{"id":20344,"date":"2021-03-06T17:20:47","date_gmt":"2021-03-06T11:50:47","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=20344"},"modified":"2021-03-06T17:20:47","modified_gmt":"2021-03-06T11:50:47","slug":"remember-these-things-at-dinner-to-reduce-obesity","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/remember-these-things-at-dinner-to-reduce-obesity\/","title":{"rendered":"\u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u0947\u0933\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u093e ‘\u092f\u093e’ \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928-\u00a0 <\/strong>\u0938\u0921\u092a\u093e\u0924\u0933 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0936\u0930\u094d\u092f\u0924\u0940\u0924, \u0935\u094d\u092f\u093e<\/span>\u092f\u093e<\/span>\u092e\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0921\u093e\u092f\u091f\u093f\u0902\u0917\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0924 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0940\u0939\u0940 \u0915\u0938\u0930 \u0938\u094b\u0921\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0935\u091c\u0928\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947, \u0935\u0947\u0933\u094b\u0935\u0947\u0933\u0940<\/span>\u00a0\u092a\u094b\u091f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u091a\u0930\u092c\u0940\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0923\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u0920\u0940\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0926\u0941\u092a\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0906\u0939\u0947, \u0905\u0938\u0947 \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092e\u0924 \u0906\u0939\u0947.\u00a0\u092f\u093e<\/span>\u092e\u093e\u0917\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0905\u0938\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930 \u0906\u092a\u0923 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e \u0909\u091a\u094d\u091a \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940 \u0918\u0947\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u0938\u0939\u0938\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0924\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0924\u0940\u0932 \u092c\u0939\u0941\u0924\u0947\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u092c\u0930\u0947\u091a \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0918\u0947\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0928\u093e \u0924\u0947 \u091a\u0930\u092c\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0930\u0942\u092a\u093e\u0924 \u091c\u092e\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f\u00a0\u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e<\/span>\u00a0\u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u091c\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0935\u091c\u0928\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u093e\u092f\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u092e\u093e\u0928\u0932\u0947 \u091c\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0906\u091c \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0932\u093e\u00a0\u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e<\/span>\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940<\/span>, \u092a\u094b\u091f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u091a\u0930\u092c\u0940\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940<\/span>\u00a0\u0906\u0923\u093f \u0935\u091c\u0928\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940<\/span>\u00a0\u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0924 \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940<\/span>\u0902\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940\u00a0\u0918\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0935\u0940 \u0939\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0942.<\/p>\n \u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0928\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933 \u0939\u094b\u0923\u093e\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940<\/strong> \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0935\u093e\u0908\u091f \u0906\u0939\u0947<\/strong> \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0921\u093f\u0928\u0930\u091a\u0940 \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0915\u0936\u0940 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0940<\/strong> \u0938\u091c\u094d\u091c \u0906\u0923\u093f \u0924\u0902\u0926\u0941\u0930\u0941\u0938\u094d\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938\u093e\u0920\u0940,\u00a0\u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947\u00a0\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940<\/span>\u00a0\u0938\u092e\u093e\u0935\u093f\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u093e.<\/strong> \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0917\u0939\u0942<\/strong> \u091d\u094b\u092a\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0906\u0927\u0940 \u0939\u0930\u094d\u092c\u0932 \u091a\u0939\u093e (\u0926\u0941\u0927\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f)<\/strong> \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0921\u093f\u0928\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u091a\u0940\u091c \u0938\u092e\u093e\u0935\u093f\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u093e<\/strong> <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u091f\u0940\u092a :- \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916 \u0939\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u0947\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093e\u0935\u093e \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0939\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0906\u0927\u0940 \u090f\u0915\u0926\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u0947\u0936\u0928\u0932 \u0905\u0945\u0921\u0935\u094d\u0939\u093e\u0908\u0938 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u092f\u093e \u0932\u0947\u0916\u093e\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947. \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928-\u00a0 \u0938\u0921\u092a\u093e\u0924\u0933 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e\u00a0\u0936\u0930\u094d\u092f\u0924\u0940\u0924, \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0921\u093e\u092f\u091f\u093f\u0902\u0917\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0940\u0939\u0940 \u0915\u0938\u0930 \u0938\u094b\u0921\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e\u00a0\u0935\u091c\u0928\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947, \u0935\u0947\u0933\u094b\u0935\u0947\u0933\u0940\u00a0\u092a\u094b\u091f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u091a\u0930\u092c\u0940\u00a0\u0915\u092e\u0940\u00a0\u0915\u0930\u0923\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u0920\u0940\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0926\u0941\u092a\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e\u00a0\u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0906\u0939\u0947, \u0905\u0938\u0947 \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092e\u0924 \u0906\u0939\u0947.