{"id":19794,"date":"2021-02-11T12:19:10","date_gmt":"2021-02-11T06:49:10","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=19794"},"modified":"2021-02-11T12:19:10","modified_gmt":"2021-02-11T06:49:10","slug":"strong-memory-diet-if-you-want-to-strengthen-your-memory-include-5-things-to-do-in-your-diet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/strong-memory-diet-if-you-want-to-strengthen-your-memory-include-5-things-to-do-in-your-diet\/","title":{"rendered":"Strong Memory Diet : \u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u093e\u092f\u091a\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0921\u093e\u090f\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0930\u093e ‘\u092f\u093e’ 5 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- \u0928\u0935\u0940 \u0926\u093f\u0932\u094d\u0932\u0940 :<\/strong> \u0935\u0948\u0926\u094d\u092f\u0915\u0940\u092f \u092d\u093e\u0937\u0947\u0924 \u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u091c\u094d\u091e \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e\u0924 \u0915\u0940,\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940<\/span>\u00a0\u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u0924 \u090f\u092e\u093f\u0932\u0949\u092f\u091f \u092c\u0940\u091f\u093e \u0928\u093e\u0935\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u091a\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930<\/span>\u00a0\u0935\u093e\u0922\u0924\u094b, \u091c\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u0939\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0935\u092f\u093e<\/span>\u0938\u094b\u092c\u0924 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0915\u092e\u0940 \u0935\u092f\u093e<\/span>\u0924 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940<\/span>\u00a0\u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947.\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940<\/span>\u00a0\u0924\u0932\u094d\u0932\u0916 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u090a\u091f \u0906\u0923\u093f \u0921\u093e\u090f\u091f \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u091c\u092c\u093e\u092c\u0926\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947.\u00a0\u0921\u093e\u090f\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947<\/span>\u00a0\u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0935\u0938\u094d\u0924\u0942\u0902\u091a\u093e\u00a0\u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936<\/span>\u00a0\u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0928\u0947\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940<\/span>\u00a0\u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947, \u0924\u0947\u00a0\u091c\u093e\u0923\u0942\u0928<\/span>\u00a0\u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e<\/span>\u0924…<\/p>\n 1 \u092a\u093e\u0932\u0915\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928\u00a0\u0915\u0930\u093e<\/span>\u00a0:<\/strong> 2 \u092e\u093e\u0938\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928\u00a0\u0915\u0930\u093e<\/span>\u00a0:<\/strong> 3 \u0915\u0949\u092b\u0940\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928\u00a0\u0915\u0930\u093e<\/span>\u00a0:<\/strong> 4 \u0921\u093e\u0930\u094d\u0915 \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f \u0938\u0947\u0935\u0928\u00a0\u0915\u0930\u093e<\/span>\u00a0:<\/strong> 5<\/span>\u00a0\u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0:<\/strong> \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- \u0928\u0935\u0940 \u0926\u093f\u0932\u094d\u0932\u0940 : \u0935\u0948\u0926\u094d\u092f\u0915\u0940\u092f \u092d\u093e\u0937\u0947\u0924 \u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u091c\u094d\u091e \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e\u0924 \u0915\u0940,\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940\u00a0\u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u0924 \u090f\u092e\u093f\u0932\u0949\u092f\u091f \u092c\u0940\u091f\u093e \u0928\u093e\u0935\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e\u00a0\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u091a\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930\u00a0\u0935\u093e\u0922\u0924\u094b, \u091c\u094b \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u0939\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e\u00a0\u0935\u092f\u093e\u0938\u094b\u092c\u0924 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0915\u092e\u0940 \u0935\u092f\u093e\u0924 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940\u00a0\u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947.\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940\u00a0\u0924\u0932\u094d\u0932\u0916 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u090a\u091f \u0906\u0923\u093f \u0921\u093e\u090f\u091f \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u091c\u092c\u093e\u092c\u0926\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947.\u00a0\u0921\u093e\u090f\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947\u00a0\u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u00a0\u0935\u0938\u094d\u0924\u0942\u0902\u091a\u093e\u00a0\u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936\u00a0\u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940\u00a0\u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947, \u0924\u0947\u00a0\u091c\u093e\u0923\u0942\u0928\u00a0\u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924… 1 \u092a\u093e\u0932\u0915\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928\u00a0\u0915\u0930\u093e\u00a0: \u092a\u093e\u0932\u0915\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928, \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947, \u091c\u0947\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940\u00a0\u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":19795,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[271,10145,11028,753,1377],"yoast_head":"\n
