{"id":1828,"date":"2019-05-24T12:46:34","date_gmt":"2019-05-24T12:46:34","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=1828"},"modified":"2019-05-24T12:46:34","modified_gmt":"2019-05-24T12:46:34","slug":"fat-burning-habits-to-stay-healthy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/fat-burning-habits-to-stay-healthy\/","title":{"rendered":"\u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0918\u091f\u0935\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 ‘\u092f\u093e’ \u0938\u0935\u092f\u0940 \u0905\u0935\u0932\u0902\u092c\u093e"},"content":{"rendered":"
\u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u091a\u0940 \u00a0\u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u00a0\u092e\u093e\u0924\u094d\u0930\u093e ‘\u0935\u094d\u0939\u093e\u0908\u091f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094d\u0938’ \u091a\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u0921\u093f\u092f\u094b\u2019\u091a\u0947 \u00a0\u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u00a0\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092f\u093e \u0938\u093e\u0927\u094d\u092f\u093e-\u0938\u093e\u0927\u094d\u092f\u093e \u00a0\u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u0947 \u092a\u093e\u0932\u0928 \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0906\u092a\u0923 \u00a0\u0906\u092a\u0932\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0941\u0926\u0943\u0922 \u0926\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u00a0\u0907\u0924\u0930\u093e\u0902\u0936\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u0928 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0938\u093e\u0924\u0924\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0938\u0941\u0930\u0941 \u0920\u0947\u0935\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e – \u092e\u093e\u0923\u0938\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0935\u093e\u0922\u0932\u0947\u0932\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0935\u093e\u0922\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0935\u091c\u0928\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u093e\u0923\u0942\u0938 \u0905\u0928\u093e\u0915\u0930\u094d\u0937\u0915 \u0926\u093f\u0938\u0924\u094b \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u093e\u0923\u0938\u093e\u0932\u093e \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u092f\u094b\u092e \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u093e\u0923\u0942\u0938 \u0938\u094d\u0935\u0924\u0903\u0932\u093e \u00a0\u0938\u0941\u0926\u0943\u0922 \u0906\u0923\u093f \u092b\u093f\u091f \u0920\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b. \u0905\u0928\u0947\u0915 \u091c\u0923 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0924\u093e\u0924\u094d\u092a\u0941\u0930\u0924\u0947 \u092c\u0926\u0932 \u0915\u0930\u0942\u0928, \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0942\u0928 \u0935\u091c\u0928 \u0918\u091f\u0935\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092f\u0936\u0938\u094d\u0935\u0940 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u092a\u0930\u0924 \u092e\u093e\u0923\u0938\u093e\u091a\u0947 \u00a0\u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":1829,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[28,315,230,41,26,27,154,581,339,627,274,229],"yoast_head":"\n
\n<\/strong>\u0924\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e, \u092b\u0933\u0947, \u0926\u0941\u0927 \u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u092e\u0927\u0942\u0928 \u092e\u093e\u0923\u0938\u093e\u0932\u093e \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0923\u093f \u0938\u092e \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u092e\u093f\u0933\u0924\u0947.\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u092b\u093e\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u094b. \u00a0\u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0947 \u00a0\u0924\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e, \u092e\u093e\u0938\u0947, \u0905\u0902\u0921\u0940, \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u092e\u094b\u0920\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0935\u0930 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.\u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0938\u094d\u0935\u0930\u0942\u092a\u093e\u0924 \u092e\u093f\u0933\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n<\/strong>\u0935\u094d\u0939\u093e\u0908\u091f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094d\u0938 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947\u091a \u092e\u0948\u0926\u093e,\u0938\u093e\u0916\u0930, \u092a\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e, \u092c\u094d\u0930\u0947\u0921, \u0915\u0947\u0915 \u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0925\u094b\u0921\u094d\u092f\u093e\u091a \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0935\u0947\u0924, \u0924\u0938\u0947\u091a \u092c\u091f\u093e\u091f\u093e \u0906\u0923\u093f \u092d\u093e\u0924 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092e\u0930\u094d\u092f\u093e\u0926\u093f\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u093e \u091c\u093e\u0935\u093e. \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u00a0\u092a\u093e\u0923\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0917\u0930\u091c \u0906\u0939\u0947. \u0936\u0915\u094d\u092f \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u091a\u0939\u093e, \u0915\u0949\u092b\u0940 \u00a0\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0930\u0916\u0940 \u092a\u0947\u092f\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0940\u0924 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0930\u093e\u0935\u0940\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0910\u0935\u091c\u0940 \u00a0\u0936\u0915\u094d\u092f \u00a0\u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u00a0\u0938\u093e\u0927\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940, \u0928\u093e\u0930\u0933 \u092a\u093e\u0923\u0940, \u0924\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u092b\u0933\u093e\u0902\u091a\u093e (\u0938\u093e\u0916\u0930\u0935\u093f\u0930\u0939\u093f\u0924) \u0930\u0938, \u0924\u093e\u091c\u0947 \u0924\u093e\u0915 \u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u092a\u0947\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e.<\/p>\n
\n<\/strong>\u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u00a0\u0906\u092a\u0923 \u00a0\u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u00a0\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u00a0\u0915\u093e\u0930\u094d\u0921\u093f\u0913 \u00a0\u0915\u0930\u0923\u0947. \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930\u091a \u0906\u092a\u0923 \u00a0\u0906\u0939\u093e\u0930, \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e, \u0906\u0930\u094d\u0926\u094d\u0930\u0924\u093e, \u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930 \u0906\u0923\u0916\u0940 \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0918\u0947\u0924\u0932\u0947\u0932\u0940 \u091d\u094b\u092a. \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u091d\u094b\u092a \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u00a0\u0906\u092a\u0923 \u0915\u0947\u0932\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u091a\u093e \u00a0\u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092b\u093e\u092f\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u094b.<\/p>\n