{"id":21039,"date":"2021-04-05T18:42:32","date_gmt":"2021-04-05T13:12:32","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=21039"},"modified":"2021-04-05T18:42:32","modified_gmt":"2021-04-05T13:12:32","slug":"health-include-these-things-in-your-diet-to-control-cholesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/health-include-these-things-in-your-diet-to-control-cholesterol\/","title":{"rendered":"\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 ‘\u092f\u093e’ 4 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u091a\u0947 \u0915\u0930\u093e \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e <\/a>\u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e \u2013\u00a0 <\/strong>\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u091a\u0947 \u0926\u094b\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0917\u0941\u0921 \u0906\u0923\u093f \u092c\u0945\u0921 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u092e\u094d\u0939\u091f\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u092c\u0945\u0921 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u091a\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u0942\u0932 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0939\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0938\u0930\u094d\u0915\u094d\u092f\u0941\u0932\u0947\u0936\u0928 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0905\u091f\u0945\u0915 \u0906\u0923\u093f \u0939\u093e\u092f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u0905\u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0916\u093e\u0923\u0947-\u092a\u093f\u0923\u0947 \u092f\u093e\u0938\u0939 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u091a\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e 200 \u092e\u093f\u0917\u094d\u0930\u0945\/\u0921\u0940\u090f\u0932\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u093e\u0935\u0940. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e-\u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0935\u093f\u0947\u0936\u0947\u0937 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0926\u093f\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u092c\u0945\u0921 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u0928\u0947 \u0924\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932, \u0924\u0930 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0921\u093e\u090f\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092f\u093e \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n Kitchen Tips & Tricks : \u0915\u093e\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0924\u093e\u092c\u0921\u0924\u094b\u092c \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0933\u0935\u0902\u0921\u0924\u093e\u0924 \u0915\u093e? ‘\u092f\u093e’ \u0938\u094b\u092a\u094d\u092f\u093e \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938\u0928\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0924\u093e\u0938 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0940\u0932 \u092b\u094d\u0930\u0947\u0936<\/a><\/p>\n 1.<\/strong> \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0915\u0930\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928<\/strong> Marigold Flower Hair Colour : \u0915\u0947\u0938\u093e\u0902\u0928\u093e \u0928\u0948\u0938\u0930\u094d\u0917\u093f\u0915 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u0940\u0928\u0947 \u0915\u0932\u0930 \u0915\u0930\u093e\u092f\u091a\u093e \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u091d\u0947\u0902\u0921\u0942\u091a\u094d\u092f\u093e \u092b\u0941\u0932\u093e\u0902\u091a\u093e \u0905\u0938\u093e \u0915\u0930\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930, \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924 \u0926\u093f\u0938\u0947\u0932 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e<\/a><\/p>\n 2.<\/strong> \u0915\u093e\u0902\u0926\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e<\/strong> Kitchen Tips & Tricks : \u0915\u093e\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0924\u093e\u092c\u0921\u0924\u094b\u092c \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0933\u0935\u0902\u0921\u0924\u093e\u0924 \u0915\u093e? ‘\u092f\u093e’ \u0938\u094b\u092a\u094d\u092f\u093e \u091f\u093f\u092a\u094d\u0938\u0928\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0924\u093e\u0938 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0940\u0932 \u092b\u094d\u0930\u0947\u0936<\/a><\/p>\n 3.<\/strong> \u0916\u094b\u092c\u0930\u0947\u0932 \u0924\u0947\u0932\u093e\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0930\u093e<\/strong> \u0928\u0949\u0928\u0935\u0947\u091c\u091a\u0947 ‘\u0936\u094c\u0915\u0940\u0928’ \u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0935\u093e\u0908\u091f \u092c\u093e\u0924\u092e\u0940 ! ‘\u092f\u093e’ \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u0902 \u092e\u093e\u0902\u0938 \u0916\u093e\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u0906\u091c\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0938\u094b\u0921\u0942\u0928 \u0926\u094d\u092f\u093e, \u0905\u0928\u094d\u092f\u0925\u093e \u0935\u094d\u0939\u093e\u0932 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0930\u094b\u0917\u093e\u091a\u0947 \u0936\u093f\u0915\u093e\u0930<\/a><\/p>\n 4.<\/strong> \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928-\u0938\u0940\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e<\/strong> \u0938\u094d\u091f\u0921\u0940 : ‘\u0915\u094b\u0930\u094b\u0928\u093e’\u091a\u093e \u0938\u0902\u0938\u0930\u094d\u0917 \u092c\u0928\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b \u092c\u0939\u093f\u0930\u093e, \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0924\u0930 \u0939\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0928\u093e?