{"id":23057,"date":"2021-11-21T12:09:00","date_gmt":"2021-11-21T06:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=23057"},"modified":"2021-11-21T12:09:00","modified_gmt":"2021-11-21T06:39:00","slug":"pollution-side-effects-these-8-foods-can-improve-your-lungs-health-from-delhi-ncr-pollution-include-these-items-in-your-diet-to-avoid-the-risk-of-pollution-pollution-side-effects-marathi-news-arogya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/pollution-side-effects-these-8-foods-can-improve-your-lungs-health-from-delhi-ncr-pollution-include-these-items-in-your-diet-to-avoid-the-risk-of-pollution-pollution-side-effects-marathi-news-arogya\/","title":{"rendered":"Pollution Side Effects | \u092b\u0941\u092b\u094d\u092b\u0941\u0938\u0947 \u0921\u0945\u092e\u0947\u091c \u0915\u0930\u0924\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0942\u0937\u0923, \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e ‘\u092f\u093e’ 8 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u0928\u0940 \u0939\u094b\u0908\u0932 \u092c\u091a\u093e\u0935; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Pollution Side Effects | \u0926\u093f\u0932\u094d\u0932\u0940-\u090f\u0928\u0938\u0940\u0906\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092e\u093e\u0917\u0940\u0932 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0942\u0937\u0923\u093e\u091a\u093e \u092e\u094b\u0920\u093e \u092b\u091f\u0915\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u092c\u0938\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u092d\u093e\u0930\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0936\u0939\u0930\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0941\u0937\u0923 \u0905\u0936\u093e\u091a \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0935\u0933\u0923\u093e\u0935\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u0939\u0935\u0947\u0924\u0942\u0928 \u092a\u0938\u0930\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u0942\u0937\u0923\u093e\u091a\u0947 \u0935\u093f\u0937 \u092b\u0941\u092b\u094d\u092b\u0941\u0938\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0927\u094b\u0915\u093e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092b\u0941\u092b\u094d\u092b\u0941\u0938\u093e\u0902\u0928\u093e \u0935\u093e\u091a\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u092a\u094d\u0930\u0926\u0941\u0937\u0923\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u093e (Pollution Side Effects) \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0947\u0932\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u092a\u094d\u0930\u0926\u0941\u0937\u0923\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u093e \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942\u0902\u091a\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e (Include these items in your diet to avoid the risk of pollution)<\/p>\n <\/p>\n 1. \u0917\u0941\u0933 – Jaggery<\/strong> <\/p>\n 2. \u0911\u0932\u093f\u0935\u094d\u0939 \u0911\u0908\u0932 – Olive oil<\/strong> <\/p>\n 3. \u0906\u0933\u0936\u0940 – Alashi<\/strong> <\/p>\n 4. \u0939\u0930\u094d\u092c\u0932 \u091f\u0940 – Herbal Tea<\/strong> <\/p>\n 5. \u091f\u094b\u092e\u0945\u091f\u094b – Tomatoes<\/strong> 6. \u092a\u093e\u0923\u0940 – Water<\/strong> <\/p>\n 7. \u0932\u0938\u0942\u0928 – Garlic<\/strong> <\/p>\n 8. \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928-\u0938\u0940 – Vitamin-C<\/strong> <\/p>\n \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0930\u094b\u091c 40 \u092e\u093f\u0932\u0940\u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928-\u0938\u0940 \u091a\u0940 \u0917\u0930\u091c \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0930\u093e\u091c\u0917\u093f\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0939\u093f\u0930\u0935\u0940 \u092d\u093e\u091c\u0940, \u0936\u0947\u0935\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0947\u0902\u0917\u093e, \u0913\u0935\u093e, \u0915\u094b\u092c\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092c\u0940\u091f \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928-\u0938\u0940\u091a\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0924 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u0932\u093f\u0902\u092c\u0942, \u092a\u0947\u0930\u0942, \u0906\u0935\u0933\u093e \u0906\u0923\u093f \u0938\u0902\u0924\u094d\u0930\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0939\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0902\u092c\u091f \u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924\u0940\u0924 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0915\u0930\u093e. (Pollution Side Effects)<\/p>\n <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Pollution Side Effects | these 8 foods can improve your lungs health from delhi ncr pollution Include these items in your diet to avoid the risk of pollution-Pollution Side Effects marathi news arogyanama<\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n Acidity Bloating Constipation | \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921\u093f\u091f\u0940-\u092c\u0926\u094d\u0927\u0915\u094b\u0937\u094d\u0920\u0924\u093e-\u0921\u094b\u0915\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940, \u0926\u093f\u0935\u093e\u0933\u0940 \u092a\u093e\u0930\u094d\u091f\u0940\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0924\u0930 \u0906\u0930\u093e\u092e \u0926\u0947\u0924\u0940\u0932 \u2018\u092f\u093e\u2019 5 \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n
