{"id":15678,"date":"2020-09-02T15:39:59","date_gmt":"2020-09-02T10:09:59","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=15678"},"modified":"2020-09-02T15:39:59","modified_gmt":"2020-09-02T10:09:59","slug":"health-these-five-benefits-of-eating-blueberries-daily","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/health-these-five-benefits-of-eating-blueberries-daily\/","title":{"rendered":"\u0926\u0930\u0930\u094b\u091c ‘\u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940’ \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 ‘\u0939\u0947’ 5 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 ! \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0915\u0930\u0924\u0940\u0932 \u0906\u0936\u094d\u091a\u0930\u094d\u092f\u091a\u0915\u093f\u0924, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e\u00a0 –\u00a0<\/strong> \u00a0\u092d\u093e\u0930\u0924\u093e\u0924 \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u092b\u093e\u0930\u0938\u0947 \u0932\u094b\u0915\u092a\u094d\u0930\u093f\u092f \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092c\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0924\u0930 \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940 \u092a\u093e\u0939\u093f\u0932\u0947\u0932\u0940 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092f\u093e\u092e\u093e\u0917\u0940\u0932 \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0924 \u092e\u094b\u0920\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u092d\u093e\u0930\u0924\u093e\u091a\u0947 \u0939\u0935\u093e\u092e\u093e\u0928 \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928\u093e\u0938 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092a\u093e\u0930\u0902\u092a\u093e\u0930\u093f\u0915\u092a\u0923\u0947 \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0925\u0902\u0921 \u092d\u093e\u0917\u093e\u0924 \u0918\u0947\u0924\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0947 \u0938\u0942\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0930\u094d\u0915\u0930\u094b\u0917\u093e\u091a\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u0936\u0940 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0936\u0915\u094d\u092f\u0924\u093e \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947.<\/p>\n \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092e\u0941\u092c\u0932\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0905\u0901\u091f\u093f\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0906\u0923\u093f \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0915\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947 \u0926\u0930\u0930\u094b\u091c \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0924\u0930 \u091a\u093e\u0902\u0917\u0932\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947\u091a \u092f\u093e\u0938\u0939 \u091a\u0947\u0939\u0931\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u091a\u092e\u0915\u0939\u0940 \u092c\u0930\u093e\u091a \u0915\u093e\u0933 \u091f\u093f\u0915\u0942\u0928 \u0930\u093e\u0939\u0924\u0947.<\/p>\n \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947<\/strong><\/p>\n \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928 \u0905\u0938\u0947 \u0938\u0942\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0915\u0940 \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u093e\u0924\u0940\u0932 \u091c\u093e\u0926\u093e \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u0947\u0930\u0949\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u092f\u0941\u0928\u093f\u0935\u094d\u0939\u0930\u094d\u0938\u093f\u091f\u0940 \u0911\u092b \u092e\u093f\u0936\u093f\u0917\u0928\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e\u0930\u094d\u0921\u093f\u0913\u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0947\u0915\u094d\u0936\u0928 \u0930\u093f\u0938\u0930\u094d\u091a \u0932\u0945\u092c\u094b\u0930\u0947\u091f\u0930\u0940\u0932\u093e \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u090f\u0915\u093e \u0936\u094b\u0927\u093e\u0924 \u0906\u0922\u0933\u0942\u0928 \u0906\u0932\u0947 \u0915\u0940 \u091c\u094d\u092f\u093e \u0909\u0902\u0926\u0930\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u094b\u091f\u093e\u091a\u0940 \u091a\u0930\u092c\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940. \u0924\u0938\u0947\u091a \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u0949\u0932 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938, \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u091c \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0906\u0923\u093f \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u0936\u0940\u0932\u0924\u093e \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947.