{"id":22993,"date":"2021-11-02T16:02:48","date_gmt":"2021-11-02T10:32:48","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=22993"},"modified":"2021-11-02T16:02:48","modified_gmt":"2021-11-02T10:32:48","slug":"winter-tips-warm-water-bath-could-be-dangerous-in-winter-be-careful-about-these-10-mistakes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/winter-tips-warm-water-bath-could-be-dangerous-in-winter-be-careful-about-these-10-mistakes\/","title":{"rendered":"Winter Tips | \u0925\u0902\u0921\u0940\u0924 \u0917\u0930\u092e \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0906\u0902\u0918\u094b\u0933 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928, ‘\u092f\u093e’ 10 \u091a\u0942\u0915\u093e \u0915\u0930\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u093e; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Winter Tips | \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940, \u092b\u094d\u0932\u0942 \u0906\u0923\u093f \u0907\u0928\u094d\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u092a\u0938\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0916\u0941\u092a \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u092f\u093e \u0939\u0935\u093e\u092e\u093e\u0928\u093e\u0924 \u0925\u0902\u0921\u0940\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0935\u093e\u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0932\u094b\u0915 \u0917\u0930\u092e \u0915\u092a\u0921\u0947, \u0917\u0930\u092e \u092a\u093e\u0923\u0940, \u091a\u0939\u093e-\u0915\u0949\u092b\u0940\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u093e \u0906\u0927\u093e\u0930 \u0918\u0947\u0924\u093e\u0924. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u093e \u0925\u0902\u0921\u0940\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0926\u093f\u0932\u093e\u0938\u093e \u092e\u093f\u0933\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940 \u0905\u0921\u091a\u0923\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0942 (Winter Tips ) \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. (warm water bath could be dangerous in winter be careful about these 10 mistakes)<\/p>\n <\/p>\n \u091c\u0938\u0947 \u0915\u0940 \u0909\u0936\u0940\u0930\u093e\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0917\u0930\u092e \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0906\u0902\u0918\u094b\u0933 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0947 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0925\u0902\u0921\u0940\u0924 \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e \u091a\u0942\u0915\u093e \u0915\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947\u0924 \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924…<\/strong><\/p>\n <\/p>\n 1. \u0909\u0936\u0940\u0930\u093e\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0917\u0930\u092e \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0906\u0902\u0918\u094b\u0933 \u0915\u0930\u0923\u0947 (Bathing in hot water until late) –<\/strong> <\/p>\n 2. \u0916\u0941\u092a \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0915\u092a\u0921\u0947 (Too much clothing) –<\/strong> <\/p>\n 3. \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0916\u093e\u0923\u0947 (Overeating)-<\/strong> <\/p>\n 4. \u0915\u0945\u092b\u0947\u0928 (Caffeine) –<\/strong> <\/p>\n 5. \u0915\u092e\u0940 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u093f\u0923\u0947 (Drink less water) –<\/strong> <\/p>\n 6. \u091d\u094b\u092a\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0915\u093e\u092f \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947 (What to do before bed) –<\/strong> 7. \u092c\u0947\u0921\u091f\u093e\u0907\u092e \u0930\u0942\u091f\u0940\u0928 (Bedtime routine) –<\/strong> <\/p>\n 8. \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u091c\u093e\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u0923\u0947 (Avoid going out) –<\/strong> <\/p>\n 9. \u090f\u0915\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0908\u091c (Exercise) –<\/strong> <\/p>\n 10. \u0938\u0947\u0932\u094d\u092b \u092e\u0947\u0921\u093f\u0915\u0947\u0936\u0928 (Self medication) –<\/strong> <\/p>\n Web Title :-\u00a0<\/strong>Winter Tips | warm water bath could be dangerous in winter be careful about these 10 mistakes<\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n Winter Health Care | \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u091c\u093e\u0930\u0940 \u092a\u0921\u093e\u092f\u091a\u0902 \u0928\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f \u092b\u0949\u0932\u094b \u0915\u0930\u093e \u2018\u092f\u093e\u2019 5 \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n
\n\u090f\u0915\u094d\u0938\u092a\u0930\u094d\u091f\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0925\u0902\u0921\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0939\u0902\u0917\u093e\u092e\u093e\u0924 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0935\u0947\u0933\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0917\u0930\u092e \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0936\u0949\u0935\u0930 \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u092a\u0932\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u0935\u0930 \u0935\u093e\u0908\u091f \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0917\u0930\u092e \u092a\u093e\u0923\u0940 \u0915\u0947\u0930\u093e\u091f\u093f\u0928 \u0928\u093e\u0935\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0947\u0936\u0940 \u0921\u0945\u092e\u0947\u091c \u0915\u0930\u0924\u0947. \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0924 \u0916\u093e\u091c, \u0921\u094d\u0930\u093e\u092f\u0928\u0947\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0930\u0945\u0936\u0947\u0938\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0925\u0902\u0921\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0939\u0902\u0917\u093e\u092e\u093e\u0924 \u0938\u094d\u0935\u0924\u093e\u0932\u093e \u0917\u0930\u092e \u0920\u0947\u0935\u0923\u0947 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0915\u092a\u0921\u0947 \u0918\u093e\u0932\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0905\u0938\u0947 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0913\u0935\u094d\u0939\u0930\u0939\u0940\u091f\u093f\u0902\u0917\u0932\u093e \u092c\u0933\u0940 \u092a\u0921\u0924\u0947. \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0925\u0902\u0921\u0940 \u0932\u093e\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0906\u092a\u0932\u0940 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0935\u094d\u0939\u093e\u0908\u091f \u0938\u0947\u0932\u094d\u0938 (WBC) \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0915\u0930\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e \u0907\u0928\u094d\u092b\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0935\u093e\u091a\u0935\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0913\u0935\u094d\u0939\u0930\u0939\u0940\u091f \u091d\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928 \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.<\/p>\n