\n\u092a\u094d\u0930\u0926\u0941\u0937\u0923\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092b\u0941\u092b\u094d\u092b\u0941\u0938\u093e\u0902\u0928\u093e \u0935\u093e\u091a\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0917\u0941\u0933 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0905\u0901\u091f\u0940 \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u093f\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935, \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928, \u092b\u0941\u092b\u094d\u092b\u0941\u0938\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0911\u0932\u093f\u0935\u094d\u0939 \u0911\u0908\u0932\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928-\u0908 \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u092b\u0941\u092b\u094d\u092b\u0941\u0938\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u092b\u0902\u0915\u094d\u0936\u0928 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0938\u0942\u091c \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0915\u093e\u0930\u094d\u0921\u093f\u092f\u094b\u0935\u0938\u094d\u0915\u0942\u0932\u0930 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0906\u0933\u0936\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092e\u094b\u0920\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092b\u093e\u092f\u091f\u094b\u0907\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u091c\u0947\u0928\u094d\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e-3 \u092b\u0945\u091f\u0940 \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0938\u094d\u0925\u092e\u093e \u0906\u0923\u093f \u092a\u094d\u0930\u0926\u0942\u0937\u0923\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u090f\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0939\u0930\u094d\u092c\u0932 \u091f\u0940\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0942\u0937\u0923\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u094b\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947. \u0924\u0941\u0933\u0938, \u0906\u0932\u0947, \u0906\u0923\u093f \u0932\u093f\u0902\u092c\u0942\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0926\u0924\u0940\u0928\u0947 \u0918\u0930\u0940\u091a \u0939\u0930\u094d\u092c\u0932 \u091f\u0940 \u092c\u0928\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. (Pollution Side Effects)<\/p>\n
\n\u091f\u094b\u092e\u0945\u091f\u094b\u0924\u0940\u0932 \u0932\u093e\u092f\u0915\u094b\u092a\u0940\u0928 \u0928\u093e\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u092a\u094d\u0930\u0926\u0942\u0937\u0923\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u094b\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0920\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n–<\/h3>\n
\n\u0936\u094d\u0935\u093e\u0938\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u092a\u094b\u0939\u091a\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0941\u0937\u0923\u093e\u091a\u0947 \u0935\u093f\u0937 \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u0915\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u0916\u0941\u092a \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930\u093e\u0924 4 \u0932\u0940\u091f\u0930\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e. \u0918\u0930\u093e\u0924\u0942\u0928 \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u092a\u0921\u0924\u093e\u0928\u093e \u092a\u093e\u0923\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f \u092a\u094d\u092f\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u091c\u0928\u091a\u093e \u092a\u0941\u0930\u0935\u0920\u093e \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b \u0906\u0923\u093f \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0935\u093f\u0937\u093e\u0930\u0940 \u0917\u0945\u0938 \u091c\u0930 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u092a\u094b\u0939\u094b\u091a\u0932\u093e \u0924\u0930\u0940 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0908\u0932. (Pollution Side Effects)<\/p>\n
\n\u0932\u0938\u0942\u0928\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0901\u091f\u0940\u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924, \u091c\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0941\u0937\u0923\u093e\u0936\u0940 \u0932\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0932\u0938\u0942\u0928\u091a\u093e \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n
\n\u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928\u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928-\u0938\u0940 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f \u0906\u0939\u0947. \u0939\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u092b\u094d\u0930\u0940 \u0930\u0945\u0921\u093f\u0915\u0932\u094d\u0938\u091a\u0940 \u0938\u094d\u0935\u091a\u094d\u091b\u0924\u093e \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928-\u0908 \u0930\u093f\u091c\u0928\u0930\u0947\u091f \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928-\u0938\u0940 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u092b\u0941\u092b\u094d\u092b\u0941\u0938\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928-\u0938\u0940 \u091a\u0940 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u0947 \u0916\u0941\u092a \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n