<\/p>\n \u0915\u0945\u0928\u094d\u0938\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930<\/strong><\/p>\n \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940 \u0915\u0945\u0928\u094d\u0938\u0930\u091a\u094d\u092f\u093e \u0930\u0941\u0917\u094d\u0923\u093e\u0902\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0916\u0942\u092a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0922\u0933\u0923\u093e\u0930\u0947 \u0905\u0901\u0925\u094b\u0938\u093e\u092f\u0928\u093f\u0928 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0901\u091f\u0940\u0911\u0915\u094d\u0938\u093f\u0921\u0947\u0902\u091f \u0915\u0945\u0928\u094d\u0938\u0930\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0927\u094b\u0915\u093e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u0928\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0906\u0923\u093f \u092c\u0930\u0947 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u091a\u094d\u092f\u093e \u0935\u093f\u0915\u093e\u0938\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947<\/strong><\/p>\n \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0906\u0922\u0933\u0923\u093e\u0930\u0947 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0938\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u0947, \u0916\u0928\u093f\u091c\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092b\u093e\u092f\u091f\u094b \u0928\u094d\u092f\u0942\u091f\u094d\u0930\u0940\u090f\u0902\u091f \u092e\u0947\u0902\u0926\u0942\u091a\u094d\u092f\u093e \u092a\u0947\u0936\u0940\u0902\u091a\u0947 \u0938\u0902\u0930\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930 \u0938\u0947\u0902\u091f\u094d\u0930\u0932 \u0928\u0930\u094d\u0935\u094d\u0939\u0938 \u0938\u093f\u0938\u094d\u091f\u092e\u091a\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0930\u093e\u0916\u0924\u0947.<\/p>\n \u0939\u0943\u0926\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0938\u0939\u093e\u092f\u094d\u092f\u0915<\/strong><\/p>\n \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940 \u090f\u0925\u0947\u0930\u094b\u0938\u094d\u0915\u094d\u0932\u0947\u0930\u094b\u0938\u093f\u0938 \u0939\u0943\u0926\u092f\u0935\u093f\u0915\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0915 \u0930\u094b\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0909\u092a\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0905\u0901\u0925\u094b\u0938\u093e\u092f\u0928\u093f\u0928, \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u092c\u0940 6 \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u0911\u0928\u0932\u093e\u0907\u0928 \u091f\u0940\u092e\u00a0 –\u00a0 \u00a0\u092d\u093e\u0930\u0924\u093e\u0924 \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940 \u0916\u093e\u0923\u0947 \u092b\u093e\u0930\u0938\u0947 \u0932\u094b\u0915\u092a\u094d\u0930\u093f\u092f \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092c\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u0940 \u0924\u0930 \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940 \u092a\u093e\u0939\u093f\u0932\u0947\u0932\u0940 \u0938\u0941\u0926\u094d\u0927\u093e \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092f\u093e\u092e\u093e\u0917\u0940\u0932 \u0938\u0930\u094d\u0935\u093e\u0924 \u092e\u094b\u0920\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092e\u094d\u0939\u0923\u091c\u0947 \u092d\u093e\u0930\u0924\u093e\u091a\u0947 \u0939\u0935\u093e\u092e\u093e\u0928 \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928\u093e\u0938 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092a\u093e\u0930\u0902\u092a\u093e\u0930\u093f\u0915\u092a\u0923\u0947 \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0909\u0924\u094d\u092a\u093e\u0926\u0928 \u0925\u0902\u0921 \u092d\u093e\u0917\u093e\u0924 \u0918\u0947\u0924\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u092c\u094d\u0932\u094d\u092f\u0942\u092c\u0947\u0930\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940 \u0905\u0938\u0924\u093e\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0932\u0947\u0932\u0947 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0938\u0940, \u0935\u094d\u0939\u093f\u091f\u0945\u092e\u093f\u0928 \u0915\u0947 \u0906\u0923\u093f \u092a\u094b\u091f\u0945\u0936\u093f\u092f\u092e \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0920\u0930\u0924\u093e\u0924. \u0938\u0902\u0936\u094b\u0927\u0928\u093e\u0924 \u0905\u0938\u0947 \u0938\u0942\u091a\u093f\u0924 \u0915\u0947\u0932\u0947 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":14965,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,4],"tags":[28,5498,7975,9035,8336,41,5590,7977,27,9036],"yoast_head":"\n