{"id":2227,"date":"2019-05-30T10:13:37","date_gmt":"2019-05-30T10:13:37","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=2227"},"modified":"2019-05-30T10:13:37","modified_gmt":"2019-05-30T10:13:37","slug":"ummer-health-tips-for-healthy-life","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/ummer-health-tips-for-healthy-life\/","title":{"rendered":"\u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u091a\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947\u092f \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930\u0924\u093e ; ‘\u0905\u0936\u0940’ \u0918\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> \u0938\u0927\u094d\u092f\u093e \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u091a\u0940 \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930\u0924\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915\u091a \u0935\u093e\u0922\u0932\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u0922\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0924:\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0917\u0930\u091c \u0906\u0939\u0947. \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u094d\u092f \u0906\u091c\u093e\u0930 \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0926\u0915\u094d\u0937\u0924\u093e \u0918\u0947\u0924\u0932\u0940 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0918\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0918\u0930\u0940 \u0938\u094d\u0935\u0924:\u091a\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u0943\u0924\u0940 \u0938\u093e\u0902\u092d\u093e\u0933\u094d\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0938\u094b\u092a\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947\u0924.<\/p>\n \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0924\u0939\u093e\u0928 \u0916\u0942\u092a \u0932\u093e\u0917\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0941\u0930\u0947\u0938\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u0935\u0947. \u092f\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0902\u0924 \u0938\u0948\u0932\u0938\u0930 \u0938\u0941\u0924\u0940 \u0915\u092a\u0921\u0947 \u0935\u093e\u092a\u0930\u093e\u0935\u0947\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0915\u0947\u0938\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0938\u094d\u0935\u091a\u094d\u091b\u0924\u093e \u0930\u093e\u0916\u093e\u0935\u0940. \u0924\u0938\u0947\u091a \u092a\u094d\u0932\u093e\u0938\u094d\u091f\u093f\u0915\u091a\u094d\u092f\u093e \u091a\u092a\u094d\u092a\u0932 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947\u0924. \u0915\u0921\u0915 \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0924 \u091c\u093e\u092f\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932, \u0924\u0930 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u093f\u090a\u0928 \u091c\u093e\u0935\u0947. \u0921\u094b\u0915\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0930\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091f\u094b\u092a\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0917\u0949\u0917\u0932\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e. \u0909\u0937\u094d\u0923 \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0925\u0902\u0921 \u0935\u093e\u0924\u093e\u0935\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0906\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0932\u0917\u0947\u091a \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u093f\u090a \u0928\u092f\u0947. \u0967\u0966-\u0967\u096b \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u093e\u0902\u0928\u0902\u0924\u0930\u091a \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u0935\u0947. \u092f\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0902\u0924 \u092b\u094d\u0930\u093f\u091c \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0915\u0942\u0932\u0930 \u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0925\u0902\u0921 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0918\u0938\u093e, \u0926\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0906\u0924\u0921\u0947 \u092f\u093e\u0902\u0935\u0930 \u0926\u0941\u0937\u094d\u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0939\u094b\u0924\u094b; \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0938\u093e\u0927\u0947 \u0905\u0925\u0935\u093e \u092e\u093e\u0920\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u0935\u0947. \u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0941\u0933\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u094b\u0928 \u091c\u0941\u0921\u094d\u092f\u093e \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e\u0924. \u090f\u0915 \u091c\u0941\u0921\u0940 \u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0918\u093e\u0932\u093e\u0935\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0926\u0941\u0938\u0930\u0940 \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0924 \u0935\u093e\u0933\u0924 \u0920\u0947\u0935\u093e\u0935\u0940. \u0926\u0941\u0938\u0931\u094d\u092f\u093e \u0926\u093f\u0935\u0936\u0940 \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0924 \u0935\u093e\u0933\u0935\u0932\u0947\u0932\u0940 \u091c\u0941\u0921\u0940 \u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u091c\u0941\u0921\u0940 \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u093e\u0935\u0940. \u092f\u093e\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0947 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947. \u0939\u0947 \u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u0909\u0937\u094d\u0923\u0924\u0947\u091a\u0947 \u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e, \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u0930\u093f\u0936\u094d\u0930\u092e, \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938, \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0924 \u092b\u093f\u0930\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0939\u093e\u0928-\u092d\u0942\u0915 \u0930\u094b\u0916\u0942\u0928 \u0927\u0930\u0923\u0947 \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u091f\u093e\u0933\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947\u0924.