{"id":18982,"date":"2020-12-14T19:54:59","date_gmt":"2020-12-14T14:24:59","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=18982"},"modified":"2020-12-14T19:54:59","modified_gmt":"2020-12-14T14:24:59","slug":"diabetics-should-know-exactly-how-much-pistachios-they-eat-every-day-uncontrolled-blood-sugar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/diabetics-should-know-exactly-how-much-pistachios-they-eat-every-day-uncontrolled-blood-sugar\/","title":{"rendered":"\u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0942\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u090f\u0935\u0922\u0947 \u092a\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0916\u093e\u0935\u0947\u0924, \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0940\u0924 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- \u0928\u0935\u0940 \u0926\u093f\u0932\u094d\u0932\u0940 :<\/strong> \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939(Diabetics ) \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0930\u0942\u0917\u094d\u0923\u093e\u0932\u093e \u0935\u093e\u0930\u0902\u0935\u093e\u0930 \u0932\u0918\u0935\u0940\u0932\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947, \u0924\u0939\u093e\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092d\u0942\u0915\u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0916\u0941\u092a \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947. \u091c\u0930 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0924 \u0938\u093e\u0935\u0927\u0917\u093f\u0930\u0940 \u092c\u093e\u0933\u0917\u0932\u0940 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092a\u0925\u094d\u092f \u092a\u093e\u0933\u0932\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0930 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u091c\u0928\u094d\u092e \u0918\u0947\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915, \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917, \u0905\u0932\u094d\u0938\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940\u0924 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u0941\u092a\u093f\u0902\u0921\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0907\u0928\u094d\u0936\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0928\u093f\u0918\u0923\u0947 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0924\u0930, \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924 \u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u093e \u0938\u094d\u0924\u0930 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947(Diabetics ) \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0920\u0947\u0935\u0923\u0947 \u0916\u0941\u092a \u0915\u0920\u093f\u0923 \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u093e\u0923\u0947\u092a\u093f\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0926\u094d\u092f\u093e\u0935\u0947 \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947. \u0938\u094b\u092c\u0924\u091a \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0930\u094b\u091c \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947. \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u092a\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0936\u094b\u0927\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0916\u0941\u0932\u093e\u0938\u093e \u091d\u093e\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940, \u092a\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930, \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u091c\u093e\u0930\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u0940 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u0915\u0940, \u090f\u0915\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924 \u0915\u093f\u0924\u0940 \u092a\u093f\u0938\u094d\u0924\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947.<\/p>\n \u0930\u093f\u0935\u094d\u0939\u094d\u092f\u0942 \u0911\u092b \u0921\u093e\u092f\u092c\u0947\u091f\u0940\u0915 \u0938\u094d\u091f\u0921\u0940\u091c\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u091b\u093e\u092a\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u090f\u0915\u093e \u0936\u094b\u0927\u093e\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930, \u092a\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0930\u0942\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0914\u0937\u0927\u093e\u0938\u092e\u093e\u0928 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0916\u0941\u092a \u0932\u0935\u0915\u0930 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u092a\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e \u090a\u0930\u094d\u091c\u0947\u091a\u093e \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0906\u0939\u0947. \u0938\u094b\u092c\u0924\u091a \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0945\u091f \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u094b\u091f \u092e\u094b\u0920\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0932\u093e\u0935\u0927\u0940\u092a\u0930\u094d\u092f\u0902\u0924 \u092d\u0930\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0905\u0928\u094d\u092f \u090f\u0915\u093e \u0936\u094b\u0927\u093e\u0924 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u092a\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e \u0921\u093e\u092f\u092c\u093f\u091f\u0940\u091c \u0930\u094b\u0917\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0914\u0937\u0927 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092e\u094d\u0939\u091f\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e \u0936\u094b\u0927\u093e\u0924 \u0932\u093e\u0917\u094b\u092a\u093e\u0920 12 \u0906\u0920\u0935\u0921\u0947 \u092a\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n \u0905\u0938\u0947 \u0915\u0930\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u091f\u0940\u092a :- \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916 \u0939\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u0947\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093e\u0935\u093e \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0939\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0906\u0927\u0940 \u090f\u0915\u0926\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u0947\u0936\u0928\u0932 \u0905\u0945\u0921\u0935\u094d\u0939\u093e\u0908\u0938 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u092f\u093e \u0932\u0947\u0916\u093e\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947. <\/strong> \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- \u0928\u0935\u0940 \u0926\u093f\u0932\u094d\u0932\u0940 : \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939(Diabetics ) \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0930\u0942\u0917\u094d\u0923\u093e\u0932\u093e \u0935\u093e\u0930\u0902\u0935\u093e\u0930 \u0932\u0918\u0935\u0940\u0932\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947, \u0924\u0939\u093e\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092d\u0942\u0915\u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0916\u0941\u092a \u0932\u093e\u0917\u0924\u0947. \u091c\u0930 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0924 \u0938\u093e\u0935\u0927\u0917\u093f\u0930\u0940 \u092c\u093e\u0933\u0917\u0932\u0940 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092a\u0925\u094d\u092f \u092a\u093e\u0933\u0932\u0947 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0930 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u091c\u0928\u094d\u092e \u0918\u0947\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915, \u0939\u0943\u0926\u092f\u0930\u094b\u0917, \u0905\u0932\u094d\u0938\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940\u0924 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926\u0941\u092a\u093f\u0902\u0921\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0907\u0928\u094d\u0936\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0928\u093f\u0918\u0923\u0947 \u092c\u0902\u0926 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0924\u0930, \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":18983,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5,4],"tags":[824,5896,5895,35,238],"yoast_head":"\n
\nresearchgate.net \u0935\u0930 \u092a\u094d\u0930\u0938\u093f\u0926\u094d\u0927 \u0936\u094b\u0927\u093e\u0924 \u0930\u094b\u091c 25 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u092a\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0932\u0947\u0935\u094d\u0939\u0932 \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0930\u093e\u0939\u093e\u0924\u0947. \u0924\u0930, Review of Diabetic Studies \u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0930\u094b\u091c 30 \u092a\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930, \u0938\u0949\u0932\u094d\u091f\u0947\u0921 \u092a\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e \u0916\u093e\u090a \u0928\u092f\u0947. \u090f\u0915 \u092c\u093e\u090a\u0932 \u092b\u094d\u0930\u0942\u091f \u0938\u0932\u093e\u0921\u0938\u094b\u092c\u0924 \u092a\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947.<\/p>\n
\n\u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940\u0939\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0923\u0902 \u091f\u093e\u0933\u093e<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"