{"id":17899,"date":"2020-10-29T12:15:45","date_gmt":"2020-10-29T06:45:45","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=17899"},"modified":"2020-10-29T12:16:22","modified_gmt":"2020-10-29T06:46:22","slug":"eggs-will-keep-you-healthy-with-weight-control","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/eggs-will-keep-you-healthy-with-weight-control\/","title":{"rendered":"\u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0938\u0939 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e ‘\u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940’ \u0920\u0947\u0935\u0924\u0940\u0932 \u0905\u0902\u0921\u0940 !"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- <\/strong>\u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u0939\u093e\u092f\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u090f\u0915 \u0905\u0902\u0921\u0947(Eggs ) \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0932\u093e\u0935\u093e. ‘\u0938\u0902\u0921\u0947 \u0939\u094b \u092f\u093e \u092e\u0902\u0921\u0947 \u0930\u094b\u091c \u0916\u093e\u090f\u0902 \u0905\u0902\u0921\u0947,’\u00a0\u00a0\u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u091f\u0940\u0935\u094d\u0939\u0940\u0935\u0930 \u092c\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a\u0926\u093e \u0939\u0940 \u091c\u093e\u0939\u093f\u0930\u093e\u0924 \u092a\u093e\u0939\u093f\u0932\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932. \u0905\u0902\u0921\u0940(Eggs ) \u0939\u0947 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0947\u0932\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0939\u0947 \u090f\u0915 \u0938\u0941\u092a\u0930\u092b\u0942\u0921 \u0906\u0939\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947, \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e 3 \u092b\u0945\u091f\u0940 \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0905\u0902\u0921\u0940 \u0939\u093e \u090f\u0915 \u0915\u092e\u094d\u092a\u094d\u0932\u093f\u091f \u0921\u093e\u092f\u091f \u0906\u0939\u0947, \u091c\u094b \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u092c\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a \u0930\u094b\u0917\u093e\u0902\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0935\u093e\u091a\u0935\u0924\u094b \u0924\u0938\u0947\u091a \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942 \u0906\u0923\u093f \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0924\u094b. \u0939\u0947 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947 \u0924\u0938\u0947\u091a \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947. \u0905\u0902\u0921\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0917\u0923\u093f\u0924 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u090a\u092f\u093e\u00a0 \u0905\u0902\u0921\u0940 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 ….<\/p>\n \u00a0\u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947:<\/strong> \u00a0\u0932\u093e\u0902\u092c \u0906\u0923\u093f \u091c\u093e\u0921 \u0915\u0947\u0938\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 :\u00a0<\/strong> \u091a\u0947\u0939\u0931\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0940\u0932 \u0938\u0941\u0930\u0915\u0941\u0924\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u0947:<\/strong> \u0925\u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u0935\u093e\u091f\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938\u00a0\u0905\u0902\u0921\u0940 \u0916\u093e.<\/strong> \u091f\u0940\u092a :- \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916 \u0939\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u0947\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093e\u0935\u093e \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0939\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0906\u0927\u0940 \u090f\u0915\u0926\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u0947\u0936\u0928\u0932 \u0905\u0945\u0921\u0935\u094d\u0939\u093e\u0908\u0938 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u092f\u093e \u0932\u0947\u0916\u093e\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947. <\/strong> <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- \u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u0939\u093e\u092f\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u090f\u0915 \u0905\u0902\u0921\u0947(Eggs ) \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0932\u093e\u0935\u093e. ‘\u0938\u0902\u0921\u0947 \u0939\u094b \u092f\u093e \u092e\u0902\u0921\u0947 \u0930\u094b\u091c \u0916\u093e\u090f\u0902 \u0905\u0902\u0921\u0947,’\u00a0\u00a0\u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u091f\u0940\u0935\u094d\u0939\u0940\u0935\u0930 \u092c\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a\u0926\u093e \u0939\u0940 \u091c\u093e\u0939\u093f\u0930\u093e\u0924 \u092a\u093e\u0939\u093f\u0932\u0940 \u0905\u0938\u0947\u0932. \u0905\u0902\u0921\u0940(Eggs ) \u0939\u0947 \u092a\u094c\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0947\u0932\u093e \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u0939\u0947 \u090f\u0915 \u0938\u0941\u092a\u0930\u092b\u0942\u0921 \u0906\u0939\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947, \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u0915\u0945\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0923\u093f \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e 3 \u092b\u0945\u091f\u0940 \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":17900,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,4],"tags":[28,5507,5498,5508,9371,9368,1512,2067,41,9369,5596,709,9372,9370,6728,1796,4209,9375,200,27,9555,166,9241],"yoast_head":"\n
