{"id":19498,"date":"2021-01-23T11:59:32","date_gmt":"2021-01-23T06:29:32","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=19498"},"modified":"2021-01-23T11:59:32","modified_gmt":"2021-01-23T06:29:32","slug":"diet-tips-this-cheap-fruit-can-get-rid-of-9-diseases-like-obesity-high-bp-weak-bones-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/diet-tips-this-cheap-fruit-can-get-rid-of-9-diseases-like-obesity-high-bp-weak-bones-stress\/","title":{"rendered":"Diet tips : \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e, \u0939\u093e\u092f \u092c\u0940\u092a\u0940, \u0915\u092e\u091c\u094b\u0930 \u0939\u093e\u0921\u0902, \u0924\u0923\u093e\u0935\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e 9 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u0924\u0942\u0928 \u0938\u0941\u091f\u0915\u093e \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0902 ‘\u0939\u0947’ \u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0924 \u092b\u0933"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- <\/strong>\u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u0940\u00a0\u092b\u0933<\/span>\u0947 \u092e\u093f\u0933\u0924\u093e\u0924, \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u090f\u0915 \u092c\u094b\u0930 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0906\u0939\u0947<\/span>.\u00a0\u0939\u0947<\/span>\u00a0\u091b\u094b\u091f\u0947 \u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e \u0930\u0902\u0917\u093e\u091a\u0947\u00a0\u092b\u0933<\/span>\u00a0\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947<\/span>. \u091a\u0935\u0940\u0932\u093e \u0906\u0902\u092c\u091f-\u0917\u094b\u0921 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947\u00a0\u0939\u0947<\/span>\u00a0\u092b\u0933<\/span>\u00a0\u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0930\u094b\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u093e\u0930\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940, \u090f, \u092c\u094012, \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0906\u0923\u093f \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0938\u093e\u0930\u0916\u0940 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u092a\u094b\u0937\u0915\u0924\u0924\u094d\u0935 \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924…<\/p>\n \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940<\/strong> \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940<\/strong> \u092c\u094d\u0932\u0921\u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947<\/strong> \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928\u093f\u091f\u0940 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e<\/strong> \u0924\u0923\u093e\u0935 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b<\/strong> \u092a\u091a\u0928\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0924\u0947<\/strong> \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0938\u0941\u0902\u0926\u0930 \u0939\u094b\u0924\u0947<\/strong> \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924<\/strong> \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e \u091d\u094b\u092a\u0947\u0938\u093e\u0920\u0940<\/strong> <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u091f\u0940\u092a :- \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916 \u0939\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u0947\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093e\u0935\u093e \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0939\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0906\u0927\u0940 \u090f\u0915\u0926\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u0947\u0936\u0928\u0932 \u0905\u0945\u0921\u0935\u094d\u0939\u093e\u0908\u0938 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u092f\u093e \u0932\u0947\u0916\u093e\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947. \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u0940\u00a0\u092b\u0933\u0947 \u092e\u093f\u0933\u0924\u093e\u0924, \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u090f\u0915 \u092c\u094b\u0930 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0906\u0939\u0947.\u00a0\u0939\u0947\u00a0\u091b\u094b\u091f\u0947 \u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e \u0930\u0902\u0917\u093e\u091a\u0947\u00a0\u092b\u0933\u00a0\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0924\u093f\u0936\u092f \u0932\u093e\u092d\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u091a\u0935\u0940\u0932\u093e \u0906\u0902\u092c\u091f-\u0917\u094b\u0921 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947\u00a0\u0939\u0947\u00a0\u092b\u0933\u00a0\u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0930\u094b\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u093e\u0930\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940, \u090f, \u092c\u094012, \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0906\u0923\u093f \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0938\u093e\u0930\u0916\u0940 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u092a\u094b\u0937\u0915\u0924\u0924\u094d\u0935 \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924… \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0916\u0941\u092a \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":19499,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,4],"tags":[271,7645,569,8800,340,1074,6144,10906,326,554,339,4164],"yoast_head":"\n
\n\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0916\u0941\u092a \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947, \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092c\u094b\u0930\u093e\u0924 \u092a\u094b\u091f\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0924 \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u092e\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0909\u0930\u094d\u091c\u093e \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092c\u094b\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0906\u0939\u0947<\/span>. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u092a\u093f\u0915\u0932\u0947\u0932\u0940 \u092c\u094b\u0930\u0902 \u0938\u0947\u0935\u0928\u00a0\u0915\u0930\u0942<\/span>\u00a0\u0936\u0915\u0924\u093e.<\/p>\n
\n\u092c\u094b\u0930\u093e\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u090f, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0928\u094d\u092f \u0916\u0928\u093f\u091c \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928\u093f\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0928\u093f\u092f\u092e\u093f\u0924 \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0915\u092e\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092c\u094b\u0930\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e, \u0924\u0923\u093e\u0935 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u092c\u094b\u0930\u093e\u0924 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0938\u0947\u091a \u0938\u0945\u092a\u094b\u0928\u093f\u0928 \u0906\u0923\u093f \u091f\u094d\u0930\u093e\u092f\u091f\u0930\u092a\u0940\u0928\u094b\u0907\u0921 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0928\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u092a\u094b\u0937\u0915\u0924\u0924\u094d\u0935 \u0936\u094b\u0937\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0924\u093e\u0924. \u092a\u091a\u0928\u0936\u0915\u094d\u0924 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092c\u094b\u0930\u093e\u0924 \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u0940\u0921\u0947\u0902\u091f \u0906\u0923\u093f \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0935\u0930\u0940\u0932 \u0938\u0941\u0930\u0915\u0941\u0924\u094d\u092f\u093e, \u092e\u0941\u0930\u0942\u092e, \u0921\u093e\u0930\u094d\u0915 \u0938\u0930\u094d\u0915\u0932 \u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u0935\u092f \u0935\u093e\u0922\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0921\u0947\u00a0\u0915\u092e\u091c\u094b\u0930<\/span>\u00a0\u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0905\u0936\u093e\u0935\u0947\u0933\u0940 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e \u092f\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u092c\u094b\u0930\u094b\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0911\u0938\u094d\u091f\u093f\u092f\u094b\u092a\u094b\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092c\u094b\u0930\u093e\u0924 \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0930\u0938\u091a\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u092c\u094b\u0930\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092b\u094d\u0932\u0947\u0935\u094b\u0928\u0949\u0907\u0921\u094d\u0938 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0938\u0945\u092a\u094b\u0928\u093f\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092a\u0949\u0932\u0940\u0938\u0947\u0915\u0947\u0930\u093e\u0907\u0921\u091a\u0940 \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u091d\u094b\u092a \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0940 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940\u0939\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0923\u0902 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0902.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"