{"id":15957,"date":"2020-09-16T13:16:27","date_gmt":"2020-09-16T07:46:27","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=15957"},"modified":"2021-08-03T14:04:42","modified_gmt":"2021-08-03T08:34:42","slug":"fruit-health-these-five-fruits-will-help-you-in-loosing-weight","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/fruit-health-these-five-fruits-will-help-you-in-loosing-weight\/","title":{"rendered":"Fruit | ‘\u0939\u0940’ 5 \u092b\u0933\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924, \u091c\u093f\u092e \u092c\u0930\u094b\u092c\u0930\u091a \u0915\u0930\u093e \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 –<\/strong> Fruit | \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0939\u0940 \u0906\u091c\u091a\u0940 \u090f\u0915 \u092e\u094b\u0920\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u0947. \u092c\u0939\u0941\u0924\u0947\u0915 \u0932\u094b\u0915 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0924\u0903 \u0936\u0939\u0930\u0940 \u0932\u094b\u0915. \u092c\u0930\u0947\u091a \u0932\u094b\u0915 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u093f\u092e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0916\u0942\u092a \u0918\u093e\u092e \u0917\u093e\u0933\u0924\u093e\u0924, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0924\u0930\u0940\u0939\u0940 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u093e \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u0947 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0939\u0947. (Fruit)<\/p>\n \u091a\u0941\u0915\u0940\u091a\u0947 \u0916\u093e\u0923\u0947-\u092a\u093f\u0923\u0947, \u091a\u0941\u0915\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u0947\u0933\u0940 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u0947\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935 \u092e\u0947\u0939\u0928\u0924\u0940\u0935\u0930 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092a\u0921\u0924\u0947. \u092b\u0933\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u093e\u0916\u0930 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u092c\u0930\u0947\u091a \u0932\u094b\u0915 \u0924\u0940 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0926\u0942\u0930 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e\u0924, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0905\u0938\u0947 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092b\u0933\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092c\u0930\u0940\u091a \u092a\u094b\u0937\u0915\u0924\u0924\u094d\u0935 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924 \u091c\u0940 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0940 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0906\u091c \u0906\u092e\u094d\u0939\u0940 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0905\u0936\u093e \u0915\u093e\u0939\u0940 \u092b\u0933\u093e\u0902\u0935\u093f\u0937\u092f\u0940 \u0938\u093e\u0902\u0917\u0923\u093e\u0930 \u0906\u0939\u094b\u0924 \u091c\u0940 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0926\u0947\u0924\u0940\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0924\u0941\u092e\u091a\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u0939\u0940 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0940\u0932.<\/p>\n <\/p>\n 1 \u092a\u0940\u091a<\/strong> <\/p>\n 2 \u0916\u0930\u092c\u0942\u091c<\/strong> <\/p>\n \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u092c\u0947\u0930\u0940 \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u0935\u0930\u0926\u093e\u0928\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u092c\u0947\u0930\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092b\u093e\u0930\u091a \u0915\u092e\u0940 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0947\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u0943\u0937\u0940 \u0935\u093f\u092d\u093e\u0917\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0915\u0921\u0947\u0935\u093e\u0930\u0940\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 (\u092f\u0942\u090f\u0938\u0921\u0940\u090f) 100 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u092c\u0947\u0930\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0947\u0935\u0933 8 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0905\u0917\u0926\u0940 \u0938\u0939\u091c \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924\u093e \u092f\u0947\u0924\u0947.<\/p>\n <\/p>\n 4 \u091f\u0930\u092c\u0942\u091c<\/strong> <\/p>\n 5 \u092c\u094d\u0932\u0945\u0915\u092c\u0947\u0930\u0940<\/strong> \u0939\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0935\u093e\u091a\u093e<\/a><\/strong><\/p>\n Protein Deficiency | \u0938\u093e\u0935\u0927\u093e\u0928 ! \u2018\u0939\u0940\u2019 8 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u0947 \u0926\u093f\u0938\u0932\u0940 \u0924\u0930 \u0938\u092e\u091c\u0942\u0928 \u091c\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0906\u0939\u0947 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e; \u0926\u0941\u0930\u094d\u0932\u0915\u094d\u0937 \u0915\u0930\u0923\u0947 \u092a\u0921\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947 \u092e\u0939\u093e\u0917\u093e\u0924<\/a><\/p>\n
\n\u092a\u0940\u091a\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c \u0928\u0938\u0924\u0947. 100 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u092a\u0940\u091a\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0947\u0935\u0933 10 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0935\u094d\u092f\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924, \u092a\u0940\u091a\u091a\u0947 \u0917\u094d\u0932\u093e\u092f\u0938\u0947\u092e\u093f\u0915 \u0907\u0902\u0921\u0947\u0915\u094d\u0938 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u0947 \u0916\u0942\u092a \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0930\u092c\u0942\u091c \u090f\u0915 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f \u0905\u0938\u0942 \u0936\u0915\u0924\u094b. \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u0924\u094d\u0928 \u0915\u0930\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0932\u094b\u0915 \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092f\u093e\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. 100 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0916\u0930\u092c\u0942\u091c\u093e\u0924 \u0915\u0947\u0935\u0933 8 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n3 \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u092c\u0947\u0930\u0940<\/strong><\/h3>\n
\n\u091f\u0930\u092c\u0942\u091c\u091a\u0947 \u0928\u093e\u0935 \u0910\u0915\u0942\u0928 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u094b\u0902\u0921\u093e\u0924 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u092f\u0947\u0924\u0947. \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091f\u0930\u092c\u0942\u091c \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0920\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947. \u091f\u0930\u092c\u0942\u091c \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u090f\u0915 \u0905\u0938\u0947 \u092b\u0933 \u0906\u0939\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0916\u0942\u092a \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u092f\u0942\u090f\u0938\u0921\u0940\u090f\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947 100 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u091f\u0930\u092c\u0942\u091c\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 8 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n
\n\u091c\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u093e \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u093e\u092f\u091a\u0902 \u0906\u0939\u0947 \u0924\u0947 \u092c\u094d\u0932\u0945\u0915\u092c\u0947\u0930\u0940 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0916\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u090f\u0915 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f \u0932\u0915\u094d\u0937\u093e\u0924 \u0920\u0947\u0935\u0932\u0940 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947 \u0915\u0940 \u0939\u0947 \u0915\u0927\u0940\u0939\u0940 \u0915\u0936\u093e\u0938\u094b\u092c\u0924 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u0915\u0936\u093e\u0924 \u092e\u093f\u0938\u0933\u0942\u0928 \u0916\u093e\u090a \u0928\u092f\u0947. 100 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u092c\u094d\u0932\u0945\u0915\u092c\u0947\u0930\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0947\u0935\u0933 10 \u0917\u094d\u0930\u0945\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u094b\u0939\u093e\u092f\u0921\u094d\u0930\u0947\u091f \u0905\u0938\u0924\u0947.<\/p>\n