{"id":15863,"date":"2020-09-11T13:58:50","date_gmt":"2020-09-11T08:28:50","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=15863"},"modified":"2020-09-11T13:58:50","modified_gmt":"2020-09-11T08:28:50","slug":"health-for-weight-loss-add-10-things-in-smoothies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/health-for-weight-loss-add-10-things-in-smoothies\/","title":{"rendered":"\u091c\u093f\u092e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0918\u093e\u092e \u0917\u093e\u0933\u0942\u0928\u0939\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0935\u091c\u0928 ! \u0936\u0947\u0915\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947, \u092e\u093f\u0938\u0933\u093e ‘\u092f\u093e’ 10 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0939\u094b\u0908\u0932 ‘\u0915\u092e\u093e\u0932’"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 –<\/strong> \u0906\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0933\u093e\u0924 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u092e\u094b\u0920\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u092c\u0928\u0932\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u093f\u092e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u093e\u0938\u0928\u094d\u0924\u093e\u0938 \u0918\u093e\u092e \u0918\u093e\u0932\u0924 \u0932\u094b\u0915 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u0924 \u092c\u0930\u0947\u091a \u092c\u0926\u0932 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u091c\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0906\u0939\u0947 \u0924\u0947 \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u092c\u0945\u0915 \u0905\u092a\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u094d\u092e\u0942\u0926\u0940\u0938\u093e\u0930\u0916\u093e \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0911\u092a\u094d\u0936\u0928 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e\u0924. \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0935\u0947\u0933\u0940 \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u092c\u0928\u0935\u093f\u0923\u0947 \u0916\u0942\u092a \u0938\u094b\u092a\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0939\u0947 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947\u0939\u0940 \u092c\u0947\u0938\u094d\u091f \u0906\u0939\u0947. \u0924\u093e\u091c\u0940 \u092b\u0933\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092c\u0947\u0930\u0940\u091c\u0928\u0947 \u0938\u092e\u0943\u0926\u094d\u0927 \u092a\u094d\u0930\u0925\u093f\u0928\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0913\u091f\u094d\u0938 \u092a\u093e\u0935\u0921\u0930\u0938\u0939 \u091c\u0930 \u0906\u092a\u0923 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0928\u091f\u094d\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0938\u0940\u0921\u094d\u0938 \u091f\u093e\u0915\u0932\u0947 \u0924\u0930 \u0938\u094d\u092e\u0942\u0926\u0940 \u0906\u0923\u0916\u0940 \u091a\u0935\u0926\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0908\u0932. \u0906\u0923\u093f \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0924\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0947\u0932. \u092c\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u091c\u094d\u092f\u093e \u0906\u092a\u0923 \u0938\u094d\u092e\u0942\u0926\u0940 \u0918\u093e\u0932\u0942\u0928 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e.<\/span><\/p>\n –<\/strong> \u092a\u093e\u0939\u093f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u094d\u0926\u093e \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u0917\u094d\u0930\u0940\u0928 \u091f\u0940 \u092a\u093e\u0935\u0921\u0930, \u0939\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u0947\u0936\u0940\u0902\u092e\u0927\u0940\u0932 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0915\u093e\u0922\u0942\u0928 \u091f\u093e\u0915\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n –<\/strong> \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u092c\u0947\u0930\u0940 \u091f\u0947\u0938\u094d\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u0930\u094d\u0935\u094b\u0924\u094d\u0924\u092e \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0902\u091f\u094d\u0938\u0928\u0947 \u092d\u0930\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0902\u0927 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n –<\/strong> \u0905\u0938\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0924\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u092a\u093e\u0932\u0915 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0924\u094d\u0935\u091a\u0947\u0935\u0930 \u091a\u092e\u0915 \u0906\u0923\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u0941\u092c\u0932\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0932\u094b\u0939 \u0906\u0939\u0947. \u091c\u0930 \u0906\u092a\u0923 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u092e\u0942\u0926\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0924\u0947 \u091c\u094b\u0921\u0932\u0947 \u0924\u0930 \u0924\u0947 \u0906\u092a\u0932\u0947 \u092a\u094b\u091f \u092c\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a \u0915\u093e\u0933\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092d\u0930\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0920\u0947\u0935\u0942 \u0936\u0915\u0947\u0932.<\/p>\n –<\/strong> \u0924\u0938\u0947, \u092b\u093e\u0930\u091a \u0925\u094b\u0921\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0928\u093e\u0930\u0933\u093e\u091a\u093e \u092b\u094d\u0932\u0947\u0935\u0930 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0935\u093f\u0937\u094d\u091f \u0915\u0930\u0923\u0947 \u0906\u0935\u0921\u0924\u0947. \u0906\u092a\u0923 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0938\u094d\u092e\u0942\u0926\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u091c\u094b\u0921\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0924\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n –<\/strong> \u0926\u093e\u0932\u091a\u093f\u0928\u0940\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0935\u0947\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u0947\u092f\u0932\u093e \u0916\u0942\u092a \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u093e \u0938\u094d\u0935\u093e\u0926 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0926\u0947\u0924\u0947.<\/p>\n –<\/strong> \u0938\u092c\u094d\u091c\u093e \u092c\u0940\u091c \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0905\u0935\u0947\u0933\u0940 \u0932\u093e\u0917\u0923\u093e\u0930\u0940 \u092d\u0942\u0915 \u0930\u094b\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n –<\/strong> \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u094d\u0932\u0945\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921 \u0939\u093e \u090f\u0915 \u0909\u0924\u094d\u0924\u092e \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092f \u0906\u0939\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u0947 \u090f\u0915 \u0917\u092e \u092a\u0926\u093e\u0930\u094d\u0925 \u0938\u093e\u0930\u0916\u093e \u0906\u0922\u0933\u0924\u094b \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u093e\u0924\u0940\u0932 \u0916\u0930\u093e\u092c \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n –<\/strong> \u092c\u0940\u091f\u0930\u0942\u091f \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0936\u0941\u0926\u094d\u0927 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0924\u092f\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0924 \u0905\u0901\u091f\u0940-\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924 \u091c\u0947 \u0938\u093e\u0916\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940 \u092a\u093e\u0924\u0933\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 – \u0906\u091c\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0933\u093e\u0924 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u092e\u094b\u0920\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u092c\u0928\u0932\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u091c\u093f\u092e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0924\u093e\u0938\u0928\u094d\u0924\u093e\u0938 \u0918\u093e\u092e \u0918\u093e\u0932\u0924 \u0932\u094b\u0915 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u0924 \u092c\u0930\u0947\u091a \u092c\u0926\u0932 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u091c\u094d\u092f\u093e \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0928\u093f\u0930\u094b\u0917\u0940 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u0935\u092f \u0906\u0939\u0947 \u0924\u0947 \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u092c\u0945\u0915 \u0905\u092a\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0938\u094d\u092e\u0942\u0926\u0940\u0938\u093e\u0930\u0916\u093e \u0939\u0947\u0932\u094d\u0926\u0940 \u0911\u092a\u094d\u0936\u0928 \u0920\u0947\u0935\u0924\u093e\u0924. \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0905\u0935\u0947\u0933\u0940 \u092d\u0942\u0915 \u0932\u093e\u0917\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u092c\u0928\u0935\u093f\u0923\u0947 \u0916\u0942\u092a \u0938\u094b\u092a\u0947 \u0906\u0939\u0947 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":4887,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[28,5498,5508,1198,41,5590,7977,4538,629,583,27,4537,2476,627],"yoast_head":"\n