{"id":19533,"date":"2021-01-28T14:55:16","date_gmt":"2021-01-28T09:25:16","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=19533"},"modified":"2021-01-28T14:55:16","modified_gmt":"2021-01-28T09:25:16","slug":"if-you-want-beautiful-skin-include-2-things-in-your-diet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/if-you-want-beautiful-skin-include-2-things-in-your-diet\/","title":{"rendered":"\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0938\u0941\u0902\u0926\u0930 \u0939\u0935\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u2018\u092f\u093e\u2019 2 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u093e \u0915\u0930\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 !"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928-\u00a0 <\/strong>\u0906\u092a\u0932\u0940\u00a0\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e<\/span>\u00a0\u0938\u0941\u0902\u0926\u0930<\/span>\u00a0\u0905\u0938\u093e\u0935\u0940 \u0905\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092e\u0939\u093f\u0932\u0947\u0932\u093e \u0935\u093e\u091f\u0924\u0947.\u00a0\u092f\u093e<\/span>\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u092a\u094d\u0930\u0949\u0921\u0915\u094d\u091f\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0930\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924, \u0924\u0938\u0947\u091a \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u092c\u094d\u092f\u0941\u091f\u0940 \u092a\u093e\u0930\u094d\u0932\u0930\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.\u00a0\u0924\u0930<\/span>\u0942\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0906\u092a\u0932\u0940\u00a0\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e<\/span>\u00a0\u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0905\u0938\u093e\u0935\u0940 \u0905\u0938\u0947 \u0935\u093e\u091f\u0924\u0947. \u091c\u0930\u00a0\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e<\/span>\u00a0\u0938\u0941\u0902\u0926\u0930<\/span>\u00a0\u0906\u0923\u093f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940\u00a0\u0939\u0935\u0940<\/span>\u00a0\u0905\u0938\u0947\u0932<\/span>\u00a0\u0924\u0930<\/span>\u00a0\u0915\u0947\u0935\u0933 \u092c\u093e\u0939\u094d\u092f \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u0930\u0942\u0928 \u091a\u093e\u0932\u0923\u093e\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0906\u0902\u0924\u0930<\/span>\u0940\u0915 \u0938\u094c\u0902\u0926\u0930\u094d\u092f \u092e\u093f\u0933\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e\u00a0\u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924<\/span>\u00a0\u0915\u093e\u0939\u0940 \u092c\u0926\u0932\u00a0\u0915\u0930\u093e<\/span>\u0935\u0947 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0940\u0932. \u091c\u094d\u092f\u093e<\/span>\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0938\u0941\u0902\u0926\u0930<\/span>, \u0924\u091c\u0947\u0932\u0926\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u091a\u092e\u0915\u0926\u093e\u0930 \u092c\u0928\u0924\u0947. \u0915\u0941\u0920\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u093e<\/span>\u00a0\u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924<\/span>\u00a0\u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936<\/span>\u00a0\u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0928\u0947\u00a0\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e<\/span>\u00a0\u0938\u0941\u0902\u0926\u0930<\/span>\u00a0\u0939\u094b\u0908\u0932 \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e<\/span>\u0924…<\/p>\n \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924<\/span>\u00a0\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0935\u0938\u094d\u0924\u0942\u0902\u091a\u093e\u00a0\u0915\u0930\u093e<\/span>\u00a0\u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936<\/span><\/strong><\/p>\n 1 \u091c\u0935\u0938\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u092c\u093f\u092f\u093e<\/span><\/strong> 2<\/span>\u00a0\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u092b\u0942\u0932\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u092c\u093f\u092f\u093e<\/span><\/strong> \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928-\u00a0 \u0906\u092a\u0932\u0940\u00a0\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e\u00a0\u0938\u0941\u0902\u0926\u0930\u00a0\u0905\u0938\u093e\u0935\u0940 \u0905\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0924\u094d\u092f\u0947\u0915 \u092e\u0939\u093f\u0932\u0947\u0932\u093e \u0935\u093e\u091f\u0924\u0947.\u00a0\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092e\u0939\u093f\u0932\u093e \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e\u00a0\u092a\u094d\u0930\u0949\u0921\u0915\u094d\u091f\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0930\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924, \u0924\u0938\u0947\u091a \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924\u092a\u0923\u0947 \u092c\u094d\u092f\u0941\u091f\u0940 \u092a\u093e\u0930\u094d\u0932\u0930\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.