{"id":21916,"date":"2021-07-13T17:02:44","date_gmt":"2021-07-13T11:32:44","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=21916"},"modified":"2021-07-13T17:02:44","modified_gmt":"2021-07-13T11:32:44","slug":"womens-care-pcod-fitness-tips-for-woman-who-suffering-from-pcod","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/womens-care-pcod-fitness-tips-for-woman-who-suffering-from-pcod\/","title":{"rendered":"Womens Care | \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u0928\u0940 ‘\u092f\u093e’ \u092b\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938 \u0905\u0935\u0932\u0902\u092c\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947\u0924, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – <\/strong>Womens Care | \u092a\u0949\u0932\u0940\u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0913\u0935\u0947\u0930\u093f\u092f\u0928 \u0921\u093f\u091c\u0940\u091c (\u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940) \u090f\u0915 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u0932 \u0921\u093f\u0938\u0911\u0930\u094d\u0921\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u0906\u091c\u0915\u093e\u0932 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092e\u0939\u093f\u0932\u0947\u0932\u093e \u0939\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u092d\u0947\u0921\u0938\u093e\u0935\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u091a\u0941\u0915\u0940\u091a\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0939\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0906\u0939\u0947. <\/span><\/p>\n 1) \u0905\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u092e\u093e\u0938\u093f\u0915 \u092a\u093e\u0933\u0940 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0930\u0915\u094d\u0924\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093e\u0935 \u0939\u094b\u0923\u0947<\/p>\n 2)<\/strong> \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u0947\u0938 \u092f\u0947\u0923\u0947<\/p>\n 3)<\/strong> \u092a\u094d\u0930\u091c\u0928\u0928 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u092e\u0940<\/p>\n 4)<\/strong> \u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0923\u0947<\/p>\n 5)<\/strong> \u092e\u093e\u0938\u093f\u0915\u092a\u093e\u0933\u0940 \u0926\u0930\u092e\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e<\/p>\n 6)<\/strong> \u0917\u093e\u0932 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0939\u0928\u0941\u0935\u091f\u0940\u091c\u0935\u0933 \u092e\u0941\u0930\u0941\u092e<\/p>\n 7) \u091c\u0932\u0926 \u0915\u0947\u0938 \u0917\u0933\u0923\u0947<\/p>\n <\/p>\n 1) \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u093e 2) \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0967\u0966 \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u0947 \u0926\u094b\u0930\u0940 \u0909\u0921\u0940 \u092e\u093e\u0930\u093e<\/strong> 3) \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0938\u092e\u093e\u0935\u093f\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u093e<\/strong> 4) \u092a\u094b\u0939\u0923\u0947<\/strong> 5) \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928\u093e\u0924\u0942\u0928 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0908\u0932<\/strong> 6) \u091a\u093e\u0932\u0923\u0947<\/strong> 7) \u092f\u094b\u0917<\/strong> Web Titel :-\u00a0<\/strong>Womens Care PCOD | fitness tips for woman who suffering from pcod<\/p>\n \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n Home Remedies | \u092e\u093e\u0938\u093f\u0915\u092a\u093e\u0933\u0940 \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0914\u0937\u0927\u0947 \u0918\u0947\u090a \u0928\u0915\u093e, ‘\u0939\u0947’ \u0918\u0930\u0917\u0941\u0924\u0940 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u0930\u093e; \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n
\n<\/span>\u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940\u091a\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947<\/strong><\/p>\n\u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f….<\/strong><\/h3>\n
\n<\/strong>\u090f\u0915\u093e\u091a \u0935\u0947\u0933\u0940 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0910\u0935\u091c\u0940 \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930 \u0932\u0939\u093e\u0928 \u0932\u0939\u093e\u0928 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0915\u0930\u093e. \u0939\u0947 \u0906\u092a\u0932\u0940 \u0938\u093e\u0916\u0930 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u0947. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0906\u092a\u0923 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0932.<\/p>\n
\n\u0926\u094b\u0930\u0940 \u0909\u0921\u0940 \u0939\u093e \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u0921\u093f\u0913 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947, \u0939\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092a\u093e\u092f\u093e\u0902\u0938\u0939 \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0906\u0923\u093f \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930\u091a \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u093e \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928 \u0930\u093e\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940 \u092a\u0940\u0921\u093f\u0924 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0905\u0902\u0921\u0940, \u092e\u093e\u0938\u0947, \u0915\u0921\u0927\u093e\u0928\u094d\u092f, \u0913\u091f\u094d\u0938, \u0921\u094d\u0930\u093e\u0908\u092b\u094d\u0930\u0942\u091f\u094d\u0938 \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0930\u094b\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u093f\u0937\u094d\u091f \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947\u0924. \u0939\u0947 \u092e\u0948\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u091c\u094d\u092e \u0917\u0924\u0940 \u0926\u0947\u0908\u0932, \u091c\u0947 \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u0905\u0928\u094d\u0928\u093e\u0924 \u0938\u093e\u0916\u0930 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0940\u0920 \u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0939\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n
\n\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u0935\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u094b\u0939\u0923\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940, \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0969\u0966 \u0924\u0947 \u096f\u0966 \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u0947 \u092a\u094b\u0939\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940 \u0905\u0938\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0924\u093e\u0923. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0930\u093f\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924, \u0939\u0947 \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940, \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0969\u0966-\u096a\u0966 \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u0947 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0930\u093e \u0939\u0947 \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940\u091a\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0947\u0932 \u0924\u0938\u0947\u091a \u0906\u0924\u0942\u0928 \u0906\u0928\u0902\u0926\u0940 \u0935\u093e\u091f\u0947\u0932.<\/p>\n
\n\u091a\u093e\u0932\u0923\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u090f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u093e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0905\u0936\u093e \u092a\u0930\u093f\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924 \u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940\u091a\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930\u091a \u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0930\u093e\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092a\u0940\u0938\u0940\u0913\u0921\u0940\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0930\u094b\u091c \u0915\u092a\u093e\u0932\u092d\u093e\u0924\u0940, \u092a\u0935\u0928\u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0938\u0928, \u0939\u0932\u093e\u0938\u0928, \u0927\u0928\u0941\u0930\u093e\u0938\u0928, \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0917\u093e\u0938\u0928 \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940 \u092f\u094b\u0917\u093e\u0938\u0928 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0936\u092f \u0906\u0923\u093f \u0905\u0902\u0921\u093e\u0936\u092f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0938\u0939 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e, \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939, \u0905\u092a\u091a\u0928 \u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0902\u0939\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940\u0932.<\/p>\n