{"id":23255,"date":"2021-12-28T13:03:51","date_gmt":"2021-12-28T07:33:51","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=23255"},"modified":"2021-12-28T13:03:51","modified_gmt":"2021-12-28T07:33:51","slug":"winter-foods-winter-healthy-diet-tips-foods-and-drinks-to-avoid-in-winters-for-infection-free-body-cold-cough","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/winter-foods-winter-healthy-diet-tips-foods-and-drinks-to-avoid-in-winters-for-infection-free-body-cold-cough\/","title":{"rendered":"Winter Foods | \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0906\u0939\u0947\u0924 ‘\u092f\u093e’ 6 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940, \u0930\u0939\u093e \u0926\u0942\u0930; \u0905\u0935\u0947\u0933\u0940 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u0906\u0923\u0916\u0940 \u092a\u0921\u0924\u0947 \u092e\u0939\u093e\u0917\u093e\u0924"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Winter Foods | \u0925\u0902\u0921\u0940 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0935\u093e\u0922\u0924 \u091a\u093e\u0932\u0932\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e \u0939\u0902\u0917\u093e\u092e\u093e\u0924 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e-\u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0915\u0921\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0917\u0930\u091c \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0939\u0902\u0917\u093e\u092e\u0940 \u092b\u0933\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0906\u0924\u0942\u0928 \u0909\u092c\u0926\u093e\u0930 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e\u0924. \u092c\u0939\u0941\u0924\u093e\u0902\u0936 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0939\u0947 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u0915\u0940 \u092f\u093e \u0939\u0902\u0917\u093e\u092e\u093e\u0924 \u0915\u093e\u092f \u0916\u093e\u0935\u0947, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0915\u093e\u092f \u0916\u093e\u0935\u0942 \u0928\u092f\u0947 \u0939\u0947 \u0916\u0941\u092a \u0915\u092e\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u090f\u0915\u094d\u0938\u092a\u0930\u094d\u091f\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u091c\u0930 \u0925\u0902\u0921\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0939\u0902\u0917\u093e\u092e\u093e\u0924 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0920\u0947\u0935\u093e\u092f\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928\u093f\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u093e\u092f\u091a\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u093e\u0939\u093f\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. (Winter Foods)<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0930\u0939\u093e \u0926\u0942\u0930<\/strong><\/p>\n \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0925\u0902\u0921 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942 (Cold Temperature Foods) –<\/strong> <\/p>\n \u0921\u0947\u092f\u0930\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0949\u0921\u0915\u094d\u091f (Dairy Products) – \u092e\u0940\u091f \u0906\u0923\u093f \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u0947\u0938\u094d\u0921 \u092b\u0942\u0921\u094d\u0938 (Meats And Processed Foods) – <\/p>\n \u0938\u0932\u0921 \u0906\u0923\u093f \u0915\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0905\u0928\u094d\u0928 (Salads And Raw Food) – <\/p>\n \u091c\u094d\u092f\u0942\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0917\u0945\u0938 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915\u094d\u0938 (Juices and Aerated Drinks) – <\/p>\n \u0935\u093f\u0928\u093e \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940\u091a\u0947 \u092b\u0945\u091f\u0940 \u092b\u0942\u0921\u094d\u0938 (Fatty Foods With Empty Calories) – <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Winter Foods | winter healthy diet tips foods and drinks to avoid in winters for infection free body cold cough<\/p>\n <\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n Lip Care In Winter | \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u2018\u092f\u093e\u2019 \u0918\u0930\u0917\u0941\u0924\u0940 \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u0928\u0902 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0913\u0920\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940, \u092b\u093e\u091f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0924\u0930 \u0905\u091c\u093f\u092c\u093e\u0924\u091a \u092d\u093f\u0924\u0940 \u0928\u093e\u0939\u0940; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n
\n\u092b\u094d\u0930\u0940\u091c\u092e\u0927\u0942\u0928 \u0925\u0947\u091f \u0925\u0902\u0921 \u092a\u0947\u092f \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u092f\u093e \u090b\u0924\u0942\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0925\u0902\u0921 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0936\u0940\u0924\u092a\u0947\u092f\u0947 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u091c\u093e\u0930\u0940 \u092a\u0921\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0936\u0915\u094d\u092f\u0924\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0925\u0902\u0921\u0940\u0924 \u0925\u0902\u0921 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0916\u093e\u090a \u0928\u092f\u0947\u0924, \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0924\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u093e\u092a\u092e\u093e\u0928\u093e\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0906\u0923\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0926\u0941\u092a\u094d\u092a\u091f \u092e\u0947\u0939\u0928\u0924 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0940 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947.<\/p>\n
