{"id":19961,"date":"2021-02-18T12:11:31","date_gmt":"2021-02-18T06:41:31","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=19961"},"modified":"2021-02-18T12:11:31","modified_gmt":"2021-02-18T06:41:31","slug":"if-the-legs-become-numb-due-to-sitting-for-a-long-time-then-do-these-5-exercises-blood-circulation-in-the-legs-will-increase","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/if-the-legs-become-numb-due-to-sitting-for-a-long-time-then-do-these-5-exercises-blood-circulation-in-the-legs-will-increase\/","title":{"rendered":"\u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0935\u0947\u0933 \u092c\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u092a\u093e\u092f ‘\u0938\u0941\u0928\u094d\u0928’ \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0940\u0932 \u0924\u0930 \u0915\u0930\u093e ‘\u0939\u0947’ 5 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e, \u092a\u093e\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0938\u0930\u094d\u0915\u094d\u092f\u0941\u0932\u0947\u0936\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0947\u0932"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- <\/strong>\u091c\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u0947\u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0902\u092a \u0915\u0930\u0924\u094b \u0924\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0905\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924\u093e\u0924. \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923 \u0939\u094b\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947<\/span>.\u00a0\u0924\u0930<\/span>\u00a0\u092e\u0917 \u0906\u092a\u0923 \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0905\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923 \u0915\u0938\u0947 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e? \u091c\u0938\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0938\u093e\u0930\u093f\u0924\u00a0\u0939\u094b\u0924<\/span>\u0947, \u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u091c\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u091c\u093e\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0935\u093e\u0908\u091f \u0906\u0923\u093f \u0935\u093f\u0937\u093e\u0930\u0940 \u0918\u091f\u0915 \u092c\u093e\u0939\u0947<\/span>\u0930 \u092f\u0947\u0924\u093e\u0924. \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0916\u093e\u0938\u00a0\u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u093e<\/span>\u0935\u0947 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0940\u0932. \u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e\u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u0947\u00a0\u092a\u093e\u092f<\/span>\u093e\u0926\u0930\u092e\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0924 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u00a0\u092a\u093e\u092f<\/span>\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932\u0940\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0906\u0939\u0947<\/span>\u00a0\u091c\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a\u0923 \u0938\u0939\u091c\u092a\u0923\u0947 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0905\u0938\u093e\u0932.<\/p>\n \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u092c\u0938\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091a\u0941\u0915\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u0947\u0915\u094d\u091f\u094b\u0930\u0932\u093f\u0938 \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0916\u0942\u092a \u0918\u091f\u094d\u091f\u00a0\u0939\u094b\u0924<\/span>\u094b \u0906\u0923\u093f \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928\u091a \u0924\u094b \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0905\u0915\u094d\u0932\u0930\u0940 \u0927\u092e\u0928\u0940\u0932\u093e \u0926\u0921\u092a\u0924\u094b\u00a0\u0939\u0947<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u0932\u0902\u0917\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u092a\u0931\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u092a\u093e\u0920\u0940\u0935\u0930 \u091d\u094b\u092a\u093e. \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0939\u093e\u0924 \u0916\u093e\u0902\u0926\u094d\u092f\u093e\u0902\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0909\u0902\u091a\u00a0\u0915\u0930\u093e<\/span>\u00a0\u0906\u0923\u093f \u0928\u0902\u0924\u0930<\/span>\u00a0\u0906\u092a\u0932\u0947 \u0939\u093e\u0924 \u0939\u0933\u0942\u0939\u0933\u0942 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u091b\u093e\u0924\u0940\u091c\u0935\u0933 \u0906\u0923\u093e. \u091c\u0947\u0923\u0947\u0915\u0930\u0942\u0928 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0924\u093e\u0923\u0924\u0923\u093e\u0935 \u0930\u0939\u0940\u0924 \u0935\u093e\u091f\u0947\u0932. \u0906\u092a\u0923\u00a0\u0939\u0947<\/span>\u00a0\u0969\u0966 \u0938\u0947\u0915\u0902\u0926\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940\u00a0\u0915\u0930\u093e<\/span>\u00a0\u0906\u0923\u093f \u0968-\u0969\u00a0\u0935\u0947\u0933<\/span>\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928\u00a0\u0915\u0930\u093e<\/span>.<\/p>\n \u0917\u0941\u0921\u0918\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940<\/strong> \u092c\u0927\u093f\u0930\u0924\u093e \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u0945\u092e\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u093f\u0902\u0917 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u091a<\/strong> \u092a\u093f\u0930\u093f\u092b\u0949\u0930\u094d\u092e\u093f\u0938 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0947\u091a \u0939\u093f\u092a \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942<\/strong> <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u091f\u0940\u092a :- \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916 \u0939\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u0947\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093e\u0935\u093e \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0939\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0906\u0927\u0940 \u090f\u0915\u0926\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u0947\u0936\u0928\u0932 \u0905\u0945\u0921\u0935\u094d\u0939\u093e\u0908\u0938 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u092f\u093e \u0932\u0947\u0916\u093e\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947. \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- \u091c\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u0947\u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u0902\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092a\u0902\u092a \u0915\u0930\u0924\u094b \u0924\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0905\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924\u093e\u0924. \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923 \u0939\u094b\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.