{"id":17880,"date":"2020-10-29T11:29:32","date_gmt":"2020-10-29T05:59:32","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=17880"},"modified":"2020-10-29T11:29:32","modified_gmt":"2020-10-29T05:59:32","slug":"green-peas-are-good-for-eyes-learn-these-10-amazing-benefits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/green-peas-are-good-for-eyes-learn-these-10-amazing-benefits\/","title":{"rendered":"\u0939\u093f\u0930\u0935\u093e \u0935\u093e\u091f\u093e\u0923\u093e \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 ! \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e ‘\u0939\u0947 ‘ 10 \u0906\u0936\u094d\u091a\u0930\u094d\u092f\u0915\u093e\u0930\u0915 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- <\/strong>\u0930\u0902\u0917\u0940\u0924 \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0924\u0938\u0947\u091a \u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u091f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e(Green peas) \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0939\u0902\u0917\u093e\u092e\u093e\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u0938\u0902\u0924\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u0947 \u00a0\u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947, \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930, \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0930\u0938, \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0932\u094b\u0939, \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0924\u093e\u0902\u092c\u0947 \u0906\u0923\u093f \u091c\u0938\u094d\u0924 \u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0918\u091f\u0915 \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924. \u0939\u0947 \u0921\u094b\u0933\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930\u091a \u0939\u0943\u0926\u092f \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0935\u093e\u091f\u0923\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u0942\u0928(Green peas) \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u092e\u093f\u0933\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n \u0935\u093e\u091f\u093e\u0923\u093e \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947<\/strong><\/p>\n \u0967)\u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930<\/strong> \u0968)\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0932\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947<\/strong> \u0969) \u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940<\/strong> \u096a)\u0939\u0943\u0926\u092f \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0920\u0947\u0935\u0924\u0947<\/strong> \u096b) \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947<\/strong> \u096c)\u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947<\/strong> \u096d) \u0915\u0930\u094d\u0915\u0930\u094b\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0902\u0927<\/strong> \u096e)\u092a\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0924\u0947<\/strong> \u096f) \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930<\/strong> \u0967\u0966)\u0930\u094b\u0917 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u093e\u0930\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0935\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940<\/strong> <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u091f\u0940\u092a :- \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916 \u0939\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u0947\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093e\u0935\u093e \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0939\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0906\u0927\u0940 \u090f\u0915\u0926\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u0947\u0936\u0928\u0932 \u0905\u0945\u0921\u0935\u094d\u0939\u093e\u0908\u0938 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u092f\u093e \u0932\u0947\u0916\u093e\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947. \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- \u0930\u0902\u0917\u0940\u0924 \u092d\u093e\u091c\u094d\u092f\u093e \u0924\u0938\u0947\u091a \u0939\u093f\u0930\u0935\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u091f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e(Green peas) \u0939\u093f\u0935\u093e\u0933\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0939\u0902\u0917\u093e\u092e\u093e\u0924 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u0938\u0902\u0924\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u0947 \u00a0\u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0930\u093e\u0939\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947, \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930, \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0930\u0938, \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0932\u094b\u0939, \u092e\u0945\u0917\u094d\u0928\u0947\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0924\u093e\u0902\u092c\u0947 \u0906\u0923\u093f \u091c\u0938\u094d\u0924 \u0938\u093e\u0930\u0916\u0947 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0918\u091f\u0915 \u0906\u0922\u0933\u0924\u093e\u0924. \u0939\u0947 \u0921\u094b\u0933\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930\u091a \u0939\u0943\u0926\u092f \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0935\u093e\u091f\u0923\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u0942\u0928(Green peas) \u0936\u093e\u0915\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u092e\u093f\u0933\u0924\u093e\u0924. \u0935\u093e\u091f\u093e\u0923\u093e \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0967)\u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0935\u093e\u091f\u0923\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":17881,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,4],"tags":[2172,28,5507,5498,5508,9371,9368,1512,1614,722,4735,41,9369,5596,9372,9370,4209,9375,200,27,9555,10335,1639,10334],"yoast_head":"\n
\n\u0935\u093e\u091f\u0923\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u090f, \u0905\u0932\u094d\u092b\u093e-\u0915\u0945\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0906\u0923\u093f \u092c\u0940\u091f\u093e \u0915\u0945\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0905\u0938\u0924\u0947 \u091c\u0947 \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0915\u091a\u094d\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u091f\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0921\u094b\u0933\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u0935\u093e\u091f\u093e\u0923\u093e \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0932\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923\u093e\u0924 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947. \u00a0\u0939\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u091f\u094d\u0930\u093e\u0907\u0917\u094d\u0932\u093f\u0938\u0930\u093e\u0907\u0921\u094d\u0938\u091a\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0930\u093e\u0916\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0935\u093e\u091f\u093e\u0923\u093e \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0938\u094d\u092e\u0930\u0923\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0924\u0947. \u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924, \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0932\u0939\u093e\u0928_ \u0932\u0939\u093e\u0928 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940\u091a \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e\u0935\u093e.<\/p>\n
\n\u090f\u0902\u091f\u0940-\u0907\u0902\u092b\u094d\u0932\u0947\u092e\u0947\u091f\u0930\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947, \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0932\u093e \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0930\u094b\u0917\u093e\u0902\u0936\u0940 \u0932\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u093e\u092e\u0930\u094d\u0925\u094d\u092f \u0926\u0947\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u0939\u093e\u0921\u0947 \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u092c\u0928\u0935\u0924\u0947. \u00a0\u092f\u093e\u0936\u093f\u0935\u093e\u092f \u0938\u094d\u0928\u093e\u092f\u0942\u0939\u0940 \u092c\u0933\u0915\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u092e\u0942\u0920\u092d\u0930 \u0935\u093e\u091f\u093e\u0923\u0947 \u0916\u093e\u0923\u0947. \u0935\u093e\u091f\u093e\u0923\u0947 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0932\u0935\u0915\u0930 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f\u094d\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947, \u0930\u094b\u091c \u0915\u091a\u094d\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u091f\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0915\u0930\u094d\u0915\u0930\u094b\u0917\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0947\u0936\u0940\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0940\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u00a0\u0915\u0930\u094d\u0915\u0930\u094b\u0917 \u091f\u093e\u0933\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940, \u0935\u093e\u091f\u093e\u0923\u0947 \u0939\u0947 \u0935\u0930\u0926\u093e\u0928\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0928\u093e\u0939\u0940.<\/p>\n
\n\u092e\u091f\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092b\u093e\u0907\u092c\u0930\u094d\u0938 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924 \u091c\u0947 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u092a\u093e\u091a\u0915 \u091c\u0940\u0935\u093e\u0923\u0942\u0902\u0928\u093e \u0938\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092a\u091a\u0928 \u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u091f\u093f\u0915\u0935\u0942\u0928 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u0938\u093e\u0916\u0930\u0947\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u092b\u0949\u0938\u094d\u092b\u0930\u0938, \u0932\u094b\u0939, \u091c\u0938\u094d\u0924, \u092e\u0945\u0902\u0917\u0928\u0940\u091c, \u0924\u093e\u0902\u092c\u0947 \u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u093e\u0930\u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u0939\u0940 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u00a0\u0939\u0947 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u0935\u093f\u0930\u0942\u0926\u094d\u0927 \u0932\u0922\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0932\u093e \u0938\u093e\u092e\u0930\u094d\u0925\u094d\u092f \u0926\u0947\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940\u0939\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0923\u0902 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0902.
\n<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"