{"id":15635,"date":"2020-08-29T15:54:34","date_gmt":"2020-08-29T10:24:34","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=15635"},"modified":"2020-08-29T15:55:30","modified_gmt":"2020-08-29T10:25:30","slug":"health-if-you-are-troubled-by-back-pain-start-eating-this","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/health-if-you-are-troubled-by-back-pain-start-eating-this\/","title":{"rendered":"Back Pain Home Remedies : \u0915\u0902\u092c\u0930 \u0926\u0941\u0916\u0940\u0928\u0902 \u0924\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0924\u0930 ‘\u092f\u093e’ 5 \u0917\u094b\u0937\u094d\u091f\u0940\u0902\u091a\u0902 \u0938\u0947\u0935\u0928 ‘\u0939\u092e\u0916\u093e\u0938’ \u0915\u0930\u093e, ‘\u0924\u093e\u0924\u094d\u0915\u093e\u0933’ \u092e\u093f\u0933\u0947\u0932 \u0906\u0930\u093e\u092e, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u091f\u0940\u092e\u00a0 –\u00a0<\/strong> \u0915\u0902\u092c\u0930 \u0926\u0941\u0916\u0940 \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u0947, \u091c\u0940 \u0915\u094b\u0923\u093e\u0932\u093e\u0939\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0935\u092f\u093e\u0924 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u092c\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a \u0935\u0947\u0933\u093e \u091c\u0921 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942 \u0909\u091a\u0932\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947, \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947, \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0935\u0947\u0933 \u092c\u0938\u0942\u0928 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0902\u092c\u0930\u0926\u0941\u0916\u0940\u091a\u0940 \u0924\u0915\u094d\u0930\u093e\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0939\u0940 \u0905\u0936\u0940 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0906\u0939\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0909\u0920\u0923\u0947, \u092c\u0938\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u091d\u094b\u092a\u093e\u092f\u0932\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092f\u093e \u0935\u0947\u0926\u0928\u0947\u0924\u0942\u0928 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u092a\u0923 \u092c\u0931\u094d\u092f\u093e\u091a\u0926\u093e \u0918\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092a\u0947\u0928\u0915\u093f\u0932\u0930 \u0916\u093e\u0924\u094b. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u093e\u0924\u094d\u092a\u0941\u0930\u0924\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0924\u094b, \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u092a\u0941\u0928\u094d\u0939\u093e \u0938\u0941\u0930\u0941 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0905\u0936\u094d\u092f\u093e \u0915\u0902\u092c\u0930\u0926\u0941\u0916\u0940\u0935\u0930 \u0915\u093e\u0939\u0940 \u0918\u0930\u0917\u0941\u0924\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947\u0924, \u091c\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0939\u093e\u092f\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0935\u0947\u0926\u0928\u0947\u0924\u0942\u0928 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924\u0940 \u092e\u093f\u0933\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/p>\n \u0906\u0932\u0947\u00a0<\/strong><\/p>\n \u0906\u0932\u0947 \u0914\u0937\u0927\u0940 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e\u093e\u0902\u0928\u0940 \u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092e\u0938\u093e\u0932\u093e \u0906\u0939\u0947. 100 \u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0906\u091c\u093e\u0930\u093e\u0902\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0926\u0930\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0920\u0930\u0924\u0947. \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940-\u0916\u094b\u0915\u0932\u093e, \u092a\u091a\u0928 \u092f\u093e\u0938\u093e\u0930\u0916\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930\u091a \u0906\u0932\u094d\u092f\u093e\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0915\u0902\u092c\u0930 \u0926\u0941\u0916\u0940 \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0936\u0915\u094d\u0924\u0940 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0915\u0902\u092c\u0930\u0926\u0941\u0916\u0940\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u0947 \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0930\u0947 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0932\u0947 \u091c\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0906\u092a\u0923 \u0906\u0932\u094d\u092f\u093e\u091a\u093e \u0915\u093e\u0922\u093e \u092c\u0928\u0935\u0942\u0928 \u092a\u093f\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e. \u090f\u0915 \u0915\u092a \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0925\u094b\u0921\u0947 \u0906\u0932\u0947 \u0918\u093e\u0932\u093e \u0906\u0923\u093f \u092e\u0902\u0926 \u0906\u091a\u0947\u0935\u0930 10-15 \u092e\u093f\u0928\u093f\u091f\u0947 \u0909\u0915\u0933\u093e . \u0928\u0902\u0924\u0930 \u0924\u0947 \u0917\u093e\u0933\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u0924 \u090f\u0915 \u091a\u092e\u091a\u093e \u092e\u0927 \u092e\u093f\u0938\u0933\u093e \u0906\u0923\u093f \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u093e. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0915\u0902\u092c\u0930\u0926\u0941\u0916\u0940\u092c\u0930\u094b\u092c\u0930 \u0938\u0930\u094d\u0926\u0940, \u0916\u094b\u0915\u0932\u093e \u0906\u0923\u093f \u0918\u0936\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u0947\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928\u0939\u0940 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0924\u094b.<\/p>\n \u0932\u0938\u0942\u0923<\/strong><\/p>\n \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0939\u0935\u0947 \u0905\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0932\u0938\u0942\u0923 \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0924\u093e \u092f\u0947\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0938\u0915\u093e\u0933\u0940 \u0928\u094d\u092f\u093e\u0939\u093e\u0930\u0940\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u092a\u0923 \u0932\u0938\u0923\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0940\u0928 \u0915\u093f\u0902\u0935\u093e \u091a\u093e\u0930 \u0915\u0933\u094d\u092f\u093e \u0916\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u093e. \u0906\u092a\u0923 \u0932\u0938\u0942\u0923 \u0916\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924 \u0928\u0938\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0932\u0938\u0923\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0915\u0933\u094d\u092f\u093e \u0924\u0947\u0932\u093e\u0924 \u0936\u093f\u091c\u0935\u0942\u0928 \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940\u0939\u0940 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u092e\u094b\u0939\u0930\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0924\u0947\u0932\u093e\u0924 4-5 \u0932\u0938\u0942\u0923 \u092a\u093e\u0915\u0933\u094d\u092f\u093e \u0909\u0915\u0933\u093e. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u0924\u0930 \u0924\u0947 \u0917\u0930\u092e \u0915\u0930\u093e. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u0928\u0924\u0930 \u0924\u0947 \u092a\u093e\u0923\u0940 \u0917\u093e\u0933\u0942\u0928 \u0925\u0902\u0921 \u091d\u093e\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u092f\u093e \u0924\u0947\u0932\u093e\u0928\u0947 \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936 \u0915\u0930\u093e. \u092f\u093e \u0924\u0947\u0932\u093e\u091a\u0940 \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u0926\u0941\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0947\u0932.<\/p>\n \u0930\u0949\u0915 \u0938\u0949\u0932\u094d\u091f<\/strong><\/p>\n \u0906\u092f\u094b\u0921\u0940\u0928\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u092e\u0940\u0920\u093e\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u0947, \u0930\u0949\u0915 \u0938\u0949\u0932\u094d\u091f\u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902\u092a\u093e\u0915\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0932\u0947 \u091c\u093e\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092e\u0940\u0920\u093e\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093e \u0930\u0949\u0915 \u0938\u0949\u0932\u094d\u091f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947. \u0930\u0949\u0915 \u0938\u0949\u0932\u094d\u091f\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0905\u0938\u0947 \u0917\u0941\u0923\u0927\u0930\u094d\u092e \u0906\u0939\u0947\u0924 \u091c\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e\u0924. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092a\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u0930\u0949\u0915 \u0938\u0949\u0932\u094d\u091f \u0918\u093e\u0932\u0942\u0928 \u0918\u091f\u094d\u091f \u092a\u0947\u0938\u094d\u091f \u092c\u0928\u0935\u093e. \u092f\u093e\u0928\u0902\u0924\u0930 \u0939\u0947 \u0915\u0902\u092c\u0930\u0947\u0935\u0930 \u0932\u093e\u0935\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0908\u0932.<\/p>\n \u092e\u0947\u0925\u0940\u091a\u0947 \u0926\u093e\u0923\u0947<\/strong><\/p>\n \u092e\u0947\u0925\u0940\u091a\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0905\u0928\u094d\u0928 \u091a\u0935\u0926\u093e\u0930 \u092c\u0928\u0935\u093f\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0915\u0947\u0932\u093e \u091c\u093e\u0924\u094b, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u092a\u093e\u0920\u0926\u0941\u0916\u0940\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0939\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u090f\u0915 \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u0915\u094b\u092e\u091f \u0926\u0941\u0927\u093e\u0924 \u090f\u0915 \u091a\u092e\u091a\u093e \u092e\u0947\u0925\u0940 \u092a\u093e\u0935\u0921\u0930 \u0906\u0923\u093f \u090f\u0915 \u091a\u092e\u091a\u093e \u092e\u0927 \u0918\u093e\u0932\u0942\u0928 \u092a\u094d\u092f\u093e, \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0925\u094b\u0921\u094d\u092f\u093e\u091a \u0935\u0947\u0933\u093e\u0924 \u092a\u093e\u0920\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u0926\u0941\u0916\u0923\u094d\u092f\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0947\u0932.<\/p>\n \u0939\u0933\u0926<\/strong><\/p>\n \u0939\u0933\u0926 \u0939\u0947 \u090f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0924\u094d\u0935\u093e\u091a\u0947 \u0914\u0937\u0927 \u0906\u0939\u0947, \u091c\u0947 \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902\u092a\u093e\u0915\u093e\u0924 \u0935\u093e\u092a\u0930\u0932\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u0906\u092a\u0923\u093e\u0938 \u092e\u093e\u0939\u093f\u0924 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0939\u0933\u0926 \u0916\u0942\u092a \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0906\u0939\u0947. \u090f\u0915\u093e \u0917\u094d\u0932\u093e\u0938 \u0926\u0941\u0927\u093e\u0924 \u0939\u0933\u0926 \u0918\u0947\u0924\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0924\u094b.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u091f\u0940\u092e\u00a0 –\u00a0 \u0915\u0902\u092c\u0930 \u0926\u0941\u0916\u0940 \u0939\u0940 \u090f\u0915 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u0947, \u091c\u0940 \u0915\u094b\u0923\u093e\u0932\u093e\u0939\u0940 \u0915\u094b\u0923\u0924\u094d\u092f\u093e\u0939\u0940 \u0935\u092f\u093e\u0924 \u0939\u094b\u090a \u0936\u0915\u0924\u0947. \u092c\u0930\u094d\u092f\u093e\u091a \u0935\u0947\u0933\u093e \u091c\u0921 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0942 \u0909\u091a\u0932\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947, \u0935\u0930\u094d\u0915\u0906\u0909\u091f \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947, \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u0935\u0947\u0933 \u092c\u0938\u0942\u0928 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0902\u092c\u0930\u0926\u0941\u0916\u0940\u091a\u0940 \u0924\u0915\u094d\u0930\u093e\u0930 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u0939\u0940 \u0905\u0936\u0940 \u0935\u0947\u0926\u0928\u093e \u0906\u0939\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0909\u0920\u0923\u0947, \u092c\u0938\u0923\u0947 \u0906\u0923\u093f \u091d\u094b\u092a\u093e\u092f\u0932\u093e \u0924\u094d\u0930\u093e\u0938 \u0939\u094b\u0924\u094b. \u092f\u093e \u0935\u0947\u0926\u0928\u0947\u0924\u0942\u0928 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u094b\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u092a\u0923 \u092c\u0931\u094d\u092f\u093e\u091a\u0926\u093e \u0918\u0930\u093e\u0924\u0940\u0932 \u092a\u0947\u0928\u0915\u093f\u0932\u0930 \u0916\u093e\u0924\u094b. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u093e\u0924\u094d\u092a\u0941\u0930\u0924\u093e \u0906\u0930\u093e\u092e \u092e\u093f\u0933\u0924\u094b, \u092e\u093e\u0924\u094d\u0930 […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2138,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[28,5498,9008,1530,41,5590,7977,27,4786],"yoast_head":"\n