{"id":23409,"date":"2022-01-07T17:09:08","date_gmt":"2022-01-07T11:39:08","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=23409"},"modified":"2022-01-07T17:10:18","modified_gmt":"2022-01-07T11:40:18","slug":"reduce-belly-fat-reduce-belly-fat-within-15-days-with-the-help-of-these-yogasanas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/reduce-belly-fat-reduce-belly-fat-within-15-days-with-the-help-of-these-yogasanas\/","title":{"rendered":"Reduce Belly Fat | \u0905\u0935\u0918\u094d\u092f\u093e 15 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924 \u0906\u0924 \u091c\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0938\u0941\u091f\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092a\u094b\u091f, ‘\u092f\u093e’ \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e \u092e\u0926\u0924"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e <\/strong>\u0911\u0932\u0928\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Reduce Belly Fat | \u0925\u094b\u0921\u094d\u092f\u093e\u091a \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0938\u0941\u091f\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092a\u094b\u091f \u0906\u0924 \u0918\u094d\u092f\u093e\u092f\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u092f\u0947\u0925\u0947 \u0926\u093f\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0939\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0938\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u093e. \u091c\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092b\u0915\u094d\u0924 15 \u0926\u093f\u0935\u0938 \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u092a\u093e\u0939\u093e\u092f\u0932\u093e \u092e\u093f\u0933\u0924\u0940\u0932. 15 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0947\u0939\u0928\u0924\u0940\u0928\u0902\u0924\u0930\u091a \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u092b\u0930\u0915 \u0926\u093f\u0938\u0942 \u0932\u093e\u0917\u0947\u0932. \u0906\u0923\u093f \u0915\u0947\u0935\u0933 \u092a\u094b\u091f\u091a \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0930 \u092f\u093e \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u0902\u092c\u0930, \u092e\u093e\u0902\u0921\u094d\u092f\u093e, \u092a\u093e\u0920\u0940\u0935\u0930 \u091c\u092e\u093e \u091d\u093e\u0932\u0947\u0932\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940\u0939\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0906\u0915\u093e\u0930 \u0926\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e. \u091a\u0932\u093e \u0924\u0930 \u092e\u0917 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0915\u0943\u0924\u0940. (Reduce Belly Fat)<\/p>\n <\/p>\n Goddess Side Bends<\/strong><\/p>\n – \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0947 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u092d\u093e\u0930 \u0926\u0947\u090a\u0928 \u092e\u093e\u0902\u0921\u094d\u092f\u093e\u0902\u0935\u0930 \u091f\u093e\u0915\u0942\u0928 \u092c\u0938\u093e\u0935\u0947.<\/p>\n – \u0906\u0924\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u0939\u093e\u0924 \u0916\u093e\u0902\u0926\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0947\u0937\u0947\u0924 \u092a\u0938\u0930\u0935\u093e.<\/p>\n – \u0906\u0924\u093e \u0921\u093e\u0935\u093e \u0939\u093e\u0924 \u0935\u0930\u0942\u0928 \u0916\u093e\u0932\u0940 \u0906\u0923\u093e \u0906\u0923\u093f \u0909\u091c\u0935\u0940\u0915\u0921\u0947 \u0935\u093e\u0915\u0935\u093e. \u0926\u094b\u0928 \u0924\u0947 \u0924\u0940\u0928 \u0938\u0947\u0915\u0902\u0926 \u0927\u0930\u093e.<\/p>\n – \u0928\u0902\u0924\u0930 \u0909\u091c\u0935\u093e \u0939\u093e\u0924 \u0935\u0930\u0942\u0928 \u0921\u093e\u0935\u0940\u0915\u0921\u0947 \u0939\u0932\u0935\u093e.