{"id":23790,"date":"2022-01-29T16:42:07","date_gmt":"2022-01-29T11:12:07","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=23790"},"modified":"2022-01-30T15:03:04","modified_gmt":"2022-01-30T09:33:04","slug":"anti-aging-foods-eating-habits-health-tips-5-anti-aging-foods-for-breakfast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/anti-aging-foods-eating-habits-health-tips-5-anti-aging-foods-for-breakfast\/","title":{"rendered":"Anti-Aging Foods | \u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e \u0935\u092f\u093e\u0938\u094b\u092c\u0924 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0915\u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e ‘\u092f\u093e’ 5 \u0905\u0901\u091f\u0940 \u090f\u091c\u093f\u0902\u0917 \u092b\u0942\u0921\u094d\u0938\u091a\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Anti-Aging Foods | \u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e \u0935\u092f\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0915\u092b\u093e\u0938\u094d\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0947\u0932. \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u092c\u094d\u0930\u0947\u0915\u092b\u093e\u0938\u094d\u091f (Healthy breakfast) \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f (metabolism) \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u094b \u0906\u0923\u093f \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0926\u0947\u0924\u094b. \u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u091a\u094d\u092f\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 (Anti-Aging Foods) \u0906\u0939\u0947. \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0908\u0932 (5 anti-aging foods for breakfast) –<\/p>\n <\/p>\n 1. \u0930\u0924\u093e\u0933\u0947 (Sweet potato)<\/strong> <\/p>\n 2. \u092a\u092a\u0908 (Papaya)<\/strong> 3. \u0905\u0902\u0921\u0940 (eggs)<\/strong> <\/p>\n 4. \u0913\u091f\u094d\u0938 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0928\u093e\u091a\u0923\u0940 \u0932\u093e\u092a\u0936\u0940 (oats or nachani)<\/strong> <\/p>\n 5. \u090f\u0935\u094b\u0915\u0945\u0921\u094b (avocado)<\/strong> <\/p>\n (Disclaimer :-<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Anti-Aging Foods | eating habits health tips 5 anti aging foods for breakfast<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n Morning Walk Tips | \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u0949\u0930\u094d\u0928\u093f\u0902\u0917 \u0935\u0949\u0915 \u091a\u0941\u0915\u0942 \u0928\u092f\u0947, \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u091c\u092e\u0935\u093e \u2018\u0939\u0947\u2019 \u0909\u092a\u093e\u092f<\/a><\/p>\n
\n\u0930\u0924\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e. \u0930\u0924\u093e\u0933\u0947 \u0939\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935, \u0916\u0928\u093f\u091c \u0906\u0923\u093f \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u091a\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u0938\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u093e \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0905\u0901\u0925\u094b\u0938\u093e\u092f\u0928\u093f\u0928 \u0905\u0938\u0924\u094b \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u0930\u094d\u0915\u0930\u094b\u0917\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0915\u0930\u094d\u0915\u0930\u094b\u0917\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0947\u0936\u0940\u0902\u091a\u0940 \u0935\u093e\u0922 \u092e\u0902\u0926\u093e\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u0947 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u0930\u0924\u093e\u0933\u0947 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0906\u0924\u0921\u094d\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u092c\u0945\u0915\u094d\u091f\u0947\u0930\u093f\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092a\u092a\u0908\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u0935\u093e\u0922\u0947\u0932. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u091a\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0939\u094b\u0908\u0932 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094b\u091f\u093e\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0940\u0932. \u092a\u092a\u0908\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u090f \u0905\u0938\u0924\u0947 \u091c\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e \u0935\u092f\u093e\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930 \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947. \u0926\u0941\u0938\u0930\u0940\u0915\u0921\u0947, \u0935\u092f\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u092a\u091a\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u092e\u0902\u0926\u093e\u0935\u0924\u0947, \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u092a\u092a\u0908\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0908\u0932.<\/p>\n<\/h3>\n
\n\u0905\u0902\u0921\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092c\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935, \u0915\u094b\u0932\u0940\u0928, \u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0949\u0932\u093f\u0915 \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0915\u094b\u0932\u0940\u0928 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a \u0935\u0947\u0933\u0940, \u0932\u094d\u092f\u0941\u091f\u0940\u0928 \u0906\u0923\u093f \u091d\u0947\u0915\u094d\u0938\u0945\u0928\u094d\u0925\u093f\u0928 \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u0913\u091f\u094d\u0938 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0928\u093e\u091a\u0923\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0932\u093e\u092a\u0936\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u0928\u093e\u091a\u0923\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0913\u091f\u094d\u0938 \u092f\u093e \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u093f\u0926\u094d\u0930\u093e\u0935\u094d\u092f \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947.
\n\u0924\u0947 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f \u092a\u0947\u0936\u0940\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928\u093e\u0936\u0940 \u0932\u0922\u0924\u093e\u0924.
\n\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0935\u0930 \u0938\u0941\u0930\u0915\u0941\u0924\u094d\u092f\u093e \u092f\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0908\u0932. (Anti-Aging Foods)<\/p>\n
\n\u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u090f\u0935\u094b\u0915\u0945\u0921\u094b \u091f\u094b\u0938\u094d\u091f \u0916\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e. \u0939\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0906\u0939\u0947. \u092a\u091a\u0928\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0908\u0932.
\n\u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u090f\u0935\u094b\u0915\u0945\u0921\u094b\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924 \u091c\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n