{"id":18894,"date":"2020-12-02T16:15:40","date_gmt":"2020-12-02T10:45:40","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=18894"},"modified":"2020-12-02T16:15:40","modified_gmt":"2020-12-02T10:45:40","slug":"bone-health-5-calcium-rich-winter-foods-for-stronger-bones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/bone-health-5-calcium-rich-winter-foods-for-stronger-bones\/","title":{"rendered":"Joint Pain : \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0921\u093e\u092f\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e ‘\u092f\u093e’ 5 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940, \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0908\u0932 \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928 \u091f\u0940\u092e :\u00a0<\/strong> \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u094b\u092c\u0924 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0905\u0921\u091a\u0923\u0940 \u0918\u0947\u090a\u0928 \u092f\u0947\u0924\u094b. \u092f\u093e\u092a\u0948\u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0906\u0939\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e. \u0925\u0902\u0921\u0940\u0924 \u092c\u0939\u0941\u0924\u093e\u0902\u0936 \u0932\u094b\u0915 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0915\u0930\u0942\u0928 \u091c\u094d\u092f\u0947\u0937\u094d\u0920 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0938\u093e\u0902\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0939\u094b\u090a \u0932\u093e\u0917\u0924\u093e\u0924. \u0914\u0937\u0927 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0949\u0932\u093f\u0936\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e-\u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942\u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0930\u0924\u093e\u0924. \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924 \u0905\u0936\u093e \u092a\u093e\u091a \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942…<\/p>\n \u0915\u0947\u0938\u0930-\u0939\u0933\u0926 \u0926\u0942\u0927 – 2 \u0921\u093f\u0902\u0917-\u0917\u0941\u0933\u093e\u091a\u093e \u0932\u093e\u0921\u0942 – 3 \u0938\u0902\u0924\u094d\u0930\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0917\u093e\u091c\u0930\u091a\u0947 \u0921\u093f\u091f\u0949\u0915\u094d\u0938 \u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915 – 4 \u092a\u0947\u0930\u0942 \u0906\u0923\u093f \u092a\u0928\u0940\u0930 \u0938\u0932\u093e\u0921 – 5 \u092c\u094d\u0930\u094b\u0915\u0932\u0940 \u0906\u0923\u093f \u092c\u093e\u0926\u093e\u092e\u091a\u0947 \u0938\u0942\u092a – \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928 \u091f\u0940\u092e :\u00a0 \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u094b\u092c\u0924 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0905\u0921\u091a\u0923\u0940 \u0918\u0947\u090a\u0928 \u092f\u0947\u0924\u094b. \u092f\u093e\u092a\u0948\u0915\u0940 \u090f\u0915 \u0906\u0939\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e. \u0925\u0902\u0921\u0940\u0924 \u092c\u0939\u0941\u0924\u093e\u0902\u0936 \u0932\u094b\u0915 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0915\u0930\u0942\u0928 \u091c\u094d\u092f\u0947\u0937\u094d\u0920 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0938\u093e\u0902\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0939\u094b\u090a \u0932\u093e\u0917\u0924\u093e\u0924. \u0914\u0937\u0927 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0949\u0932\u093f\u0936\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e-\u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942\u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0930\u0924\u093e\u0924. \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924 \u0905\u0936\u093e \u092a\u093e\u091a \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942… \u0915\u0947\u0938\u0930-\u0939\u0933\u0926 \u0926\u0942\u0927 – 1 \u0939\u0947 \u0926\u0941\u0927 \u0917\u093e\u0920\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0941\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0906\u0939\u0947. […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":18896,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[28,5507,5498,5508,9371,9368,1512,271,41,9369,5596,6590,9372,9370,4153,4209,9375,200,27,9555,1655,5109],"yoast_head":"\n
\n1 \u0939\u0947 \u0926\u0941\u0927 \u0917\u093e\u0920\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0941\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u0905\u0901\u091f\u0940 \u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0917\u0941\u0923\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0927\u0947\u0926\u0941\u0916\u0940\u0924 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0924\u094b. \u0926\u0942\u0927 \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e\u091a\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u0921\u093f\u0902\u0915\u093e\u091a\u093e \u0932\u093e\u0921\u0942 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u094b. \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0917\u0930\u092e \u0930\u093e\u0939\u093e\u0924\u0947. \u0938\u094b\u092c\u0924 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u092f\u093e \u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u0902\u0924\u094d\u0930\u0947, \u0917\u093e\u091c\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0906\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0924 \u0905\u0901\u091f\u0940 \u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940\u0938\u0939 \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0918\u0928\u0924\u094d\u0935 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u092a\u0947\u0930\u0942\u0924, \u0915\u093e\u092a\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092a\u0928\u0940\u0930, \u0917\u0941\u0933 \u0906\u0923\u093f \u0925\u094b\u0921\u0940 \u091a\u093f\u0902\u091a \u091f\u093e\u0915\u0942\u0928 \u0938\u0932\u093e\u0921 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u093e. \u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0917\u0930\u092e\u093e\u0917\u0930\u092e \u0938\u0942\u092a \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0918\u094d\u092f\u093e\u0935\u0947. \u092f\u093e\u0924 \u0915\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e 3 \u092b\u0945\u091f\u0940 \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0921\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091f\u0949\u0928\u093f\u0915\u091a\u0947 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"