\n\u0925\u0902\u0921\u0940\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0905\u091a\u093e\u0928\u0915 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u092f\u093e \u0915\u093e\u0933\u093e\u0924 \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0916\u0930\u094d\u091a \u0939\u094b\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u092d\u0930\u092a\u093e\u0908 \u0906\u092a\u0923 \u0939\u0949\u091f \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u090f\u0915\u094d\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u093e \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092b\u0942\u0921\u0928\u0947 \u0915\u0930\u0942 \u0932\u093e\u0917\u0924\u094b. \u0905\u0936\u093e\u0935\u0947\u0933\u0940 \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0915\u0947\u0935\u0933 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e. (Winter Tips)<\/p>\n
\n\u0925\u0902\u0921\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0939\u0902\u0917\u093e\u092e\u093e\u0924 \u091a\u0939\u093e \u0906\u0923\u093f \u0915\u0949\u092b\u0940\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0917\u0930\u092e \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u092a\u0923 \u0916\u0941\u092a \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u091a\u0939\u093e-\u0915\u0949\u092b\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0945\u092b\u0947\u0928\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0925\u0902\u0921\u0940\u0924 \u0915\u092e\u0940 \u0924\u0939\u093e\u0928 \u0932\u093e\u0917\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0921\u093f\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u0936\u0928 \u0939\u094b\u090a\u0928 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u0915\u093f\u0921\u0928\u0940, \u0921\u093e\u092f\u091c\u0947\u0936\u0928\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u090f\u0915\u093e \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u091d\u094b\u092a\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0939\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092a\u093e\u092f \u0917\u094d\u0932\u0935\u094d\u0939\u091c\u0928\u0947 \u0915\u0935\u094d\u0939\u0930 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n–<\/h3>\n
\n\u092f\u093e \u0915\u093e\u0933\u093e\u0924 \u0926\u093f\u0935\u0938 \u091b\u094b\u091f\u093e \u0906\u0923\u093f \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u092e\u094b\u0920\u0940 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0915\u093e\u0921\u093f\u092f\u0928 \u0938\u093e\u092f\u0915\u0932 \u0921\u093f\u0938\u094d\u091f\u0930\u094d\u092c \u0939\u094b\u0924\u0947, \u0924\u0938\u0947\u091a \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u092e\u0947\u091f\u093e\u0932\u0947\u0928\u093f\u0928 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u091a\u0947 (\u091d\u094b\u092a\u0947\u091a\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928) \u092a\u094d\u0930\u094b\u0921\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u091d\u094b\u092a \u092f\u0947\u0924\u0947, \u0938\u0941\u0938\u094d\u0924\u0940 \u092f\u0947\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u094d\u0932\u0940\u092a\u093f\u0902\u0917 \u091f\u093e\u0907\u092e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u091d\u094b\u092a \u0918\u094d\u092f\u093e.<\/p>\n
\n\u0925\u0902\u0921\u0940\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0932\u094b\u0915 \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u091c\u093e\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092b\u093f\u091c\u093f\u0915\u0932 \u0905\u0945\u0915\u094d\u091f\u093f\u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0940 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092e\u093f\u0933\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0921\u0940 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u092e\u093f\u0933\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.<\/p>\n
\n\u0925\u0902\u0921\u0940\u0924 \u0924\u093e\u092a\u092e\u093e\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0932\u094b\u0915 \u092c\u093f\u091b\u093e\u0928\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092a\u0921\u0942\u0928 \u0930\u093e\u0939\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092b\u093f\u091c\u093f\u0915\u0932 \u0905\u0945\u0915\u094d\u091f\u093f\u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0940 \u0936\u0942\u0928\u094d\u092f \u091d\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0938\u0941\u0938\u094d\u0924 \u092a\u0921\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u093e\u092f\u0915\u0932\u093f\u0902\u0917, \u0935\u0949\u0915\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947\u0939\u0940 \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u090a\u091f \u0915\u0930\u093e. (Winter Tips)<\/p>\n
\n\u092f\u093e \u0915\u093e\u0933\u0924\u094d\u0924\u0924 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940 \u0916\u094b\u0915\u0932\u093e, \u0924\u093e\u092a, \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947.
\n\u0905\u0936\u093e\u0935\u0947\u0933\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u0915\u0921\u0947 \u0928 \u091c\u093e\u0924\u093e \u0938\u0947\u0932\u094d\u092b \u092e\u0947\u0921\u093f\u0915\u0947\u0936\u0928 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0918\u0947\u0923\u0947 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947.
\n\u0939\u0940 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0905\u0938\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. (Winter Tips)<\/p>\n