\n<\/strong>\u0926\u0941\u0917\u094d\u0927\u091c\u0928\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u092c\u0932\u0917\u092e \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u091b\u093e\u0924\u0940\u0924 \u0918\u0930\u0918\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0907\u0924\u0930 \u0938\u0902\u0938\u0930\u094d\u0917 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0926\u0942\u0927, \u0936\u0947\u0915 \u0906\u0923\u093f \u0938\u094d\u092e\u0942\u0926\u0940 \u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u0925\u0902\u0921 \u0926\u0941\u0917\u094d\u0927\u091c\u0928\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u092e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0926\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0916\u093e\u0935\u0947\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u092f\u093e \u090b\u0924\u0942\u0924 \u0925\u0902\u0921 \u0926\u0939\u0940 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0947. \u091c\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940-\u0916\u094b\u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924\u094b, \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0926\u0941\u0917\u094d\u0927\u091c\u0928\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e.<\/p>\n<\/h3>\n
\n<\/strong>\u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u093e\u0902\u0938\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u093e \u091c\u0921 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0928 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u093f\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b. \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u092f\u093e \u090b\u0924\u0942\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u091c\u0921 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u092a\u091a\u093e\u092f\u0932\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0935\u0947\u0933 \u0932\u093e\u0917\u0924\u094b. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0941\u0938\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u091a\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0947\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. (Winter Foods)<\/p>\n
\n<\/strong>\u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0938\u0902\u0927\u094d\u092f\u093e\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0938\u0945\u0932\u0921 \u0906\u0923\u093f \u0915\u091a\u094d\u091a\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0947. \u0925\u0902\u0921\u0940\u0924 \u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u094b\u091f\u093e\u0924 \u0938\u0942\u091c \u0906\u0923\u093f \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921\u0940\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u092f\u093e \u090b\u0924\u0942\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u091a\u0928\u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e \u0926\u0941\u092a\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u0947\u0933\u0940\u091a \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092f\u093e\u0935\u0947\u0933\u0940 \u092e\u0941\u0933\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0915\u091a\u094d\u091a\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0923\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n<\/strong>\u0925\u0902\u0921 \u092a\u0947\u092f\u093e\u0902\u0935\u094d\u092f\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924, \u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u093e \u091c\u094d\u092f\u0942\u0938, \u0917\u094b\u0921 \u092a\u0947\u092f\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0917\u0945\u0938 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u0940 \u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915\u094d\u0938 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0925\u0902\u0921\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0933\u093e\u0924 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0940\u0924.
\n\u092f\u093e \u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915\u094d\u0938\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u091c\u0947 \u0907\u0902\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0941\u0928\u093f\u091f\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947.
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u0910\u0935\u091c\u0940 \u0924\u093e\u091c\u0940 \u092b\u0933\u0947 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n
\n<\/strong>\u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u094b\u0938\u092e\u093e\u0924 \u0917\u0930\u092e\u093e\u0917\u0930\u092e \u092a\u0915\u094b\u0921\u0947 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u092a\u0930\u093e\u0920\u0947 \u0924\u0941\u092a\u093e\u0938\u0939 \u0916\u093e\u092f\u0932\u093e \u0916\u0942\u092a \u0906\u0935\u0921\u0924\u093e\u0924.
\n\u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0925\u094b\u0921\u093e \u0935\u0947\u0933 \u0917\u0930\u092e \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e\u0924, \u092a\u0923 \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947,
\n\u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u091c\u092a\u0942\u0928 \u0916\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0917\u0945\u0938, \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0906\u0923\u093f \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b.<\/p>\n