{"id":19519,"date":"2021-01-26T19:02:42","date_gmt":"2021-01-26T13:32:42","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=19519"},"modified":"2021-01-26T19:07:10","modified_gmt":"2021-01-26T13:37:10","slug":"these-2-things-are-dangerous-for-heart-health-eat-carefully","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/these-2-things-are-dangerous-for-heart-health-eat-carefully\/","title":{"rendered":"\u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0927\u094b\u0915\u093e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947\u0924 ‘\u092f\u093e’ 2 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942, \u0938\u093e\u0902\u092d\u093e\u0933\u0942\u0928\u091a \u0916\u093e"},"content":{"rendered":"
* \u092e\u0940\u0920\u093e\u091a\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e<\/span>\u0935\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e<\/strong> \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0928\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947. \u0915\u092e\u0940 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f\u0930\u0947\u091f \u0906\u0923\u093f \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e<\/span>\u0935\u0930 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0926\u093e\u092c \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b.<\/p>\n \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0928 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0905\u0938\u094b\u0938\u093f\u090f\u0936\u0928\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924 1.5 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u092e\u0940 \u092e\u0940\u0920 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947. \u0905\u0928\u094d\u092f\u0925\u093e \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f \u0905\u091f\u0945\u0915\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u0924\u0930, 50 \u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0935\u092f \u0906\u0923\u093f \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0930\u0942\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0930\u094b\u091c 1.5 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092e\u0940\u0920\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947.<\/p>\n \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u090f\u0915 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0915\u0924\u0924\u094d\u0935 \u0906\u0939\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0938\u094d\u091f\u0921\u0940\u091c\u092e\u0927\u0942\u0928 \u0938\u092e\u091c\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940, \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e<\/span>\u0932\u093e \u0906\u0923\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0924\u0902\u0926\u0941\u0930\u0942\u0938\u094d\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092c\u0939\u0941\u0924\u093e\u0902\u0936 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 3-6 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0926\u0930\u092e\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0928\u00a0\u092f\u093e<\/span>\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u092c\u0939\u0941\u0924\u093e\u0902\u0936 \u0932\u094b\u0915\u00a0\u092f\u093e<\/span>\u091a \u092e\u0930\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0926\u0947\u0924 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0918\u0947\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n * \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e<\/span>\u0935\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e<\/strong> \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f\u0905\u091f\u0945\u0915\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b. \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e, \u0926\u093e\u0924\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e<\/span>, \u0939\u093e\u092f\u092a\u0930 \u091f\u0947\u0928\u094d\u0936\u0928, \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0928 \u0917\u093e\u0907\u0921\u0932\u093e\u0907\u0928 \u0915\u092e\u0947\u091f\u0940\u0928\u0947 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0924\u0941\u0932\u0928\u0947\u0924 \u092e\u0940\u0920 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u091a\u0947 \u092e\u094d\u0939\u091f\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u092b\u0941\u0921 \u0907\u0902\u0921\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0940\u0932\u093e \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e\u091a\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0938 \u0938\u093e\u0902\u0917\u093f\u0924\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n \u091f\u0940\u092a :- \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916 \u0939\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u0947\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093e\u0935\u093e \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0939\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0906\u0927\u0940 \u090f\u0915\u0926\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u0947\u0936\u0928\u0932 \u0905\u0945\u0921\u0935\u094d\u0939\u093e\u0908\u0938 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u092f\u093e \u0932\u0947\u0916\u093e\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947. <\/strong> <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928-\u00a0 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0938\u093e\u0916\u0930 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0940\u0920\u00a0\u092f\u093e\u00a0\u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940\u00a0\u0935\u0938\u094d\u0924\u0942\u0902\u091a\u0940 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0940 \u0920\u0930\u0924\u0947. \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940\u091a\u0940 \u0917\u0930\u091c\u0947\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0915\u092e\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092e\u0940\u0920 \u0906\u0923\u093f \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e\u00a0\u0905\u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0947 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u092a\u0948\u0915\u0940 \u0915\u0936\u093e\u091a\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924… * \u092e\u0940\u0920\u093e\u091a\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0935\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u00a0\u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0940\u0920 \u0915\u092e\u0940\u00a0\u0916\u093e\u0924\u093e\u0924. \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930, \u0939\u093e \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u091a\u0941\u0915\u0940\u091a\u0947 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":19523,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[17,4],"tags":[518,5972,26,318],"yoast_head":"\n
\n\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928-\u00a0 <\/strong>\u0936\u0930\u0940\u0930 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0924 \u0938\u093e\u0916\u0930 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0940\u0920\u00a0\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940\u00a0\u0935\u0938\u094d\u0924\u0942<\/span>\u0902\u091a\u0940 \u092d\u0942\u092e\u093f\u0915\u093e \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0940 \u0920\u0930\u0924\u0947. \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940\u091a\u0940 \u0917\u0930\u091c\u0947\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0915\u092e\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u093e\u0928\u093f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092e\u0940\u0920 \u0906\u0923\u093f \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0905\u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u0928\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0947 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0926\u094b\u0928\u094d\u0939\u0940 \u092a\u0948\u0915\u0940 \u0915\u0936\u093e\u091a\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e<\/span>\u0935\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e<\/span>\u0924…<\/p>\n
\n\u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e<\/span>\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e<\/span>\u00a0\u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0940\u0920 \u0915\u092e\u0940\u00a0\u0916\u093e<\/span>\u0924\u093e\u0924. \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930, \u0939\u093e \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u091a\u0941\u0915\u0940\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e<\/span>\u0928\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e<\/span>\u0932\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0927\u094b\u0915\u093e \u0928\u093e\u0939\u0940.<\/p>\n
\n\u092a\u0945\u0915\u094d\u0921 \u092b\u0942\u0921\u094d\u0938\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 75 \u091f\u0915\u094d\u0915\u0947 \u0906\u0930\u094d\u091f\u093f\u092b\u093f\u0936\u093f\u092f\u0932 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0936\u0941\u0917\u0930\u091a\u0940 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u094d\u0938 \u092c\u093f\u0918\u0921\u0935\u0924\u0947. \u091c\u094d\u092f\u093e<\/span>\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c, \u0939\u093e\u092f \u092c\u094d\u0932\u0921 \u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940\u0939\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0923\u0902 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0902.<\/strong><\/p>\n