{"id":24202,"date":"2022-02-25T15:13:36","date_gmt":"2022-02-25T09:43:36","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=24202"},"modified":"2022-02-25T15:13:36","modified_gmt":"2022-02-25T09:43:36","slug":"bp-control-tips-baba-ramdevs-remedies-to-control-blood-pressure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/bp-control-tips-baba-ramdevs-remedies-to-control-blood-pressure\/","title":{"rendered":"BP Control Tips | \u0939\u093e\u092f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u093e\u092f\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e 6 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0909\u092a\u093e\u092f"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>BP Control Tips | \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c (High Blood Pressure) \u0939\u093e \u0938\u093e\u092f\u0932\u0947\u0902\u091f \u0915\u093f\u0932\u0930 \u0905\u0938\u0942\u0928 \u0924\u094b \u0916\u0930\u093e\u092c \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0935\u092f\u0940\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0915\u092e\u0940 \u0935\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0939\u094b\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e \u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0927\u092e\u0928\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e (Blood Vessels) \u092d\u093f\u0902\u0924\u0940\u0902\u0935\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0926\u092c\u093e\u0935 \u092a\u0921\u0924\u094b. \u0926\u092c\u093e\u0935 \u0935\u093e\u0922\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0935\u093e\u0939\u093f\u0928\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0930\u0915\u094d\u0924\u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 (Blood Flow) \u0938\u0941\u0930\u0933\u0940\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0932\u093e \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947 (BP Control Tips) \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947.<\/p>\n <\/p>\n \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0935\u093e\u0922\u0932\u093e \u0915\u0940 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0932\u093e \u0921\u094b\u0915\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940, \u091b\u093e\u0924\u0940\u0924 \u0926\u0941\u0916\u0923\u0947, \u0927\u093e\u092a \u0932\u093e\u0917\u0923\u0947, \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0935\u0930 \u0932\u093e\u0932 \u092a\u0941\u0930\u0933 \u092f\u0947\u0923\u0947 \u0905\u0936\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947 \u0926\u093f\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 (BP Control Tips) \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0914\u0937\u0927\u094b\u092a\u091a\u093e\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0917\u0930\u091c \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0930 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u0939\u0940 (Exercise) \u0916\u0942\u092a \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940, \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092c\u093e\u092c\u093e \u0930\u093e\u092e\u0926\u0947\u0935 (Baba Ramdev) \u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938\u091a\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u091c\u0941\u0928\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940\u092a\u0923\u0947 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0947\u0932\u093e \u091c\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b.<\/p>\n <\/p>\n 1. \u0930\u093f\u0915\u093e\u092e\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u0940 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e (Drinking Water On An Empty Stomach) : <\/p>\n 2. \u091c\u0947\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u090f\u0915 \u0924\u093e\u0938\u093e\u0928\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e (Drinking Water One Hour After Meal) : 3. \u0926\u0941\u0927\u0940 \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u091c\u094d\u092f\u0942\u0938 \u092a\u094d\u092f\u093e (Drink Bottle Gourd Juice) : <\/p>\n 4. \u092e\u0940\u0920\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u093e (Reduce Salt Intake) : <\/p>\n 5. \u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u093e (Do Yoga) : <\/p>\n 6. \u092e\u0923\u0915\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u092c\u0930\u094d\u092b \u0932\u093e\u0935\u093e (Put An Ice Pack On Your Back) : <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. <\/p>\n <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0BP Control Tips | baba ramdevs remedies to control blood pressure<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Turmeric For Sugar Control | \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0924\u094b \u0939\u0933\u0926\u0940\u091a\u093e \u091a\u0939\u093e, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0915\u0938\u093e \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930<\/a><\/p>\n
\n<\/strong>\u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c\u093e\u091a\u0947 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0909\u0920\u0942\u0928 \u0930\u093f\u0915\u093e\u092e\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u0940 \u0924\u0940\u0928 \u0924\u0947 \u091a\u093e\u0930 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e. \u0930\u093f\u0915\u093e\u092e\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u0940 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b.<\/p>\n
\n<\/strong>\u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940, \u091c\u0947\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u090f\u0915 \u0924\u093e\u0938\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0924 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930\u093e\u0924 \u0924\u0940\u0928 \u0924\u0947 \u091a\u093e\u0930 \u0932\u093f\u091f\u0930 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 (Blood Pressure Control) \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b, \u0924\u0938\u0947\u091a \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0939\u094b\u0924\u094b.<\/p>\n<\/h3>\n
\n<\/strong>\u0926\u0941\u0927\u0940 \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u091c\u094d\u092f\u0942\u0938 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u0926\u0941\u0927\u0940 \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 (Bottle Gourd ) \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0932\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 (Cholesterol Level) \u0916\u0942\u092a \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 (Fiber), \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f\u094d\u0938 (Anti-Oxidants) \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928-\u0938\u0940 (Vitamin-C) \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0926\u0941\u0927\u0940 \u092d\u094b\u092a\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e\u091a\u0947 (Potassium) \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n<\/strong>\u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092e\u0940\u0920\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u093e. \u092e\u093f\u0920\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0930\u093e\u0939\u0940\u0932.
\n\u0906\u092a\u0923 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 2,300 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947\u091a \u0926\u094b\u0928 \u091a\u092e\u091a\u0947 \u092e\u0940\u0920 (Salt) \u0935\u093e\u092a\u0930\u0924\u094b,
\n\u0924\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092b\u0915\u094d\u0924 1,500 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u0945\u092e\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u092e\u0940\u0920 \u0916\u093e\u0935\u0947.<\/p>\n
\n<\/strong>\u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u0947 \u0915\u0930\u093e. \u092f\u094b\u0917\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u092a\u093e\u0932\u092d\u093e\u0924\u0940, \u0905\u0928\u0941\u0932\u094b\u092e-\u0935\u093f\u0932\u094b\u092e \u0906\u0938\u0928\u0947 \u0915\u0930\u093e, \u091c\u0941\u0928\u094d\u092f\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928\u0939\u0940 \u0938\u0941\u091f\u0915\u093e \u092e\u093f\u0933\u0947\u0932.<\/p>\n
\n<\/strong>\u092c\u093e\u092c\u093e \u0930\u093e\u092e\u0926\u0947\u0935 \u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092a\u093e\u0920\u0940\u091a\u093e \u0915\u0923\u093e \u092c\u0930\u094d\u092b\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0947\u0915\u0935\u093e.
\n\u0936\u0947\u0915\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u0941\u0924\u0940 \u0915\u093e\u092a\u0921\u093e\u0924 \u092c\u0930\u094d\u092b \u0918\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u0939\u0933\u0942\u0939\u0933\u0942 \u092a\u093e\u0920\u0940\u091a\u093e \u0915\u0923\u093e \u0936\u0947\u0915\u093e.<\/p>\n
\n\u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n