{"id":23868,"date":"2022-02-01T16:43:48","date_gmt":"2022-02-01T11:13:48","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=23868"},"modified":"2022-02-01T16:43:48","modified_gmt":"2022-02-01T11:13:48","slug":"iron-rich-food-best-iron-rich-food-source-improve-hemoglobin-naturally-iron-deficiency-symptoms-and-treatment","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/iron-rich-food-best-iron-rich-food-source-improve-hemoglobin-naturally-iron-deficiency-symptoms-and-treatment\/","title":{"rendered":"Iron Rich Food | \u0939\u093f\u092e\u094b\u0917\u094d\u0932\u094b\u092c\u093f\u0928\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u0947\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e, \u0924\u0930 \u2018\u092f\u093e\u2019 6 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0908\u0932 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –\u00a0<\/strong>Iron Rich Food | \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0939\u093f\u092e\u094b\u0917\u094d\u0932\u094b\u092c\u093f\u0928\u091a\u094d\u092f\u093e (Hemoglobin) \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u0947\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928\u091a\u0940 (Iron) \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u0947\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u0939\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u092d\u0930\u0942\u0928 \u0915\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u0939\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924. (Iron Rich Food)<\/p>\n <\/p>\n 1. \u0921\u093e\u0933\u093f\u0902\u092c (Pomegranate)<\/strong> <\/p>\n 2. \u092c\u0940\u091f (Beat)<\/strong> <\/p>\n 3. \u092a\u0947\u0930\u0942 (Guava)<\/strong> <\/p>\n 4. \u0924\u0941\u0933\u0936\u0940\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0928\u0947 (Basil Leaves)<\/strong> <\/p>\n 5. \u092a\u093e\u0932\u0915 (Spinach)<\/strong> <\/p>\n 6. \u0905\u0902\u0921\u0947 (Eggs)<\/strong> <\/p>\n Web Title :-\u00a0\u00a0<\/strong>Iron Rich Food | best iron rich food source improve hemoglobin naturally iron deficiency symptoms and treatment<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Blood Sugar | \u2018\u092f\u093e\u2019 6 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u093e\u0902\u0935\u0930\u0942\u0928 \u0913\u0933\u0916\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u0932\u093e \u092c\u0933\u0940 \u092a\u0921\u0932\u093e \u0906\u0939\u093e\u0924 \u0915\u093e?<\/a><\/p>\n Diabetes Food | \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u0940\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e \u0939\u0930\u092d\u0931\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u0935\u0930\u0926\u093e\u0928, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0924\u0947 \u092c\u0928\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924<\/a><\/strong><\/p>\n Pregnancy Care | \u0917\u0930\u094b\u0926\u0930\u092a\u0923\u093e\u0924 \u2018\u0939\u0947\u2019 5 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u091a\u0941\u0915\u0942\u0928\u0939\u0940 \u0916\u093e\u090a \u0928\u092f\u0947, \u0905\u0928\u094d\u092f\u0925\u093e \u0939\u094b\u0924\u0940\u0932 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e<\/a><\/p>\n
\n\u0906\u092f\u0930\u094d\u0928\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u0947\u0935\u0930 \u092e\u093e\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0921\u093e\u0933\u093f\u0902\u092c \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u090f\u0915 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947. \u0921\u093e\u0933\u093f\u0902\u092c\u093e\u091a\u093e \u0930\u0938 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0905\u0945\u0928\u093f\u092e\u093f\u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e (Anemia) \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0938\u0941\u091f\u0915\u093e \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u092d\u0930\u0942\u0928 \u0915\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092c\u0940\u091f\u0930\u0942\u091f \u0939\u093e \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u092c\u0940\u091f\u0930\u0942\u091f \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0939\u093f\u092e\u094b\u0917\u094d\u0932\u094b\u092c\u093f\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0905\u0945\u0928\u093f\u092e\u093f\u092f\u093e \u091d\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092c\u0940\u091f\u0930\u0942\u091f \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u093f\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u0906\u092f\u0930\u094d\u0928 \u0906\u0923\u093f ‘\u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940’\u091a\u094d\u092f\u093e (Vitamin C) \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u0947\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092a\u0947\u0930\u0942\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u092a\u0947\u0930\u0942 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u092a\u093f\u0915\u0932\u0947\u0932\u093e \u0905\u0938\u093e\u0935\u093e. (Iron Rich Food)<\/p>\n
\n\u0924\u0941\u0933\u0936\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u0928\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0924\u0941\u0933\u0936\u0940\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0928\u0947 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0939\u093f\u092e\u094b\u0917\u094d\u0932\u094b\u092c\u093f\u0928\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u0924 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0932\u094b\u0939 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0939\u093f\u092e\u094b\u0917\u094d\u0932\u094b\u092c\u093f\u0928\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e. \u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e, \u0916\u0928\u093f\u091c \u0915\u094d\u0937\u093e\u0930, \u0915\u094d\u0932\u094b\u0930\u0940\u0928, \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0930\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u0918\u091f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u0905\u0902\u0921\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928, \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u0916\u0928\u093f\u091c\u0947, \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0905\u0902\u0921\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0921\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0905\u0902\u0921\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947\u0939\u0940 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0932\u094b\u0939 \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n