{"id":21683,"date":"2021-06-02T17:42:10","date_gmt":"2021-06-02T12:12:10","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=21683"},"modified":"2021-06-02T17:42:10","modified_gmt":"2021-06-02T12:12:10","slug":"one-glass-milk-may-reduce-heart-disease-risk-study-says","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/one-glass-milk-may-reduce-heart-disease-risk-study-says\/","title":{"rendered":"\u0926\u0930\u0930\u094b\u091c 1 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b? \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0935\u0930\u0940\u0932 \u0924\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092e\u0924 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e<\/a> \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e –<\/strong> \u0926\u0942\u0927 (Milk) \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u091a\u0940 \u0906\u092a\u0923 \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0902\u0928\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0915\u0932\u094d\u092a\u0928\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0928\u0941\u0915\u0924\u094d\u092f\u093e\u091a \u091d\u093e\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 1 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u0926\u0941\u0927\u093e\u091a\u0947 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917 \u092c\u0930\u093e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947 \u0917\u0947\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u0923\u093e\u0931\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0932\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0940\u092f \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928 \u0906\u0902\u0924\u0930\u0930\u093e\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940\u092f \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0930\u094d\u0928\u0932\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0938\u093f\u0926\u094d\u0927 \u091d\u093e\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u091c\u0917\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0915 \u092f\u093e \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0924 \u0938\u093e\u092e\u0940\u0932 \u0906\u0939\u0947\u0924.<\/p>\n ‘\u0927\u0924\u0942\u0930\u093e’ \u092a\u0941\u0930\u0942\u0937\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0935\u0930\u0926\u093e\u0928 ! \u091f\u0915\u094d\u0915\u0932\u0947\u092a\u0923 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u0939 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u094b \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 ‘Power’, ‘\u092f\u093e’ \u092a\u0927\u094d\u0926\u0924\u0940\u0928\u0902 \u0935\u093e\u092a\u0930\u093e, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n \u0911\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u0932\u093f\u092f\u0928 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0923\u093f \u0935\u0948\u0926\u094d\u092f\u0915\u0940\u092f \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e, \u0926\u0915\u094d\u0937\u093f\u0923 \u0911\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u0932\u093f\u092f\u093e \u0935\u093f\u0926\u094d\u092f\u093e\u092a\u0940\u0920, \u092f\u0941\u0928\u093f\u0935\u094d\u0939\u0930\u094d\u0938\u093f\u091f\u0940 \u0915\u0949\u0932\u0947\u091c \u0932\u0902\u0921\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0911\u0915\u0932\u0902\u0921 \u0935\u093f\u0926\u094d\u092f\u093e\u092a\u0940\u0920\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0915\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u093e \u0906\u0923\u093f \u092c\u094d\u0930\u093f\u091f\u093f\u0936\u092e\u0927\u0940\u0932 \u0926\u094b\u0928 \u0926\u0936\u0932\u0915\u094d\u0937 \u0928\u093e\u0917\u0930\u093f\u0915\u093e\u0902\u091a\u093e \u0921\u0947\u091f\u093e \u0938\u093e\u092e\u093e\u092f\u093f\u0915 \u0915\u0947\u0932\u093e. \u092f\u093e \u0906\u0915\u0921\u0947\u0935\u093e\u0930\u0940\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c 1 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0932\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0908\u0932.<\/p>\n \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b \u0915\u093e\u092f? \u0935\u093f\u0932\u093e\u092f\u091a\u0940\u091a\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092a\u0921\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0902 \u092e\u0939\u093e\u0917\u093e\u0924, ‘\u092f\u093e’ \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e \u0936\u093f\u0915\u093e\u0930, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e 14 \u091f\u0915\u094d\u0915\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0915 \u0915\u093e\u092f \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924\u093e\u0924<\/strong> \u0915\u094b\u0935\u093f\u0921-19 \u0906\u0923\u093f \u092c\u094d\u0932\u0945\u0915 \u092b\u0902\u0917\u0938 \u0938\u0902\u0938\u0930\u094d\u0917 \u090f\u0915\u093e\u091a \u0935\u0947\u0933\u0940 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b \u0915\u093e? \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n \u0935\u093f\u092e\u0932 \u0915\u0930\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0941\u0922\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u093e\u0932\u0947 \u0915\u0940, \u0926\u0941\u0917\u094d\u0927\u091c\u0928\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u091a\u0930\u092c\u0940\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0932\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u093e\u0924\u092d\u093e\u0930 \u0932\u093e\u0935\u0924\u094b \u0915\u0940 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0939\u0947 \u0905\u0926\u094d\u092f\u093e\u092a \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u091d\u093e\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930, \u092f\u093e\u092e\u093e\u0917\u0947 \u0907\u0924\u0930\u0939\u0940 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0947 \u0905\u0938\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u0926\u0942\u0927 \u092a\u094d\u092f\u093e\u092f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0906\u0924\u0921\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u091c\u093f\u0935\u0902\u0924 \u091c\u0940\u0935\u093e\u0923\u0942 \u091a\u093e\u0930\u094d\u091c \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924, \u092f\u093e\u0935\u0930 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928 \u0939\u094b\u0923\u0947 \u092c\u093e\u0915\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u091c\u0947\u0923\u0947\u0915\u0930\u0942\u0928 \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u090a\u0928 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u0936\u0940 \u0915\u0938\u0947 \u0932\u0922\u093e\u0935\u0947 \u0939\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0915\u0933\u0947\u0932.