{"id":22848,"date":"2021-10-08T16:05:21","date_gmt":"2021-10-08T10:35:21","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=22848"},"modified":"2021-10-08T16:05:21","modified_gmt":"2021-10-08T10:35:21","slug":"obesity-how-to-loss-weight-4-easy-and-effective-ways-to-loss-weight-without-gym-and-diet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/obesity-how-to-loss-weight-4-easy-and-effective-ways-to-loss-weight-without-gym-and-diet\/","title":{"rendered":"Obesity | \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f ! \u092a\u094d\u0930\u093e\u092e\u093e\u0923\u093f\u0915\u092a\u0923\u0947 \u0915\u0930\u093e ‘\u0939\u0940’ 4 \u0915\u093e\u092e\u0947, \u0906\u092a\u094b\u0906\u092a \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924 \u091c\u093e\u0908\u0932 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Obesity | \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u092f\u093e \u0926\u094b\u0928 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u0947\u0924. \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u091a\u092f\u093e\u092a\u091a\u092f \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0935\u0947\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u091c\u0932\u0926 \u0930\u093e\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0905\u0936\u0940 \u0915\u093e\u092e\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924 \u091c\u0940 \u0930\u094b\u091c \u0926\u0941\u092a\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e (Obesity) \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e<\/p>\n 4 Weight Loss Tips<\/strong><\/p>\n 1. \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e (Drink More Water)<\/strong> 2. \u0926\u0941\u092a\u093e\u0930\u091a\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0936\u093e\u0902\u0924\u092a\u0923\u0947 \u0915\u0930\u093e (Have lunch quietly)<\/strong> 3. \u092d\u0942\u0915\u0947\u0915\u0921\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0926\u094d\u092f\u093e (attention to hunger)<\/strong> 4. \u0918\u093e\u0938\u093e\u0915\u0921\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0920\u0947\u0935\u093e<\/strong> \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u093e \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0916\u093e<\/strong> Web Title :-<\/strong>\u00a0Obesity | how to loss weight 4 easy and effective ways to loss weight without gym and diet<\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n Diabetes | \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0930\u0942\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 15 \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u093e\u0924 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u094b \u2018\u0939\u093e\u2019 \u091c\u094d\u092f\u0942\u0938, \u090f\u0915\u094d\u0938\u092a\u0930\u094d\u091f\u091a\u093e \u0926\u093e\u0935\u093e<\/a><\/p>\n
\n\u0921\u093f\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u0936\u0928\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u092d\u0941\u0915\u0947\u0932\u093e \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947, \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947. \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0926\u0941\u092a\u093e\u0930\u0940 \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0916\u093e\u090a \u0928\u0915\u093e. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0910\u0935\u091c\u0940 \u0926\u094d\u0930\u0935\u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e.<\/p>\n
\n\u0926\u0941\u092a\u093e\u0930\u091a\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0938\u093e\u0935\u0947. \u0938\u094b\u0936\u0932 \u092e\u0940\u0921\u093f\u092f\u093e, \u091f\u093f\u0935\u094d\u0939\u0940 \u092a\u093e\u0939\u0942 \u0928\u0915\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0913\u0935\u094d\u0939\u0930 \u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0939\u094b\u0923\u093e\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940.<\/p>\n
\n\u092d\u0941\u0915\u0947\u0915\u0921\u0947 \u0926\u0941\u0930\u094d\u0932\u0915\u094d\u0937 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u0915\u093e. \u092d\u0941\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0932\u0940 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0928\u093e \u0928 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b. \u092d\u0941\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0947\u0932 \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0916\u093e.<\/p>\n
\n\u0915\u093e\u0939\u0940\u0939\u0940 \u0916\u093e\u0924\u093e\u0928\u093e \u0918\u093e\u0938 \u092e\u094b\u0920\u093e \u0918\u0947\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0905\u0935\u0918\u0921 \u0939\u094b\u0908\u0932.<\/p>\n
\n\u0905\u0902\u0921\u0947, \u0913\u091f\u094d\u0938, \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u092c\u0947\u0930\u0940, \u0930\u093e\u0938\u092c\u0947\u0930\u0940, \u092c\u094d\u0932\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n