{"id":20643,"date":"2021-03-17T12:22:36","date_gmt":"2021-03-17T06:52:36","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=20643"},"modified":"2021-03-17T12:22:36","modified_gmt":"2021-03-17T06:52:36","slug":"breathing-will-solve-many-problems","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/breathing-will-solve-many-problems\/","title":{"rendered":"\u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0938\u0941\u091f\u0924\u0940\u0932, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- <\/strong>\u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0920\u0930\u0947\u0932 \u0938\u0902\u091c\u0940\u0935\u0915<\/p>\n \u0906\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0938\u094d\u0924 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u0924 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u092f\u0947\u090a \u0932\u093e\u0917\u0924\u093e\u0924. \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0930\u094b\u0916\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0923\u093e\u0935, \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917 \u0906\u0923\u093f \u092a\u091a\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0916\u094b\u0932 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0930\u093e. \u0906\u091c\u0915\u093e\u0932 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0935\u0947\u0933 \u092f\u0947\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941, \u091c\u0930 \u0906\u092a\u0923 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0926\u0948\u0928\u0902\u0926\u093f\u0928 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093e\u092e\u0927\u0942\u0928 \u0925\u094b\u0921\u093e\u0938\u093e \u0935\u0947\u0933 \u0918\u0947\u0924\u0932\u093e \u0906\u0923\u093f \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0947\u0932\u093e \u0924\u0930 \u091d\u094b\u092a \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u092f\u0947\u0924\u0947. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941, \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938\u094b\u091a\u094d\u091b\u0935\u093e\u0938\u093e\u091a\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0915\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947 \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u092e\u093e\u0939\u0940\u0924 \u0905\u0938\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938\u094b\u091a\u094d\u091b\u0935\u093e\u0938\u093e\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u092e\u093f\u0933\u0935\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940, \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0916\u094b\u0932 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924 \u092e\u093e\u0939\u0940\u0924 \u0905\u0938\u0923\u0947 \u092b\u093e\u0930 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n \u0916\u094b\u0932 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924 \u0916\u094b\u0932 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u093e\u0923 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 <\/p>\n \u091f\u0940\u092a :- \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916 \u0939\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u0947\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093e\u0935\u093e \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0939\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0906\u0927\u0940 \u090f\u0915\u0926\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u0947\u0936\u0928\u0932 \u0905\u0945\u0921\u0935\u094d\u0939\u093e\u0908\u0938 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u092f\u093e \u0932\u0947\u0916\u093e\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947. \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0920\u0930\u0947\u0932 \u0938\u0902\u091c\u0940\u0935\u0915 \u0906\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0938\u094d\u0924 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u0924 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u092f\u0947\u090a \u0932\u093e\u0917\u0924\u093e\u0924. \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0930\u094b\u0916\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0923\u093e\u0935, \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917 \u0906\u0923\u093f \u092a\u091a\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0916\u094b\u0932 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0930\u093e. \u0906\u091c\u0915\u093e\u0932 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0935\u0947\u0933 \u092f\u0947\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941, \u091c\u0930 \u0906\u092a\u0923 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0926\u0948\u0928\u0902\u0926\u093f\u0928 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093e\u092e\u0927\u0942\u0928 \u0925\u094b\u0921\u093e\u0938\u093e \u0935\u0947\u0933 \u0918\u0947\u0924\u0932\u093e \u0906\u0923\u093f […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":20644,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,11],"tags":[11681,11678,11679,11680,11677,11674,11683,11682,11689,11676,11688,4020,11675,11686,11690,11687,11684,11685],"yoast_head":"\n
\n\u0906\u0930\u093e\u092e\u093e\u0924 \u092c\u0938\u0942\u0928 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0906\u0921\u0935\u0947 \u091d\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930, \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0928\u093e\u0915\u093e\u0924 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0928\u093e \u0939\u0933\u0942\u0939\u0933\u0942 \u092a\u094b\u091f\u093e\u0924 \u0939\u0935\u0947\u0928\u0947 \u092d\u0930\u093e. \u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930, \u0906\u092a\u0923 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0928\u093e\u0915\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0939\u0933\u0942\u0939\u0933\u0942 \u0939\u0935\u093e \u0915\u093e\u0922\u0942\u0928 \u091f\u093e\u0915\u093e. \u0939\u0940 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0915\u0930\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0928\u093e \u090f\u0915 \u0939\u093e\u0924 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u093e\u0935\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0926\u0941\u0938\u0930\u093e \u0939\u093e\u0924 \u091b\u093e\u0924\u0940\u0935\u0930 \u0920\u0947\u0935\u093e. \u0939\u0933\u0942\u0939\u0933\u0942 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0928\u093e \u092a\u094b\u091f\u093e\u0924 \u0939\u0935\u093e \u092d\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0923\u0935\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a \u0935\u0947\u0933\u0940, \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938\u094b\u091a\u094d\u091b\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0924\u093e\u0928\u093e, \u0906\u092a\u0923 \u092a\u094b\u091f\u093e\u0924 \u091c\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u091c\u093e\u0923\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0932\u0918\u0942 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0924\u093e\u0923 \u0906\u0923\u093f \u091a\u093f\u0902\u0924\u0947\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938\u094b\u091a\u094d\u091b\u0935\u093e\u0938\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u0932\u093e \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e, \u092d\u0940\u0924\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0905\u091a\u093e\u0928\u0915 \u0935\u0947\u0917\u0935\u093e\u0928 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938\u094b\u091a\u094d\u091b\u0935\u093e\u0938\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0909\u0926\u094d\u092d\u0935\u0924\u0947. \u0924\u0923\u093e\u0935 \u0906\u0923\u093f \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u092a\u0923 \u0916\u094b\u0932 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0923\u0947 \u0916\u0942\u092a \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u0939\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u092a\u0941\u0930\u0947\u0938\u093e \u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u091c\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0906\u092a\u0923 \u0932\u0935\u0915\u0930\u091a \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0932.<\/p>\n
\n\u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0906\u092a\u0923 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0938\u0939\u091c\u092a\u0923\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u090f\u0915\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0905\u091f\u0945\u0915\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938\u094b\u091a\u094d\u091b\u0935\u093e\u0938\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930\u093e\u091a\u093e \u0905\u0935\u0932\u0902\u092c \u0915\u0947\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u0941\u0922\u0940\u0932 \u092a\u093e\u091a \u0935\u0930\u094d\u0937\u093e\u0902\u0924 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930\u093e\u091a\u093e \u091d\u091f\u0915\u093e \u092f\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u096b\u0966 \u091f\u0915\u094d\u0915\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u091d\u093e\u0932\u093e. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928\u091a \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u0926\u0940\u0930\u094d\u0918 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0918\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e.<\/p>\n
\n\u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940\u0939\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0923\u0902 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0902.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"