{"id":24180,"date":"2022-02-23T20:09:38","date_gmt":"2022-02-23T14:39:38","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=24180"},"modified":"2022-02-23T20:09:38","modified_gmt":"2022-02-23T14:39:38","slug":"peas-for-diabetes-control-green-peas-is-best-vegetables-for-diabetes-control-know-other-benefits-also","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/peas-for-diabetes-control-green-peas-is-best-vegetables-for-diabetes-control-know-other-benefits-also\/","title":{"rendered":"Peas For Diabetes Control | \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0906\u0939\u0947 \u092e\u091f\u093e\u0930, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e 5 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Peas For Diabetes Control | \u092e\u091f\u093e\u0930 (Peas) \u0939\u0940 \u0905\u0936\u0940 \u092d\u093e\u091c\u0940 \u0906\u0939\u0947 \u091c\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924\u093e\u0902\u0936 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0916\u093e\u092f\u0932\u093e \u0906\u0935\u0921\u0924\u0947. \u0905\u0928\u0947\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u092e\u091f\u093e\u0930 \u0930\u093e\u0908\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092e\u091f\u093e\u0930 \u0906\u0932\u0942 \u092a\u0928\u0940\u0930 \u0916\u093e\u092f\u0932\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0927\u093f\u0915 \u0906\u0935\u0921\u0924\u0947. \u0935\u093e\u091f\u093e\u0923\u093e \u0939\u093e \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u093e\u0902\u091a\u093e \u0916\u091c\u093f\u0928\u093e \u0906\u0939\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 Vitamins A, E, C, D \u092e\u0941\u092c\u0932\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092e\u091f\u093e\u0930 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930 (Blood Sugar) \u0906\u0923\u093f \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 (Cholesterol) \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947 (Peas For Diabetes Control).<\/p>\n <\/p>\n \u092e\u091f\u093e\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928, \u091d\u093f\u0902\u0915, \u092e\u0901\u0917\u0928\u0940\u091c, \u0915\u0949\u092a\u0930 \u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 (Iron, Zinc, Manganese, Copper, Fiber) \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0935\u093e\u091a\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n <\/p>\n \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e (Anti-oxidant Properties) \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092e\u091f\u093e\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u090f (Vitamin A) \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 (Effective for Improve Eyesight) \u0906\u0939\u0947. \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u092e\u091f\u093e\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0939\u093f\u092e\u094b\u0917\u094d\u0932\u094b\u092c\u093f\u0928\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 (Hemoglobin Level) \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092e\u091f\u093e\u0930 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u091c\u0928\u0939\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 (Weight Control) \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947.<\/p>\n <\/p>\n \u092e\u091f\u093e\u0930 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924 (Health Benefits of Peas)….<\/strong><\/p>\n 1. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b (Diabetes Remains Under Control) :<\/strong> <\/p>\n 2. \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 (Strengthens Bones) :<\/strong> 3. \u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 (Weight Control) :<\/strong> <\/p>\n 4. \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947 (Immunity Remains Strong) :<\/strong> <\/p>\n 5. \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u091f\u093e\u0933\u0924\u0947 (Heart Attack Prevention) :<\/strong> <\/p>\n (Disclaimer :<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Peas For Diabetes Control | green peas is best vegetables for diabetes control know other benefits also<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Child\u2019s Nutrition Tips | 2 \u0935\u0930\u094d\u0937\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u092a\u0941\u0928\u094d\u0939\u093e \u0936\u093e\u0933\u0947\u0924 \u091c\u093e\u0924 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u092e\u0941\u0932\u0947, \u2018\u092f\u093e\u2019 5 \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0926\u0924\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0930\u093e \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0928\u0935\u0940\u0928 \u0932\u093e\u0908\u092b\u0938\u094d\u091f\u093e\u0907\u0932 \u092e\u0945\u0928\u0947\u091c<\/a><\/p>\n
\n\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u0940 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 (Diabetic Patients) \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092e\u091f\u093e\u0930 \u0938\u0947\u0935\u0928 (Peas Intake) \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 (Controlling Blood Sugar Level) \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u092e\u091f\u093e\u0930\u091a\u093e \u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938 (Glycemic Index) \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u094b, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092e\u091f\u093e\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u091c\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0935\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0902\u0927 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092e\u091f\u093e\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940, \u090f, \u0915\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0938\u0940 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u094b\u0916\u092e\u0940\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0938\u0902\u0930\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u0940 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947.<\/p>\n
\n\u092e\u091f\u093e\u0930 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092e\u091f\u093e\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 (Vitamin K) \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u091a\u093e \u092a\u094b\u0915\u0933\u092a\u0923\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b \u0906\u0923\u093f \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n<\/h3>\n
\n\u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092e\u091f\u093e\u0930 \u0935\u091c\u0928\u0939\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092e\u091f\u093e\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0921\u093e\u092f\u091f\u0930\u0940 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 (Dietary Fiber Foods) \u092a\u091a\u0928\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947. \u092e\u091f\u093e\u0930 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u092d\u0942\u0915 \u0932\u0935\u0915\u0930 \u0932\u093e\u0917\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947. \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u092a\u091a\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0947, \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940\u091c\u0939\u0940 \u092c\u0930\u094d\u0928 (Calories Burn) \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. (Peas For Diabetes Control)<\/p>\n
\n\u092e\u091f\u093e\u0930 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 (Immunity) \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092e\u091f\u093e\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947. \u092e\u091f\u093e\u0930\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e \u0935\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u092e\u091f\u093e\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e (Magnesium), \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e (Potassium) \u0906\u0923\u093f \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e (Calcium) \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0932\u093e \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947.
\n\u092e\u091f\u093e\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092e\u091f\u093e\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u0922\u0933\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940\u0939\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n