\n\u092a\u093e\u0932\u0915\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u092f\u0930\u094d\u0928, \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947, \u091c\u0947\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940<\/span>\u00a0\u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0936\u093f\u0915\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u091a\u0940 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947. \u092a\u093e\u0932\u0915\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 6, \u0908 \u0906\u0923\u093f \u092b\u094b\u0932\u0947\u091f \u0939\u0947 \u0905\u0932\u094d\u091c\u093e\u092f\u092e\u0930 \u0906\u0923\u093f\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940<\/span>\u00a0\u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0935\u093e\u091a\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0936\u093e\u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0939\u0947 \u0938\u094d\u092a\u0937\u094d\u091f \u0915\u0947\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u092e\u093e\u0938\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0928\u0947\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940<\/span>\u00a0\u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u092b\u093f\u0936 \u0911\u0908\u0932\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e-3 \u092b\u0945\u091f\u0940 \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u091c\u0947 \u092e\u0941\u0932\u093e\u0902\u091a\u093e \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942 \u0906\u0923\u093f \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0935\u093f\u0915\u093e\u0938\u093e\u0924 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092b\u0945\u091f\u0940 \u092b\u093f\u0936\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e-3 \u091a\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0928\u0947\u00a0\u092f\u093e<\/span>\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092c\u0941\u0926\u094d\u0927\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0915\u0949\u092b\u0940\u0924 \u0915\u0945\u092b\u0940\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0905\u0938\u0924\u0947 \u091c\u0947\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940<\/span>\u00a0\u092e\u091c\u092c\u0942\u0924<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0924\u0947. \u090f\u0915\u093e\u0917\u094d\u0930\u0924\u093e \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947, \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u0932\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0938\u0924\u0930<\/span>\u094d\u0915 \u092c\u0928\u0935\u0924\u0947. \u092e\u0930\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0926\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0915\u0949\u092b\u0940\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940<\/span>\u00a0\u092e\u091c\u092c\u0942\u0924<\/span>\u00a0\u0939\u094b\u0924\u0947, \u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0928\u094d\u092f\u0942\u0930\u094b\u0932\u0949\u091c\u093f\u0915\u0932 \u0921\u093f\u0938\u0940\u091c \u0926\u0942\u0930 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0940\u0932.<\/p>\n
\n\u0921\u093e\u0930\u094d\u0915 \u091a\u0949\u0915\u0932\u0947\u091f \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0928\u0947\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940<\/span>\u00a0\u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0915\u094b\u0915\u094b\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092b\u094d\u0932\u0945\u0935\u094b\u0928\u0949\u092f\u0921\u094d\u0938 \u0928\u093e\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u091c\u0947 \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.\u00a0\u092f\u093e<\/span>\u0924 \u0915\u0945\u0930\u094b\u091f\u0947\u0928\u0949\u092f\u0921\u094d\u0938 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u091c\u0947 \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u091a\u0940 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0939\u0947\u0932\u094d\u0925 \u090f\u0915\u094d\u0938\u092a\u0930\u094d\u091f\u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940<\/span>\u00a0\u0935\u093e\u0922\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092c\u094d\u0930\u094b\u0915\u0932\u0940, \u0915\u094b\u092c\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0902\u0915\u0941\u0930\u093f\u0924 \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940\u0939\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0923\u0902 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0902.
\n<\/strong><\/div>\n