{"id":16979,"date":"2020-10-07T15:50:41","date_gmt":"2020-10-07T10:20:41","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=16979"},"modified":"2020-10-07T15:50:41","modified_gmt":"2020-10-07T10:20:41","slug":"gas-after-eating-get-control-of-these-6-measures-learn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/gas-after-eating-get-control-of-these-6-measures-learn\/","title":{"rendered":"\u091c\u0947\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0917\u0945\u0938\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0915\u093e ? \u2019\u092f\u093e\u2019 6 \u0909\u092a\u093e\u092f\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092e\u093f\u0933\u0935\u093e \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- <\/strong>\u091c\u0947\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930\u093e\u0924 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0935\u0947\u0933\u093e \u0917\u0945\u0938(gas) \u092a\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0924\u094b. \u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0905\u0938\u0932\u0940 \u0924\u0930\u0940 \u092e\u092f\u093e\u0930\u094d\u0926\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u0947\u0933 \u0939\u094b\u090a \u0932\u093e\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0924\u0940 \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u092a\u093e\u0920\u0940 \u092e\u093e\u0917\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u0915\u094b\u0930\u094b\u0928\u093e \u0915\u093e\u0933\u093e\u0924 \u0932\u094b\u0915 \u0918\u0930\u093e\u0924 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u0947\u0933 \u092c\u0938\u0942\u0928 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u091d\u093e\u0932\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0916\u093e\u0923\u0947, \u0905\u0930\u094d\u091c\u0940\u0930\u094d\u0923, \u092e\u0947\u0926\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0948\u0926\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u093e\u0924. \u0917\u0945\u0938 \u092a\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0932\u0940 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u094b\u0923\u0924\u0947 \u0909\u092a\u093e\u092f \u0915\u0930\u093e\u0935\u0947\u0924 \u0924\u0947 \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u0947\u0935\u0942\u092f\u093e\u0924…<\/p>\n \u0905\u0938\u0947 \u0915\u0930\u093e \u0915\u0902\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0917\u0945\u0938(gas)<\/strong><\/p>\n 1 \u0915\u094b\u0932\u094d\u0921\u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915\u094d\u0938<\/strong> 2 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932 \u0935\u093e\u0922\u0935\u093e<\/strong> 3 \u092e\u093e\u0926\u0915 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u091f\u093e\u0933\u093e<\/strong> 4 \u0938\u093e\u0935\u0915\u093e\u0936 \u0916\u093e<\/strong> 5 \u091a\u094d\u092f\u0941\u0907\u0902\u0917\u092e<\/strong> 6 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u091f\u093e\u0933\u093e<\/strong> <\/p>\n <\/p>\n \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0908\u0928- \u091c\u0947\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930\u093e\u0924 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0935\u0947\u0933\u093e \u0917\u0945\u0938(gas) \u092a\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924 \u0905\u0938\u0924\u094b. \u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0905\u0938\u0932\u0940 \u0924\u0930\u0940 \u092e\u092f\u093e\u0930\u094d\u0926\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u0947\u0933 \u0939\u094b\u090a \u0932\u093e\u0917\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0924\u0940 \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u092a\u093e\u0920\u0940 \u092e\u093e\u0917\u0947 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0915\u093e\u0930\u0923\u0947 \u0906\u0939\u0947. \u0915\u094b\u0930\u094b\u0928\u093e \u0915\u093e\u0933\u093e\u0924 \u0932\u094b\u0915 \u0918\u0930\u093e\u0924 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u0947\u0933 \u092c\u0938\u0942\u0928 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u093e\u0922\u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u091d\u093e\u0932\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0916\u093e\u0923\u0947, \u0905\u0930\u094d\u091c\u0940\u0930\u094d\u0923, \u092e\u0947\u0926\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092e\u0948\u0926\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0924\u093e\u0924. \u0917\u0945\u0938 \u092a\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0935\u093e\u0922\u0932\u0940 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":16980,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5,4],"tags":[28,5507,5498,5508,9371,9368,1512,615,41,9369,5596,9372,9370,4209,9375,200,27,9555,9862],"yoast_head":"\n