\u00a0\u0924\u0930\u0942\u0923\u093e\u0902\u0928\u093e \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0906\u092a\u0932\u0940\u00a0\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e\u00a0\u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0905\u0938\u093e\u0935\u0940 \u0905\u0938\u0947 \u0935\u093e\u091f\u0924\u0947. \u091c\u0930\u00a0\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e\u00a0\u0938\u0941\u0902\u0926\u0930\u00a0\u0906\u0923\u093f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940\u00a0\u0939\u0935\u0940\u00a0\u0905\u0938\u0947\u0932\u00a0\u0924\u0930\u00a0\u0915\u0947\u0935\u0933 \u092c\u093e\u0939\u094d\u092f \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u0930\u0942\u0928 \u091a\u093e\u0932\u0923\u093e\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0906\u0902\u0924\u0930\u0940\u0915 \u0938\u094c\u0902\u0926\u0930\u094d\u092f \u092e\u093f\u0933\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e\u00a0\u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924\u00a0\u0915\u093e\u0939\u0940 \u092c\u0926\u0932\u00a0\u0915\u0930\u093e\u0935\u0947 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0940\u0932. \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u094d\u092f\u093e\u00a0\u0938\u0941\u0902\u0926\u0930, \u0924\u091c\u0947\u0932\u0926\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u091a\u092e\u0915\u0926\u093e\u0930 \u092c\u0928\u0924\u0947. \u0915\u0941\u0920\u0932\u094d\u092f\u093e\u00a0\u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u093e\u00a0\u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924\u00a0\u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936\u00a0\u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947\u00a0\u0924\u094d\u0935\u091a\u093e\u00a0\u0938\u0941\u0902\u0926\u0930\u00a0\u0939\u094b\u0908\u0932 \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924… \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924\u00a0\u092f\u093e\u00a0\u0935\u0938\u094d\u0924\u0942\u0902\u091a\u093e\u00a0\u0915\u0930\u093e\u00a0\u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 1 \u091c\u0935\u0938\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e\u00a0\u092c\u093f\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924\u00a0\u091c\u0935\u0938\u093e\u091a\u093e\u00a0\u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936\u00a0\u0915\u0930\u0923\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0941\u092a \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0920\u0930\u0924\u0947. […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":19534,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[1505,9319,271,154,212,10915],"yoast_head":"\n
\n\u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924<\/span>\u00a0\u091c\u0935\u0938\u093e\u091a\u093e\u00a0\u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936<\/span>\u00a0\u0915\u0930\u0923\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0941\u092a \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0920\u0930\u0924\u0947. \u091c\u0935\u0938\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u092c\u093f\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0924\u0936\u093e\u091a \u0915\u091a\u094d\u091a\u093e \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0924\u0930<\/span>\u0940 \u091a\u093e\u0932\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0905\u0925\u0935\u093e \u091c\u0935\u0938\u093e\u091a\u0940 \u091a\u091f\u0923\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0916\u093e\u0924\u093e \u092f\u0947\u0908\u0932. \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0902\u0924\u0942\u0928 \u090f\u0915\u0926\u093e\u0924\u0930<\/span>\u0940 \u091c\u0935\u0938 \u0916\u093e\u0935\u0947\u0924.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u091a\u0947 \u0938\u094c\u0926\u0930\u094d\u092f \u0935\u093e\u0922\u091a\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u092b\u0942\u0932\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u092c\u093f\u092f\u093e<\/span>\u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0916\u0941\u092a \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0920\u0930\u0924\u093e\u0924.\u00a0\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u092c\u0940\u092f\u093e<\/span>\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u092e\u093f\u0928 \u090f, \u092c\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0908 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u0938\u0947\u091a \u091f\u093e\u092f\u0917 \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u0918\u091f\u0915 \u091a\u0947\u0939\u0930\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0941\u092a\u091a \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0920\u0930\u0924\u093e\u0924.\u00a0\u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924<\/span>\u00a0\u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u092b\u0942\u0932\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u092c\u093f\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938 \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u091a\u0947 \u0938\u094c\u0902\u0926\u0930\u094d\u092f \u0909\u091c\u0933\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940\u0939\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0923\u0902 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0902.
\n<\/strong><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"