{"id":18108,"date":"2020-11-02T18:38:53","date_gmt":"2020-11-02T13:08:53","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=18108"},"modified":"2020-11-02T18:38:53","modified_gmt":"2020-11-02T13:08:53","slug":"proper-diet-to-prevent-corona-epidemic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/proper-diet-to-prevent-corona-epidemic\/","title":{"rendered":"‘\u0915\u094b\u0930\u094b\u0928\u093e’ \u092e\u0939\u093e\u092e\u093e\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928\u091a\u094d\u092f\u093e \u092c\u091a\u093e\u0935\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0917\u0930\u091c\u0947\u091a\u093e, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e ‘\u092f\u093e’ 9 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- \u0928\u0935\u0940 \u0926\u093f\u0932\u094d\u0932\u0940\u0903 \u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e: <\/strong>\u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0925\u0947\u091f \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0915\u094b\u0930\u094b\u0928\u093e \u0938\u0902\u0938\u0930\u094d\u0917 \u091c\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0938\u0930\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0935\u093e\u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0923 \u0918\u0947\u0923\u0947(Proper Diet) \u092b\u093e\u0930 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u0915\u094b\u0923\u0924\u0940\u0939\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u0906\u0923\u093f \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u093e\u0933\u091c\u0940\u092a\u0923\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0938\u0902\u0938\u0930\u094d\u0917\u091c\u0928\u094d\u092f \u0930\u094b\u0917\u093e\u0902\u091a\u093e \u092c\u0933\u0940 \u092c\u0928\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0906\u0939\u093e\u0930\u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092e\u093e\u0938\u094d\u0915 \u0932\u093e\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0936\u093f\u092b\u093e\u0930\u0938 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0905\u0902\u0924\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0930\u093e\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e\u0924. \u091a\u0932\u093e \u0924\u0930 \u092e\u0917 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092c\u091a\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930 (Proper Diet)\u0915\u0938\u093e \u0918\u0947\u0924\u0932\u093e \u091c\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b.<\/p>\n 1- \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0905\u0928\u094d\u0928\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0905\u0938\u093e\u0935\u093e. \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u091f\u093f\u0915\u0935\u0942\u0928 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u0915\u094d\u0924 \u0939\u0902\u0917\u093e\u092e\u0940 \u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e\u091a \u0928\u0935\u094d\u0939\u0947 \u0924\u0930 \u0926\u0942\u0927, \u0926\u0939\u0940, \u0924\u0942\u092a, \u092e\u0920\u094d\u0920\u093e \u0924\u0938\u0947\u091a \u0928\u093f\u0930\u0928\u093f\u0930\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0921\u093e\u0933\u0940\u0902\u091a\u0947\u0939\u0940 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0905\u0924\u094d\u092f\u0902\u0924 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n 2- \u090f\u0915 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u0915\u094b\u092e\u091f \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0932\u093f\u0902\u092c\u093e\u091a\u093e \u0930\u0938, \u0926\u093e\u0932\u091a\u093f\u0928\u0940\u091a\u093e \u0924\u0941\u0915\u0921\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u092e\u0927 \u0918\u093e\u0932\u0942\u0928 \u0938\u0915\u093e\u0933\u091a\u0940 \u0938\u0941\u0930\u0941\u0935\u093e\u0924 \u0915\u0930\u093e. \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0915\u093e\u0933\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930, \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0930\u093e, \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0915\u093e\u0933 \u091a\u093e\u0932\u093e, \u0938\u093e\u092f\u0915\u0932 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0928\u0943\u0924\u094d\u092f \u0915\u0930\u093e. \u0939\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0947\u0932. \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0915\u093e\u0933\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0906\u092a\u0923 \u090f\u0915 \u0915\u092a \u092c\u094d\u0932\u0945\u0915 \u091f\u0940 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0939\u0930\u094d\u092c\u0932 \u091f\u0940, \u0915\u0949\u092b\u0940 \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940 \u0918\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e.<\/p>\n 3- \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0935\u0947\u0917\u0933\u093e \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0915\u0930\u093e. \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u0927\u0940 \u0926\u0932\u093f\u092f\u093e, \u0915\u0927\u0940 \u092a\u094b\u0939\u0947, \u0915\u0927\u0940 \u0909\u092a\u092e\u093e, \u0915\u0927\u0940 \u0921\u094b\u0938\u093e, \u0915\u0927\u0940 \u091a\u0940\u0932\u093e, \u0915\u0927\u0940 \u092c\u091f\u093e\u091f\u093e \u092a\u0930\u093e\u0920\u093e-\u0926\u0939\u0940 \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0918\u0947\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0938\u0939 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u0942\u0927 \u0906\u0923\u093f \u092b\u0933\u0939\u0940 \u0918\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e.