<\/a> \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e \u2013\u00a0 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u091a\u0947 \u0926\u094b\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0917\u0941\u0921 \u0906\u0923\u093f \u092c\u0945\u0921 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u092e\u094d\u0939\u091f\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u092c\u0945\u0921 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u091a\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u0942\u0932 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0939\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0938\u0930\u094d\u0915\u094d\u092f\u0941\u0932\u0947\u0936\u0928 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u092a\u094d\u0930\u0935\u093e\u0939 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0905\u091f\u0945\u0915 \u0906\u0923\u093f \u0939\u093e\u092f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u0905\u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0916\u093e\u0923\u0947-\u092a\u093f\u0923\u0947 \u092f\u093e\u0938\u0939 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932\u091a\u0940 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":21040,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[4753,902,3436,41,7271,12542,3832,999,26,65,2707,3692,12544,12541,12543,997],"yoast_head":"\n
\n\u0905\u0928\u0947\u0915 \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0938\u092e\u091c\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0915\u094d\u0930\u094b\u092e\u093f\u092f\u092e \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0935\u093e\u0908\u091f \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f, \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928-\u0938\u0940 \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0939\u094d\u0930\u0926\u092f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0930\u094b\u091c \u0906\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0915\u0930\u093e.<\/p>\n
\n\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f, \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0907\u092e\u094d\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940, \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u093f\u0915 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0915\u093e\u0930\u094d\u0938\u093f\u0928\u094b\u091c\u0947\u0928\u093f\u0915\u091a\u0947 \u0917\u0941\u0923 \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924, \u091c\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0920\u0930\u0924\u0947. \u0938\u094b\u092c\u0924\u091a \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928, \u092b\u094b\u0932\u0947\u091f \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u090f, \u092c\u09406, \u092c\u0940-\u0915\u0949\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947. \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0902\u0926\u093e \u0938\u0932\u094d\u092b\u094d\u092f\u0942\u0930\u093f\u0915 \u0915\u0902\u092a\u093e\u090a\u0902\u0921\u094d\u0938 \u0906\u0923\u093f \u092b\u094d\u0932\u0947\u0935\u094b\u0928\u0949\u090f\u0921\u094d\u0938\u091a\u093e \u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u0936\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0916\u094b\u092c\u0930\u0947\u0932 \u0924\u0947\u0932 \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u091c\u094d\u092e\u0932\u093e \u0917\u0924\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u091f\u0949\u0915\u094d\u0938\u093f\u0928 \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u092a\u0921\u0924\u0947. \u0907\u0924\u0930 \u0924\u0947\u0932\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0941\u0932\u0928\u0947\u0924 \u0936\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0916\u094b\u092c\u0930\u0947\u0932 \u0924\u0947\u0932 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0917\u0941\u0921 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0905\u0902\u0924\u0930\u093e\u0928\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0924\u0947\u0932\u093e\u0924 \u092c\u0926\u0932 \u0915\u0930\u093e. \u0938\u094b\u092c\u0924\u091a \u0935\u0938\u093e\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u093e.<\/p>\n
\n\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0921\u093e\u090f\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928-\u0938\u0940 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092b\u0933\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0947\u091f\u093e\u092c\u0949\u0932\u093f\u091c\u094d\u092e\u091a\u0940 \u0917\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947, \u092c\u0945\u0921 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u0906\u091c\u093e\u0930 : \u0928\u0947\u092e\u0915\u0902 \u0915\u0936\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u092b\u0941\u092b\u094d\u092b\u0941\u0938\u0947 \u0915\u093e\u0933\u0947 \u092a\u0921\u0924\u093e\u0924 ? \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0947, \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0906\u0923\u093f \u092c\u091a\u093e\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f<\/a>
\n\u0915\u093f\u0924\u0940 \u0927\u094b\u0915\u093e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0915\u0945\u0928\u094d\u0938\u0930? ‘\u0939\u0940’ \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0902 \u0938\u0941\u0930\u0942\u0935\u093e\u0924\u0940\u0932\u093e \u0926\u093f\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0924\u093e\u0924\u094d\u0915\u093e\u0933 \u0935\u094d\u0939\u093e \u0938\u093e\u0935\u0927, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"