<\/p>\n – \u0906\u0924\u093e \u090f\u0915 \u0906\u0935\u0930\u094d\u0924\u0928 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u091d\u093e\u0932\u0947. \u0905\u0938\u0947 \u0915\u093f\u092e\u093e\u0928 4-5 \u0935\u0947\u0933\u093e \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n <\/p>\n Mountain Climbers + Hips Dips<\/strong><\/p>\n – \u0939\u093e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u092a\u094b\u091f\u093e\u0935\u0930 \u0926\u093e\u092c \u091c\u093e\u0923\u0935\u0947\u0932.<\/p>\n – \u0939\u093e\u0924\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u0933\u093e\u0935\u0930 \u091a\u091f\u0908\u0935\u0930 \u092c\u0938\u093e.<\/p>\n – \u0906\u0924\u093e \u0909\u091c\u0935\u093e \u092a\u093e\u092f \u0935\u093e\u0915\u0935\u0942\u0928 \u0909\u091c\u0935\u094d\u092f\u093e \u0939\u093e\u0924\u093e\u0915\u0921\u0947 \u0906\u0923\u093e.<\/p>\n – \u0928\u0902\u0924\u0930 \u0921\u093e\u0935\u093e \u092a\u093e\u092f \u0906\u0923\u093f \u0921\u093e\u0935\u093e \u0939\u093e\u0924 \u0935\u093e\u0915\u0935\u093e.<\/p>\n – \u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930, \u0928\u093f\u0924\u0902\u092c \u090f\u0915\u0926\u093e \u0909\u091c\u0935\u0940\u0915\u0921\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0921\u093e\u0935\u0940\u0915\u0921\u0947 \u0939\u0932\u0935\u093e.<\/p>\n – \u0915\u0902\u092c\u0930, \u0913\u091f\u0940\u092a\u094b\u091f \u0906\u0923\u093f \u092e\u093e\u0902\u0921\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u093e \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0906\u0939\u0947. (Reduce Belly Fat)<\/p>\n Reverse warrior to Side angle<\/strong><\/p>\n – \u092f\u094b\u0926\u094d\u0927\u093e \u092a\u094b\u091d\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u0921\u094b\u0915\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u093e\u0917\u0947 \u0939\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u093e.<\/p>\n – \u0906\u0924\u093e \u090f\u0915\u0926\u093e \u0909\u091c\u0935\u0940\u0915\u0921\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0928\u0902\u0924\u0930 \u0921\u093e\u0935\u0940\u0915\u0921\u0947 \u0935\u093e\u0915\u0923\u0947.<\/p>\n – \u0915\u0902\u092c\u0930 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094b\u091f\u093e\u0935\u0930 \u092a\u0921\u0923\u093e\u0930\u093e \u0926\u092c\u093e\u0935 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e\u0923\u0935\u0947\u0932. \u0925\u093e\u0908\u091c \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u090f\u0915\u093e\u091a \u0935\u0947\u0933\u0940 \u091f\u094b\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n <\/p>\n reclined twist<\/strong><\/p>\n – \u091a\u091f\u0908\u0935\u0930 \u092a\u093e\u0920\u0940\u0935\u0930 \u091d\u094b\u092a\u093e.<\/p>\n – \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u092a\u093e\u092f \u0935\u093e\u0915\u0935\u093e.<\/p>\n – \u0939\u093e\u0924 \u0916\u093e\u0902\u0926\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0930\u0933 \u0930\u0947\u0937\u0947\u0924 \u092a\u0938\u0930\u0935\u0942\u0928 \u0906\u0930\u093e\u092e\u0936\u0940\u0930 \u0930\u093e\u0939\u0942 \u0926\u094d\u092f\u093e.<\/p>\n – \u092a\u093e\u092f \u0935\u093e\u0915\u0935\u0924\u093e\u0928\u093e \u090f\u0915\u0926\u093e \u0909\u091c\u0935\u0940\u0915\u0921\u0947 \u0935 \u0928\u0902\u0924\u0930 \u0921\u093e\u0935\u0940\u0915\u0921\u0947 \u0935\u093e\u0915\u0935\u093e.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Reduce Belly Fat | reduce belly fat within 15 days with the help of these yogasanas<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n Omicron Symptoms | \u0913\u092e\u093f\u0915\u094d\u0930\u0949\u0928 \u0938\u0902\u0938\u0930\u094d\u0917\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0940\u0928 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0926\u093f\u0938\u0942 \u0932\u093e\u0917\u0924\u093e\u0924 \u2018\u0939\u0940\u2019 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n<\/h3>\n