\n\u0915\u094b\u0932\u094d\u0921 \u0921\u094d\u0930\u093f\u0902\u0915 \u092a\u093f\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u093e. \u092a\u093e\u0923\u0940 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u094d\u092f\u093e.<\/p>\n
\n\u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u091d\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0924\u0947. \u092a\u091a\u0928\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u091a\u0940 \u0939\u093e\u0932\u091a\u093e\u0932 \u0915\u0930\u093e. \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0930\u093e, \u091a\u093e\u0932\u093e\u092f\u0932\u093e \u091c\u093e.<\/p>\n
\n\u0938\u093f\u0917\u093e\u0930\u0947\u091f, \u0908-\u0938\u093f\u0917\u093e\u0930\u0947\u091f \u091f\u093e\u0933\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0917\u0945\u0938 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0909\u0926\u094d\u092d\u0935\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924\u0940\u0924 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0917\u0945\u0938 \u0939\u093e \u0939\u0935\u0947\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u0905\u0928\u094d\u0928 \u0938\u093e\u0935\u0915\u093e\u0936 \u091a\u093e\u0935\u0942\u0928 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0939\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0918\u093e\u0908\u0918\u093e\u0908\u0924 \u091c\u0947\u0935\u0923 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u091f\u093e\u0933\u093e. \u092c\u094b\u0932\u0924\u093e\u0928\u093e, \u090f\u0916\u093e\u0926\u0902 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0924\u093e\u0928\u093e \u0916\u093e\u090a \u0928\u0915\u093e.<\/p>\n
\n\u0926\u093f\u0935\u0938\u092d\u0930 \u091a\u094d\u092f\u0941\u0907\u0902\u0917\u092e \u091a\u093e\u0935\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 \u0939\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u091a\u093e\u0935\u0924\u093e\u0928\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924\u0940\u0924 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0939\u0935\u093e \u0924\u094b\u0902\u0921\u093e\u0935\u093e\u091f\u0947 \u0906\u0924 \u091c\u093e\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u0938\u093e\u092c\u0941\u0926\u093e\u0923\u0947, \u0938\u094d\u092a\u094d\u0930\u093e\u090a\u091f\u094d\u0938, \u092c\u094d\u0930\u094b\u0915\u094b\u0932\u0940, \u0915\u093e\u0902\u0926\u093e, \u0938\u094b\u0921\u093e, \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0928\u0947\u0921 \u0938\u094b\u0921\u093e, \u0917\u0939\u0942, \u092c\u091f\u093e\u091f\u093e \u0905\u0938\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0917\u0945\u0938 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0918\u091f\u0915 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n
\n\u091f\u0940\u092a :- \u0935\u0930\u0940\u0932 \u0932\u0947\u0916 \u0939\u093e \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924\u0940 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u0926\u0947\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0932\u0947\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0924\u0942\u0928 \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u093e\u0939\u0940 \u0926\u093e\u0935\u093e \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0939\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0906\u0927\u0940 \u090f\u0915\u0926\u093e \u0921\u0949\u0915\u094d\u091f\u0930\u093e\u0902\u091a\u093e \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u093e \u0938\u0932\u094d\u0932\u093e \u0928\u0915\u094d\u0915\u0940 \u0918\u094d\u092f\u093e. \u092a\u094d\u0930\u094b\u092b\u0947\u0936\u0928\u0932 \u0905\u0945\u0921\u0935\u094d\u0939\u093e\u0908\u0938 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0942\u0928 \u092f\u093e \u0932\u0947\u0916\u093e\u091a\u093e \u0935\u093e\u092a\u0930 \u0915\u0930\u0942 \u0928\u092f\u0947.
\n\u0915\u093e\u0939\u0940 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924 \u0924\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940\u0902\u0928\u093e \u0938\u0942\u091f \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925\u093e\u0902\u091a\u0940 \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940\u0939\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0902 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0905\u0945\u0932\u0930\u094d\u091c\u0940 \u0905\u0938\u0923\u093e\u0930\u0947 \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0923\u0902 \u091f\u093e\u0933\u093e\u0935\u0902.
\n<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"