<\/p>\n \u0926\u0941\u0927 Milk \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0905\u0938\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0923\u0947 \u0915\u0920\u0940\u0923 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930 \u092d\u093e\u0930\u0924\u0940\u092f \u0928\u093e\u0917\u0930\u093f\u0915 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0930 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u094b.<\/p>\n (\u091f\u0940\u092a – \u0938\u0926\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0926\u093f\u0932\u0947\u0932\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u0939\u0940 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092e\u093e\u0928\u094d\u092f\u0924\u0947\u0935\u0930 \u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0905\u0938\u0942\u0928 \u0915\u0941\u0920\u0932\u0940\u0939\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u093e)<\/strong><\/p>\n ‘\u0915\u094b\u0930\u094b\u0928\u093e’\u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u091d\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0938\u0930\u094d\u0935\u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u091f\u0942\u0925\u092c\u094d\u0930\u0936 \u092c\u0926\u0932\u093e, \u0905\u0928\u094d\u092f\u0925\u093e \u0926\u0941\u0938\u0930\u094d\u092f\u093e\u0902\u0926\u093e \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e ‘\u0936\u093f\u0915\u093e\u0930’, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n \u0915\u094b\u0935\u093f\u0921-19 \u0906\u0923\u093f \u092c\u094d\u0932\u0945\u0915 \u092b\u0902\u0917\u0938 \u0938\u0902\u0938\u0930\u094d\u0917 \u090f\u0915\u093e\u091a \u0935\u0947\u0933\u0940 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b \u0915\u093e? \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n
\n<\/strong>\u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0902\u0924\u0930\u0930\u093e\u0937\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940\u092f \u091c\u0930\u094d\u0928\u0932\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0938\u093f\u0926\u094d\u0927 \u0915\u0947\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u0926\u0942\u0927 Milk \u092a\u093f\u0923\u093e\u0931\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0935\u093e\u0908\u091f \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u091c\u094d\u091e\u093e\u0924 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0926\u094b\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947, \u0909\u091a\u094d\u091a \u0918\u0928\u0924\u0947\u091a\u0947 \u0932\u093f\u092a\u094b\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u093f\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0915\u092e\u0940 \u0918\u0928\u0924\u0947\u091a\u0947 \u0932\u093f\u092a\u094b\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u093f\u0928. \u092f\u093e \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0924 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0932 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0906\u0922\u0933\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924, \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947 \u0917\u0947\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0938\u0930\u093e\u0938\u0930\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u092e\u093e\u0938 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093e\u0902\u0915 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b.<\/p>\n
\n<\/strong>\u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928 \u0905\u0938\u0947 \u0938\u0942\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0947 \u0932\u094b\u0915 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u0967 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u0926\u0942\u0927 Milk \u092a\u093f\u0924\u093e\u0924 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u091d\u091f\u0915\u093e \u092f\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0967\u096a \u091f\u0915\u094d\u0915\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u094b. \u092e\u093e\u0917\u0940\u0932 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928 \u0905\u0938\u0947 \u0938\u0942\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0924\u0943\u092a\u094d\u0924 \u091a\u0930\u092c\u0940\u091a\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917\u093e\u0932\u093e \u092c\u0933 \u0926\u0947\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092f\u0941\u0928\u093f\u0935\u094d\u0939\u0930\u094d\u0938\u093f\u091f\u0940 \u0911\u092b \u0930\u0940\u0921\u093f\u0902\u0917\u091a\u0947 \u0928\u094d\u092f\u0942\u091f\u094d\u0930\u093f\u0936\u0928\u093f\u0938\u094d\u091f \u0906\u0923\u093f \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0915 \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u0947\u0938\u0930 \u0935\u093f\u092e\u0932 \u0915\u0930\u093e\u0928\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924\u093e\u0924, “\u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0926\u0941\u0927\u093e\u091a\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f-\u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0926\u0941\u0927\u093e\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0935\u093e\u0922\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947 \u0905\u0938\u0947 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947\u0939\u0940 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u092a\u094d\u0930\u0915\u0930\u0923 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u0925\u093e\u092a\u093f, \u092f\u093e \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0926\u0942\u0927 \u092a\u093f\u0923\u093e\u0931\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u093e \u0935\u0938\u094d\u0924\u0941\u092e\u093e\u0928 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093e\u0902\u0915 \u0935\u093e\u0922\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n