\u00a0\u092f\u093e\u092e\u093e\u0917\u091a\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0905\u0938\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0930 \u0906\u092a\u0923 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e \u0909\u091a\u094d\u091a \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940 \u0918\u0947\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u0938\u0939\u0938\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092c\u0939\u0941\u0924\u0947\u0915 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u092c\u0930\u0947\u091a \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0918\u0947\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0928\u093e \u0924\u0947 \u091a\u0930\u092c\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e\u00a0\u0930\u0942\u092a\u093e\u0924 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":20345,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,15],"tags":[1104,11449,11450,3343,4474,1013,340,583,10604,11447,1103,1012,11448,1986,339,551],"yoast_head":"\n
\n\u092c\u0930\u094d\u092f\u093e<\/span>\u091a \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0905\u0938\u0947 \u0935\u093e\u091f\u0924\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0915\u094b\u0936\u093f\u0902\u092c\u0940\u0930 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0938\u0942\u092a \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938 \u0924\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0902\u091a\u0947 \u0935\u091c\u0928\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0939\u094b\u0908\u0932. \u092a\u0923 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915, \u0905\u0938\u0947 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0928\u0947 \u0906\u092a\u0932\u0947 \u092a\u094b\u091f \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u092d\u0930\u0923\u093e\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0932\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u091d\u094b\u092a \u092f\u0947\u0923\u093e\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940.\u00a0\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0935\u094d\u092f\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924, \u091c\u0930 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0932\u093e \u0928\u0902\u0924\u0930 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0932\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0906\u092a\u0923 \u0905\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e. \u0939\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938\u093e\u0920\u0940, \u0906\u092a\u0932\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0939\u0932\u0915\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0924\u094d\u092f\u093e<\/span>\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0926\u094d\u0930\u0935\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u093e\u0935\u0940\u0924. \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0915\u094b\u0936\u093f\u0902\u092c\u0940\u0930 \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0926\u0940\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u0939\u0947 \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0947\u0932.<\/p>\n
\n\u092c\u0930\u0947\u091a \u0932\u094b\u0915 \u0905\u0938\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u091c\u0947 \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930 \u0909\u092a\u093e\u0936\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0942\u0928 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u091c\u0947\u0935\u0924\u093e\u0924. \u0909\u092a\u093e\u0938\u092e\u093e\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u091a\u0915\u094d\u0930\u093e\u0924 \u0905\u0928\u094d\u0928\u093e\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0915\u0920\u0940\u0923 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0932\u093e \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0924\u0947\u0935\u0922\u0947 \u0906\u0930\u093e\u092e\u093e\u0924 \u0916\u093e. \u0906\u092a\u0923 \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0938\u0939\u091c\u092a\u0923\u0947\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0924 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0935\u094d\u0939\u093e\u0932.\u00a0\u0932\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924<\/span>\u00a0\u0920\u0947\u0935\u093e<\/span>\u00a0\u0915\u0940 \u091d\u094b\u092a\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0935\u0947\u0933\u0947\u0938 \u0915\u093f\u092e\u093e\u0928 \u0969 \u0924\u093e\u0938 \u0906\u0927\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0916\u093e\u0935\u0947.<\/p>\n
\n\u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0905\u0938\u094b \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0926\u0941\u092a\u093e\u0930\u091a\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0905\u0938\u094b. \u0906\u092a\u0923 \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092f\u094b\u091c\u0928\u0947\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0906\u092a\u0932\u093e \u0935\u0947\u0933 \u0936\u0947\u0921\u094d\u092f\u0942\u0932 \u0915\u0947\u0932\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947, \u091c\u0947\u0923\u0947\u0915\u0930\u0942\u0928 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u0938\u0939\u091c \u092a\u091a\u0935\u0924\u093e \u092f\u0947\u0908\u0932. \u0926\u0941\u092a\u093e\u0930\u0940 \u0967\u0968. \u0969\u0966 \u0935\u093e\u091c\u0924\u093e \u091c\u0947\u0935\u0923 \u091d\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938 \u0938\u0902\u0927\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0938\u093e\u0924\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0938\u0941\u092e\u093e\u0930\u093e\u0938 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0915\u0930\u093e. \u091c\u0930 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0932\u093e\u00a0\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0926\u0930\u092e\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0928 \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0932\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0915\u0921\u0947 \u0938\u094d\u0928\u0945\u0915\u094d\u0938 \u0918\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e.<\/p>\n