\n\u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0905\u0902\u0921\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u093e\u0902\u0922\u0930\u093e \u092d\u093e\u0917 \u0916\u093e. \u0905\u0902\u0921\u0940 \u0906\u092a\u0932\u0940 \u092d\u0942\u0915 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947, \u0924\u0947 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u092a\u094b\u091f \u092d\u0930\u0924\u0947. \u091c\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0941\u092e\u091a\u0940 \u092d\u0942\u0915 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947, \u0924\u0947\u0935\u094d\u0939\u093e \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0940 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u0924\u093e\u00a0 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0940\u0932.\u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u0924\u0947:<\/strong>
\n\u0905\u0902\u0921\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0915\u0945\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u094b\u0908\u0921\u094d\u0938 \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924, \u091c\u0947 \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.\u00a0\u0915\u0945\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u094b\u0908\u0921\u094d\u0938 \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0902\u0928\u093e \u092c\u0933\u0915\u091f \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0909\u092a\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0921\u094b\u0933\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092a\u0921\u0926\u093e \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u090f\u0915 \u0905\u0902\u0921\u0947 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092e\u094b\u0924\u0940\u092c\u093f\u0902\u0926\u0942 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0928\u0938\u0924\u094b.<\/p>\n
\n\u091c\u0930 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0935\u093f\u0938\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u090f\u0915 \u0905\u0902\u0921\u0947 \u0916\u093e. \u0905\u0902\u0921\u094d\u092f\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0913\u092e\u0947\u0917\u093e -3 \u092b\u0945\u091f\u0940\u00a0 \u0905\u0945\u0938\u093f\u0921\u00a0\u0906\u0923\u093f \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924, \u091c\u0947 \u0938\u094d\u092e\u0943\u0924\u0940 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0939\u0947 \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u0932\u093e \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u091c\u0930 \u0906\u092a\u0932\u0947 \u0915\u0947\u0938 \u0915\u093e\u0933\u0947 \u091c\u093e\u0921 \u0935 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0935\u094d\u0939\u093e\u0935\u0947\u0924 \u0905\u0938\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0935\u093e\u091f\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u090f\u0915 \u0905\u0902\u0921\u0947 \u0916\u093e. \u0905\u0902\u0921\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u093f\u0935\u0933\u094d\u092f\u093e \u092d\u093e\u0917\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092c\u093e\u092f\u094b\u091f\u093f\u0928 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u0947\u0938 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u0935\u093e\u0922\u0924\u094d\u092f\u093e \u0935\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u091a\u0947\u0939\u0930\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930 \u0926\u093f\u0938\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0905\u0902\u0921\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e\u00a0 \u092b\u0947\u0938 \u092a\u0945\u0915 \u0932\u093e\u0935\u093e.\u00a0\u0906\u092a\u0923 \u0905\u0902\u0921\u094d\u092f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092a\u093f\u0935\u0933 \u092c\u0932\u0915 \u090f\u0915 \u092b\u0947\u0938\u092a\u0945\u0915 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u092e\u093e\u0938\u094d\u0915 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u092f\u093e \u092a\u0945\u0915\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0926\u0924\u0940\u0928\u0947 \u0906\u092a\u0923 \u091a\u0947\u0939\u0931\u094d\u092f\u093e\u0935\u0930\u0940\u0932 \u0938\u0941\u0930\u0915\u0941\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e.<\/p>\n
\n\u091c\u0930 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0925\u0915\u0935\u093e \u092f\u0947\u0924 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0905\u0902\u0921\u0940 \u0916\u093e. \u0905\u0902\u0921\u0940 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0938 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0926\u0947\u0924\u0947. \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0928\u094d\u092f\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0905\u0902\u0921\u0940 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930 \u0909\u0924\u094d\u0938\u093e\u0939\u0940 \u0935\u093e\u091f\u0924\u0947.<\/p>\n<\/div>\n
\n\u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940\u0939\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0923\u0902 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0902.<\/strong><\/p>\n