{"id":23766,"date":"2022-01-28T16:50:48","date_gmt":"2022-01-28T11:20:48","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=23766"},"modified":"2022-01-30T15:05:43","modified_gmt":"2022-01-30T09:35:43","slug":"blood-sugar-can-diabetic-patient-eat-potato-knows-how-its-effect-on-blood-sugar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/blood-sugar-can-diabetic-patient-eat-potato-knows-how-its-effect-on-blood-sugar\/","title":{"rendered":"Blood Sugar | \u092c\u091f\u093e\u091f\u093e \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947 \u0915\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930? \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947 \u0938\u0924\u094d\u092f"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong> Blood Sugar | \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0902\u0928\u093e \u092c\u091f\u093e\u091f\u0947 \u0916\u093e\u092f\u0932\u093e \u0906\u0935\u0921\u0924\u093e\u0924. \u092c\u091f\u093e\u091f\u093e \u0939\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u093e \u092d\u093e\u0917 \u0906\u0939\u0947, \u0924\u094d\u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0924\u093e\u091f\u093e\u091a\u0940 \u091a\u0935 \u0905\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u092c\u091f\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 (potato) \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 (Fiber), \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e (Potassium), \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 (Vitamin C) \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 6 (Vitamin B6) \u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u0937\u0915\u0924\u0924\u094d\u0935\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0905\u0938\u0924\u094b, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. (Blood Sugar)<\/p>\n <\/p>\n \u0907\u0924\u0915\u094d\u092f\u093e \u0917\u0941\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u092c\u091f\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0936\u0941\u0917\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u092f\u0947\u0908\u0932 \u0915\u093e, \u0939\u093e \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928 \u0905\u0928\u0947\u0915\u0926\u093e \u092e\u0928\u093e\u0924 \u092f\u0947\u0924\u094b. \u0936\u0941\u0917\u0930\u091a\u0947 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0915 \u0918\u0947\u0924\u093e\u0924, \u0924\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0905\u0936\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 (Blood Sugar Level Control) \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u093f\u0932.<\/p>\n <\/p>\n \u092c\u091f\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u094d\u0938 \u0938\u093e\u0916\u0930 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924 :<\/strong> <\/p>\n \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0935\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u092c\u093e\u092c\u0924 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0928 \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0932\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u091d\u091f\u0915\u093e, \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915, \u0915\u093f\u0921\u0928\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u0940\u0926\u094b\u0937 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0905\u0938\u0924\u094b. \u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0915\u093e\u092f \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u094b :<\/strong> <\/p>\n \u0936\u0941\u0917\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u092c\u091f\u093e\u091f\u0947 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093e \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092c\u091f\u093e\u091f\u0947 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935\u0940. <\/p>\n \u0915\u093f\u0924\u0940 \u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 :<\/strong><\/p>\n High glycemic index – 20 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u094b.<\/p>\n Medium glycemic index – 11-19 \u0905\u0938\u0924\u094b.<\/p>\n Low glycemic index – 10 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u094b.<\/p>\n \u0936\u093f\u091c\u0935\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092c\u091f\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 GL 33 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u0924\u0930 \u092a\u093e\u0902\u0922\u0930\u094d\u092f\u093e \u0909\u0915\u0921\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092c\u091f\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 GL 25 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u0940 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/p>\n <\/p>\n (Disclaimer :-<\/strong> \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0935\u093f\u0927\u0940, \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0902 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0902\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0902. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \/ \u0914\u0937\u0927 \/ \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0902\u092e\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0941\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.)<\/p>\n <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Blood Sugar | can diabetic patient eat potato knows how its effect on blood sugar Diabetes | \u2018\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u2019\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0942\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947 \u0905\u0936\u094d\u0935\u0917\u0902\u0927\u093e, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0915\u0936\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932<\/a><\/p>\n
\n\u092c\u091f\u093e\u091f\u093e \u0939\u093e\u092f \u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092f\u0947\u0924\u094b, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0941\u0917\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0935\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b. \u092c\u091f\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u094d\u0938\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u0940 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923 \u092c\u091f\u093e\u091f\u0947 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u0924\u093e\u0924. WebMD. com \u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u092c\u091f\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947, \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u0940 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u094d\u0938 \u0938\u093f\u0902\u092a\u0932 \u0936\u0941\u0917\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0942\u092a\u093e\u0924 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924 \u092e\u093f\u0938\u0933\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u093e\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u093e\u0916\u0930 \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918\u0915\u093e\u0933 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. (Blood Sugar)<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947\u091a \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092c\u091f\u093e\u091f\u0947 \u0928 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u093f\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b.
\n\u092c\u091f\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u091d\u092a\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947.<\/p>\n<\/h3>\n
\n\u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938 (Glycemic index) \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u094b \u0915\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0935\u0947\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0932\u094b\u0921 \u0915\u093f\u0924\u0940 \u0909\u091a\u094d\u091a \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0939\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u094b. \u0907\u0924\u0930 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u092c\u091f\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u094b.
\n\u0906\u0939\u093e\u0930\u0924\u091c\u094d\u091e \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0915\u092e\u0940 \u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u092c\u091f\u093e\u091f\u0947 \u0936\u093f\u091c\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0925\u0902\u0921 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938 25 \u0924\u0947 28 \u091f\u0915\u094d\u0915\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b.
\n\u092c\u091f\u093e\u091f\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0932\u093f\u0902\u092c\u093e\u091a\u093e \u0930\u0938 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0935\u094d\u0939\u093f\u0928\u0947\u0917\u0930 \u0918\u093e\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947\u0939\u0940 \u0924\u094b \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n