\n\u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092c\u0930\u0947\u091a \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e<\/span>\u092f \u0906\u0939\u0947\u0924. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e\u00a0\u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u091a\u0940 \u0935\u0947\u0933 \u092f\u0947\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0942\u0928 \u0935\u091c\u0928\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947, \u0924\u0930 \u0906\u092a\u0923 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0928\u093f\u0935\u0921\u0932\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0921\u093f\u0928\u0930\u0932\u093e \u0938\u093e\u0927\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0915\u094b\u0936\u093f\u0902\u092c\u0940\u0930\u0938\u0939 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u0902\u092d \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u091c\u094d\u092f\u093e<\/span>\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u0938\u0947\u091a, \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0902\u0928\u0940 \u092d\u0930\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0938\u0932\u093e\u0926\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0921\u093e\u0907\u091f\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0930\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u0924\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0947\u0932. \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0906\u092a\u0932\u0947 \u092a\u094b\u091f \u092c\u0930\u094d\u092f\u093e<\/span>\u091a \u0935\u0947\u0933\u0947\u0938 \u092d\u0930\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0935\u091c\u0928\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0924\u0947<\/p>\n
\n\u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0924\u092a\u0915\u093f\u0930\u0940 \u0924\u093e\u0902\u0926\u0942\u0933, \u091c\u094d\u0935\u093e\u0930\u0940\u091a\u0940 \u092d\u093e\u0915\u0930\u0940\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0947\u0932\u093e \u0924\u0930 \u0924\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0935\u091c\u0928\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0924\u0947. \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0927\u093e\u0928\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0924\u0938\u0947\u091a \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0905\u0938\u0924\u0947. \u091c\u0947\u0923\u0947\u0915\u0930\u0942\u0928 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092a\u091a\u0928 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0939\u094b\u0908\u0932. \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940 \u0909\u0936\u093f\u0930\u093e\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0932\u093e \u091f\u0940\u0935\u094d\u0939\u0940 \u092a\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u091a\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938 \u0932\u0935\u0915\u0930 \u091d\u094b\u092a\u093e. \u0906\u092a\u0923 \u0939\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0924\u094d\u0935\u0930\u093f\u0924 \u092c\u0926\u0932\u0932\u0940 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0915\u093e\u0930\u0923\u00a0\u092f\u093e<\/span>\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u092a\u0947\u0936\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0930\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f\u00a0\u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u091c\u0947\u0935\u0923\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0906\u092a\u0923 \u0909\u0936\u093f\u0930\u093e \u091d\u094b\u092a\u0932\u093e\u0924 \u0924\u0930 \u091d\u094b\u092a \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u091c\u094d\u092f\u093e<\/span>\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u091d\u094b\u092a\u0947\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u091a\u093e \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0913\u091f\u0940\u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u091c\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0906\u092a\u0923 \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940, \u0915\u0945\u092e\u094b\u092e\u093e\u0907\u0932 \u091a\u0939\u093e, \u0906\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u091a\u093e \u091a\u0939\u093e, \u0926\u093e\u0932\u091a\u093f\u0928\u0940 \u091a\u0939\u093e \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0926\u0940\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0924\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924, \u091c\u0947 \u092a\u093e\u091a\u0928 \u0924\u0902\u0924\u094d\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0947 \u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u091a\u093e \u090f\u0915 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0932\u093e \u092a\u0941\u0928\u094d\u0939\u093e \u092a\u0941\u0928\u094d\u0939\u093e \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.<\/p>\n
\n\u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u091a\u0940\u091c \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0935\u0947\u0917\u093e\u0928\u0947\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0924\u0947. \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u091d\u094b\u092a\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0906\u0927\u0940 \u091a\u0940\u091c \u0916\u093e.\u00a0\u092f\u093e<\/span>\u0924 \u0915\u0947\u0935\u0933 \u092a\u093e\u091a\u0915-\u0938\u094d\u0932\u094b\u0907\u0902\u0917 \u0915\u0947\u0938\u093f\u0928 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u091a \u0928\u0938\u0924\u0947, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u091d\u094b\u092a\u0947\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u0928 \u0926\u0947\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0905\u092e\u0940\u0928\u094b \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921 \u091f\u094d\u0930\u093e\u092f\u091f\u094b\u092b\u0928 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0906\u092a\u0923 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0913\u091f\u0940\u092a\u094b\u091f\u093e\u0924 \u091a\u0930\u092c\u0940\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0942 \u0907\u091a\u094d\u091b\u093f\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0906\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u0947 \u0928\u092e\u0942\u0926 \u0915\u0947\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u091f\u093f\u092a\u094d\u0938 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0941\u0928 \u092a\u093e\u0939\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0928\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u092c\u0926\u0932\u0932\u0940 \u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0935\u091c\u0928\u00a0\u0915\u092e\u0940<\/span>\u00a0\u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0940\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0930\u094b\u0916\u0942 \u0936\u0915\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940.<\/p>\n
\n\u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940\u0939\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0923\u0902 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0902.\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"