<\/p>\n \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0933\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0926\u093e\u0924 \u0918\u093e\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0917\u093e\u092f\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0941\u092a\u093e\u091a\u0947 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0916\u094b\u092c\u0930\u0947\u0932 \u0924\u0947\u0932\u093e\u091a\u0947 \u0968-\u0968 \u0925\u0947\u0902\u092c \u0928\u093e\u0915\u093e\u0924 \u0918\u093e\u0932\u093e\u0935\u0947\u0924. \u092f\u093e\u0938 ‘\u0928\u0938\u094d\u092f’ \u0905\u0938\u0947 \u092e\u094d\u0939\u091f\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u092f\u093e \u0909\u092a\u093e\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0921\u094b\u0915\u0902 \u0906\u0923\u093f \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u0924\u0940\u0932 \u0909\u0937\u094d\u0923\u0924\u093e \u0936\u092e\u0924\u0947. \u0916\u092e\u0902\u0917, \u0915\u094b\u0930\u0921\u0947, \u0936\u093f\u0933\u0947, \u0916\u093e\u0930\u091f, \u0905\u0924\u0940 \u0924\u093f\u0916\u091f, \u092e\u0938\u093e\u0932\u0947\u0926\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0933\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925, \u0924\u0938\u0947\u091a \u0906\u092e\u091a\u0942\u0930, \u0932\u094b\u0923\u091a\u0947, \u091a\u093f\u0902\u091a \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940 \u0906\u0902\u092c\u091f, \u0915\u0921\u0942 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0941\u0930\u091f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u092f\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924 \u0916\u093e\u090a \u0928\u092f\u0947\u0924. \u0915\u094b\u0932\u094d\u0921 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u0938\u0927\u094d\u092f\u093e \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u091a\u0940 \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930\u0924\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915\u091a \u0935\u093e\u0922\u0932\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u0922\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0938\u094d\u0935\u0924:\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0917\u0930\u091c \u0906\u0939\u0947. \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u094d\u092f \u0906\u091c\u093e\u0930 \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915\u093e\u0928\u0947 \u0926\u0915\u094d\u0937\u0924\u093e \u0918\u0947\u0924\u0932\u0940 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0918\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0918\u0930\u0940 \u0938\u094d\u0935\u0924:\u091a\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u0943\u0924\u0940 \u0938\u093e\u0902\u092d\u093e\u0933\u094d\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0938\u094b\u092a\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0909\u0928\u094d\u0939\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0924\u0939\u093e\u0928 \u0916\u0942\u092a \u0932\u093e\u0917\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0941\u0930\u0947\u0938\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u094d\u092f\u093e\u0935\u0947. \u092f\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0902\u0924 \u0938\u0948\u0932\u0938\u0930 \u0938\u0941\u0924\u0940 \u0915\u092a\u0921\u0947 \u0935\u093e\u092a\u0930\u093e\u0935\u0947\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0915\u0947\u0938\u093e\u0902\u091a\u0940 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2228,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,4],"tags":[28,823,41,535,1094,26,27,1633,822,1634],"yoast_head":"\n
\n\u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915\u094d\u0938, \u0906\u0907\u0938\u094d\u0915\u094d\u0930\u0940\u092e, \u0921\u092c\u093e\u092c\u0902\u0926 \u091c\u094d\u092f\u0942\u0938 \u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u091f\u0940\u0915\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0930\u0938\u093e\u092f\u0928\u0947 \u091f\u093e\u0915\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u091a\u0928\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u092c\u093f\u0918\u0921\u0924\u0947. \u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0905\u0924\u093f\u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e\u0930\u094b\u0917 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0915\u0948\u0930\u0940\u091a\u0947 \u092a\u0928\u094d\u0939\u0947, \u0932\u093f\u0902\u092c\u0942 \u0938\u0930\u092c\u0924, \u091c\u093f\u0931\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0930\u092c\u0924, \u0936\u0939\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940, \u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u093e \u0924\u093e\u091c\u093e \u0930\u0938, \u0926\u0942\u0927 \u0918\u093e\u0932\u0942\u0928 \u0915\u0947\u0932\u0947\u0932\u0940 \u0924\u093e\u0902\u0926\u0933\u093e\u091a\u0940 \u0916\u0940\u0930, \u0917\u0941\u0932\u0915\u0902\u0926 \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940 \u0925\u0902\u0921 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0916\u0930 \u0909\u0937\u094d\u0923\u0924\u0947\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"