{"id":24112,"date":"2022-02-20T18:00:37","date_gmt":"2022-02-20T12:30:37","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=24112"},"modified":"2022-02-20T18:00:37","modified_gmt":"2022-02-20T12:30:37","slug":"urad-dal-urad-dal-health-benefits-for-heart-nutritional-value-diabetes-pain-blood-sugar-digestion-bone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/urad-dal-urad-dal-health-benefits-for-heart-nutritional-value-diabetes-pain-blood-sugar-digestion-bone\/","title":{"rendered":"Urad Dal | ‘\u092f\u093e’ \u0921\u093e\u0933\u0940\u091a\u093e \u0915\u0930\u093e \u0926\u0948\u0928\u0902\u0926\u093f\u0928 \u0921\u093e\u090f\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0935\u093e\u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u094b\u092a\u0940 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>\u0909\u0921\u0940\u0926 \u0921\u093e\u0933 (Urad Dal) \u0916\u093e\u0923\u0947 \u092c\u0939\u0941\u0924\u0947\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0906\u0935\u0921\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0939\u0940 \u0921\u093e\u0933 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0902\u091f\u093e\u0933\u0935\u093e\u0923\u0947 \u0935\u093e\u091f\u0924\u0947. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0909\u0921\u0940\u0926 \u0921\u093e\u0933 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0902\u0916\u094d\u092f \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u092f\u093e \u0921\u093e\u0933\u0940\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u093e \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924. (Urad Dal)<\/p>\n <\/p>\n \u0909\u0921\u0940\u0926 \u0921\u093e\u0933\u0940\u091a\u0947 5 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 (Benefits Of Urad Dal)<\/strong> <\/p>\n 1. \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 (Urad dal Is Very Beneficial For Bones)<\/strong> <\/p>\n 2. \u0939\u0943\u0926\u092f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947 (Urad Dal Keeps Heart Healthy)<\/strong> 3. \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0906\u0923\u093f \u0938\u0942\u091c\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u0930\u093e\u092e (Relief In Pain And Swelling)<\/strong> <\/p>\n 4. \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 (Blood Sugar Level Control)<\/strong> <\/p>\n 5. \u0921\u093e\u092f\u091c\u0947\u0936\u0928\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0917\u0941\u0923\u0915\u093e\u0930\u0940 (Effective In Digestion)<\/strong> <\/p>\n Web Title :-<\/strong>\u00a0urad dal health benefits for heart nutritional value diabetes pain blood sugar digestion bone<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Garlic Health Benefits | \u091c\u0930 \u0932\u0938\u0923\u093e\u0932\u093e \u0906\u0932\u0947 \u0915\u094b\u0902\u092c \u0924\u0930 \u092b\u0947\u0915\u0942 \u0928\u0915\u093e, \u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n
\n\u0909\u0921\u0940\u0926 \u0921\u093e\u0933\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0928\u094d\u092f\u0942\u091f\u094d\u0930\u0940\u0936\u0928\u0932 \u0935\u094d\u0939\u0945\u0932\u094d\u092f\u0942 (Nutritional Value) \u0916\u0942\u092a \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0924 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0921\u093e\u090f\u091f\u0930\u0940 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a \u092c\u0930\u094b\u092c\u0930 \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928 (Iron), \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 (Protein), \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e (Potassium), \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e (Magnesium) \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 (Vitamin B) \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0915\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e \u0938\u093e\u0932\u0940\u091a\u0940 \u0909\u0921\u0940\u0926 \u0921\u093e\u0933 \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 (Bones) \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u0909\u0921\u0940\u0926\u091a\u0940 \u0921\u093e\u0933 \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e, \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0930\u0938 \u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0939\u0940 \u0921\u093e\u0933 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0911\u0938\u094d\u091f\u093f\u0913\u092a\u094b\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u0909\u0921\u0926\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0921\u093e\u0933\u0940 \u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e \u0905\u0938\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0935\u093e\u0939\u093f\u0928\u094d\u092f\u093e (Blood Vessels) \u0906\u0923\u093f \u0927\u092e\u0928\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u0940\u0932 (Arteries) \u0924\u093e\u0923 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0939\u0943\u0926\u092f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n<\/h3>\n
\n\u0909\u0921\u0940\u0926 \u0921\u093e\u0933\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924 \u091c\u0947 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0906\u0923\u093f \u0938\u0942\u091c \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0906\u0923\u093f \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0921\u093e\u090f\u091f\u0930\u0940 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0909\u0921\u0940\u0926 \u0921\u093e\u0933 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0909\u0921\u0940\u0926 \u0921\u093e\u0933 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092a\u091a\u0928\u093e\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0905\u0938\u0924\u0940\u0932 \u0924\u0930\u0940\u0939\u0940 \u0909\u0921\u0926\u093e\u091a\u0940 \u0921\u093e\u0933 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0947\u0932. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u093f\u0930\u0918\u0933\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0915\u0924\u0924\u094d\u0935\u0947 \u0936\u094b\u0937\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0918\u0941\u0932\u0928\u0936\u0940\u0932 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u092c\u0926\u094d\u0927\u0915\u094b\u0937\u094d\u0920\u0924\u0947\u091a\u0940 (Constipation) \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n