<\/p>\n 4- \u090f\u0915 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u093e \u091c\u0940 \u0915\u0927\u0940\u0939\u0940 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e \u0915\u0930\u093e\u092f\u0932\u093e \u0935\u093f\u0938\u0930\u0942 \u0928\u0915\u093e. \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947, \u091c\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n 5- \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0926\u0941\u092a\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u092d\u094b\u091c\u0928\u093e\u0924 \u0921\u093e\u0933\u0940, \u0926\u0941\u0917\u094d\u0927\u091c\u0928\u094d\u092f \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925, \u0935\u0947\u0917\u0935\u0947\u0917\u0933\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0938\u094b\u092f\u093e\u092c\u0940\u0928, \u0939\u0902\u0917\u093e\u092e\u0940 \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u0930\u0902\u0917\u0940\u092c\u0947\u0930\u0902\u0917\u0940 \u0938\u0932\u093e\u0921 (\u092e\u0941\u0933\u093e, \u091f\u094b\u092e\u0945\u091f\u094b, \u0915\u093e\u0902\u0926\u093e, \u0915\u093e\u0915\u0921\u0940, \u0939\u093f\u0930\u0935\u0940 \u092e\u093f\u0930\u091a\u0940, \u0939\u093f\u0930\u0935\u0940 \u0915\u094b\u0925\u093f\u0902\u092c\u0940\u0930, \u0917\u093e\u091c\u0930 \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940). \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0905\u0938\u093e\u0935\u093e. \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u092c\u091f\u093e\u091f\u0947 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0942 \u0928\u0915\u093e. \u092c\u091f\u093e\u091f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0936\u0915\u094d\u092f \u0924\u093f\u0924\u0915\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0915\u0930\u093e. \u091c\u0930\u0940 \u092f\u093e\u091a\u093e \u0905\u0930\u094d\u0925 \u0905\u0938\u093e \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0915\u0940 \u0906\u092a\u0923 \u092c\u091f\u093e\u091f\u0947 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u092c\u0902\u0926 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0935\u0947\u0933\u093e \u092c\u091f\u093e\u091f\u0947 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0928\u093e\u0939\u0940.<\/p>\n 6- \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0947 \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u0947 \u0924\u0947\u0932, \u0915\u0927\u0940 \u0936\u0947\u0902\u0917\u0926\u093e\u0923\u093e, \u0915\u0927\u0940 \u0928\u093e\u0930\u0933, \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f\u092b\u0942\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0915\u0927\u0940 \u0938\u094b\u092f\u093e\u092c\u0940\u0928 \u0905\u0936\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947\u0939\u0940 \u0935\u0947\u0917\u0935\u0947\u0917\u0933\u094d\u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0947\u0932\u093e\u0902\u091a\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0947\u0932\u093e \u091c\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u094b.<\/p>\n 7- \u090f\u0916\u093e\u0926\u0940 \u0935\u093f\u0936\u093f\u0937\u094d\u091f \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0932\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u0916\u093e\u0924\u093e\u0928\u093e \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u0916\u093e \u0906\u0923\u093f \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u091a\u093e\u0935\u0942\u0928 \u0916\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0928\u094d\u0928\u093e\u091a\u0947 \u092a\u091a\u0928 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e\u0940, \u0939\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n 8- \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924\u0942\u0928 \u090f\u0915\u0926\u093e \u0905\u0932\u0938\u0940, \u0924\u0940\u0933, \u0938\u094b\u092f\u093e\u092c\u0940\u0928, \u0930\u093e\u092e\u0926\u093e\u0928\u093e \u0907\u0924\u094d\u092f\u093e\u0926\u0940 \u092c\u0928\u0935\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0915\u0930\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u092e\u093f\u0933\u0947\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0906\u092a\u0923 \u0935\u093f\u0935\u093f\u0927 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0906\u0923\u093f \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0932.<\/p>\n 9- \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u0940\u091a\u0947 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0939\u0932\u0915\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u092f\u093e\u0938\u0939, \u091d\u094b\u092a\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u0947\u0933\u0947\u0938 \u0915\u093f\u092e\u093e\u0928 \u0926\u094b\u0928-\u0924\u0940\u0928 \u0924\u093e\u0938 \u0906\u0927\u0940 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u0918\u0947\u0924\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u092a\u091a\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0935\u091c\u0928 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- \u0928\u0935\u0940 \u0926\u093f\u0932\u094d\u0932\u0940\u0903 \u0935\u0943\u0924\u094d\u0924\u0938\u0902\u0938\u094d\u0925\u093e: \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0925\u0947\u091f \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0915\u094b\u0930\u094b\u0928\u093e \u0938\u0902\u0938\u0930\u094d\u0917 \u091c\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0938\u0930\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0935\u093e\u091a\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u092a\u094b\u0937\u0923 \u0918\u0947\u0923\u0947(Proper Diet) \u092b\u093e\u0930 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u0915\u094b\u0923\u0924\u0940\u0939\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u0906\u0923\u093f \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u093e\u0933\u091c\u0940\u092a\u0923\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0938\u0902\u0938\u0930\u094d\u0917\u091c\u0928\u094d\u092f \u0930\u094b\u0917\u093e\u0902\u091a\u093e \u092c\u0933\u0940 \u092c\u0928\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0906\u0939\u093e\u0930\u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092e\u093e\u0938\u094d\u0915 \u0932\u093e\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0936\u093f\u092b\u093e\u0930\u0938 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0905\u0902\u0924\u0930\u093e\u0935\u0930 \u0930\u093e\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0924\u093e\u0924. \u091a\u0932\u093e \u0924\u0930 \u092e\u0917 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":18109,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,4],"tags":[28,5507,5498,5508,9371,9368,1512,8114,9465,41,9369,5596,9372,9370,7033,4209,9375,200,27,9555,154,8158,1715,10439,9712],"yoast_head":"\n