\u00a0\u0924\u0930\u00a0\u092e\u0917 \u0906\u092a\u0923 \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0905\u092d\u093f\u0938\u0930\u0923 \u0915\u0938\u0947 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e? \u091c\u0938\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0938\u093e\u0930\u093f\u0924\u00a0\u0939\u094b\u0924\u0947, \u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u091c\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u091c\u093e\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0935\u093e\u0908\u091f \u0906\u0923\u093f \u0935\u093f\u0937\u093e\u0930\u0940 \u0918\u091f\u0915 \u092c\u093e\u0939\u0947\u0930 \u092f\u0947\u0924\u093e\u0924. \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0916\u093e\u0938\u00a0\u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u00a0\u0915\u0930\u093e\u0935\u0947 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0940\u0932. \u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e\u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u0947\u00a0\u092a\u093e\u092f\u093e\u0926\u0930\u092e\u094d\u092f\u093e\u0928 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":19962,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4,15],"tags":[2163,4664,2713,5714,274,11080],"yoast_head":"\n
\n\u0906\u092a\u0932\u0947\u00a0\u092a\u093e\u092f<\/span>\u00a0\u0906\u0923\u093f \u0915\u0942\u0932\u094d\u0939\u0947<\/span>\u00a0\u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u093e \u090f\u0915 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e\u00a0\u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e<\/span>\u00a0\u0906\u0939\u0947<\/span>. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0906\u092a\u0932\u0940 \u092c\u0938\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0909\u092d\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932\u00a0\u0935\u093e\u0922\u0947\u0932<\/span>.\u00a0\u0939\u0947<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u092a\u094d\u0930\u0925\u092e \u0909\u092d\u0947 \u0930\u0939\u093e\u0935\u0947 \u0932\u093e\u0917\u0947\u0932. \u092e\u0917 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0917\u0941\u0921\u0918\u0947 \u0935\u093e\u0915\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947<\/span>. \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0915\u0942\u0932\u094d\u0939\u0947<\/span>\u00a0\u0916\u093e\u0932\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u093e\u091c\u0942\u0938 \u0928\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u092c\u0938\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u0940\u0924 \u091c\u093e. \u00a0\u0917\u0941\u0921\u0918\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u093e \u090f\u0915 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e\u00a0\u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e<\/span>\u00a0\u0906\u0939\u0947<\/span>.<\/p>\n
\n\u0939\u093e \u00a0\u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u00a0\u092a\u093e\u092f<\/span>\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u093e\u0917\u0947 \u0905\u0938\u0924\u094b \u0906\u0923\u093f \u096a \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0917\u091f\u093e\u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u0947 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0947\u0932\u0947\u0932\u093e \u0905\u0938\u0924\u094b. \u00a0\u0924\u094b \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0935\u093e\u0915\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092c\u0938\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0906\u092a\u0923 \u092c\u0938\u0924\u093e \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e\u00a0\u0939\u0947<\/span>\u00a0\u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0916\u0942\u092a \u0924\u093e\u0920\u0930\u00a0\u0939\u094b\u0924<\/span>\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0924\u093e\u0923\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947<\/span>. \u092e\u093e\u0917\u0947 \u091d\u094b\u092a\u093e, \u0906\u092a\u0932\u0947\u00a0\u092a\u093e\u092f<\/span>\u00a0\u092a\u0941\u0922\u0947\u00a0\u0915\u0930\u093e<\/span>\u00a0\u0906\u0923\u093f\u00a0\u0939\u0947<\/span>\u00a0\u0932\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u093e \u0915\u0940 \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0917\u0941\u0921\u0918\u0947 \u0935 \u0916\u093e\u0932\u091a\u094d\u092f\u093e\u00a0\u092a\u093e\u092f<\/span>\u093e\u0902\u0928\u093e \u0905\u0930\u0941\u0902\u0926 \u0935\u093e\u091f\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0939\u093e \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0902\u091a\u093e \u090f\u0915 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0906\u0939\u0947<\/span>\u00a0\u091c\u094b \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0915\u0942\u0932\u094d\u0939\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0939\u0932\u0935\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b.\u00a0\u0939\u0947<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940, \u0917\u0941\u0921\u0918\u094d\u092f\u093e\u0902\u092a\u0948\u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0921\u093e\u0935\u094d\u092f\u093e \u0915\u094b\u092a\u0930\u0915\u0921\u0947 \u0906\u0923\u093e. \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0915\u0902\u092c\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0928\u093f\u0924\u0902\u092c\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0939\u093e \u0924\u093e\u0923 \u091c\u093e\u0923\u0935\u0947\u0932. \u092f\u093e\u00a0\u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e<\/span>\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u0924\u0939\u0940 \u092c\u0926\u0932 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u0909\u0926\u093e\u0939\u0930\u0923\u093e\u0930\u094d\u0925, \u0927\u0942\u092e\u094d\u0930\u092a\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0925\u093e\u0902\u092c\u0935\u093e, \u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f\u0947\u0921 \u0930\u0939\u093e, \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0918\u094d\u092f\u093e, \u0905\u0902\u0918\u094b\u0933\u00a0\u0915\u0930\u093e<\/span>\u00a0\u0906\u0923\u093f \u0915\u094b\u092e\u091f \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936\u00a0\u0915\u0930\u093e<\/span>. \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u092c\u0927\u093f\u0930 \u0939\u094b\u0923\u0947 \u0939\u0940 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928\u091a, \u0906\u092a\u0923 \u092f\u093e\u091a\u0940 \u0915\u093e\u0933\u091c\u0940 \u0918\u0947\u0924\u0932\u0940 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u0942\u0930\u094d\u0935\u0940 \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0918\u094d\u092f\u093e.<\/p>\n
\n\u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940\u0939\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0923\u0902 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0902.\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"