932\u093e \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0939\u093e\u092f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0938\u0930\u094d\u0935\u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0938\u0935\u092f\u0940 \u092c\u0926\u0932\u093e.<\/p>\n <\/p>\n \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0935\u092f\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0920\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0935\u093e\u0922\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947 \u0926\u093f\u0938\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e \u0938\u0935\u092f\u0940 \u092c\u0926\u0932\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947, \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924.<\/p>\n \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c\u093e\u091a\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947 (Symptoms of high blood pressure) :<\/strong><\/p>\n –<\/strong> \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930 \u0921\u094b\u0915\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940 (Severe Headache) <\/p>\n \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e \u092f\u093e 3 \u0938\u0935\u092f\u0940 \u0924\u093e\u092c\u0921\u0924\u094b\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 (These 3 High Blood Pressure Habits Need To Be Controlled Immediately)<\/strong><\/p>\n <\/p>\n 1. \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0924 \u092e\u0940\u0920 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0916\u093e\u0923\u0947 (Eating Too Much Salt In Meal) :<\/strong> <\/p>\n \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c\u093e\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930\u093e\u0924 \u092b\u0915\u094d\u0924 \u090f\u0915 \u091a\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092e\u0940\u0920 \u0916\u093e\u090a \u0928\u0915\u093e. \u0916\u093e\u0930\u091f \u0938\u094d\u0928\u0945\u0915\u094d\u0938 (Salty Snacks) \u0906\u0923\u093f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0940\u092d\u0942\u0924 \u0906\u0939\u0947\u0924.<\/p>\n <\/p>\n 2. \u0926\u093e\u0930\u0942 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0902\u092c\u093e\u0916\u0942\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b \u092c\u0940\u092a\u0940 (Consumption Of Alcohol And Tobacco Can Increase BP) :<\/strong> <\/p>\n \u092e\u0926\u094d\u092f\u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0939\u094b\u0924\u094b, \u0905\u0938\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0902\u0924\u0942\u0928 \u0938\u092e\u094b\u0930 \u0906\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u0926\u093e\u0930\u0942 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c\u093e\u091a\u0940 \u0914\u0937\u0927\u0947 \u0915\u0941\u091a\u0915\u093e\u092e\u0940 \u0920\u0930\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n 3. \u091a\u0939\u093e-\u0915\u0949\u092b\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0935\u092f\u0940\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c (Tea-coffee Habits Raise Blood Pressure) :<\/strong> <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0BP Control Tips | 3 habits that can increase blood pressure skip it immediately<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Uric Acid | \u092f\u0942\u0930\u093f\u0915 \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0906\u0939\u0947 \u0939\u094b\u092e\u093f\u0913\u092a\u0945\u0925\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u092f \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e\u0924 \u090f\u0915\u094d\u0938\u092a\u0930\u094d\u091f<\/a><\/p>\n<\/h3>\n
\n–<\/strong> \u091b\u093e\u0924\u0940\u0924 \u0926\u0941\u0916\u0923\u0947 (Chest Pain)
\n–<\/strong> \u0927\u093e\u092a \u0932\u093e\u0917\u0923\u0947 (Shortness Of Breath)
\n–<\/strong> \u0938\u0902\u092d\u094d\u0930\u092e (Confusion)
\n–<\/strong> \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0935\u0930 \u092a\u0941\u0930\u0933 \u0909\u0920\u0923\u0947 (Acne On Skin).<\/p>\n
\n\u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0924 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092e\u0940\u0920 (Salt) \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u091d\u092a\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u092e\u0940\u0920\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947, \u0924\u0938\u0947\u091a \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e (Risk Of Heart Attack) \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0914\u0937\u0927\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u091d\u092a\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0926\u093e\u0930\u0942 \u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0905\u0938\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0902\u092c\u093e\u0916\u0942, \u0906\u0923\u093f \u092e\u0926\u094d\u092f \u0939\u0947 \u092c\u0940\u092a\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 (Harmful To BP Patients) \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u0902\u092c\u093e\u0916\u0942\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0930\u094d\u0915\u0930\u094b\u0917\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b, \u0924\u0938\u0947\u091a \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0939\u094b\u0924\u094b.<\/p>\n<\/h4>\n
\n\u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0905\u0936\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0905\u0938\u0924\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0925\u0915\u0935\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u0930 \u090f\u0915 \u0924\u093e\u0938\u093e\u0928\u0947 \u091a\u0939\u093e \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u093e \u0906\u0935\u0921\u0924\u094b.
\n\u091a\u0939\u093e-\u0915\u0949\u092b\u0940 (Tea-coffee) \u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092f\u093e \u0938\u0935\u092f\u0940\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b.
\n\u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u091a\u0939\u093e \u0906\u0923\u093f \u0915\u0949\u092b\u0940\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0926\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u093e\u0935\u0947.<\/p>\n
\n\u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n