{"id":15450,"date":"2020-08-15T17:34:45","date_gmt":"2020-08-15T12:04:45","guid":{"rendered":"https:\/\/arogyanama.com\/?p=15450"},"modified":"2020-08-15T17:34:45","modified_gmt":"2020-08-15T12:04:45","slug":"health-weight-loss-tips-eat-ivy-gourd-or-add-baby-watermelon-in-your-diet-to-reduce-weight","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/arogyanama.com\/health-weight-loss-tips-eat-ivy-gourd-or-add-baby-watermelon-in-your-diet-to-reduce-weight\/","title":{"rendered":"\u0935\u0947\u0917\u093e\u0928\u0902 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u093e\u092f\u091a\u0902\u092f ? \u092e\u0917 ‘\u092f\u093e’ \u092d\u093e\u091c\u0940\u091a\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 ‘\u0939\u092e\u0916\u093e\u0938’ \u0915\u0930\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936, \u091c\u093e\u0923\u0942\u0928 \u0918\u094d\u092f\u093e"},"content":{"rendered":"
\u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u091f\u0940\u092e :<\/strong> \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0939\u093e \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947, \u091c\u094b \u091a\u0941\u0915\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u091a\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0938\u0939, \u0924\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0935\u093e\u0902\u0936\u093f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0906\u092a\u0932\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092c\u0926\u0932\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0905\u0938\u0947 \u092c\u0930\u0947\u091a \u0932\u094b\u0915 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u091c\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e \u0924\u0930 \u092c\u0928\u0935\u0924\u093e\u0924, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0924\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947, \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u090f\u0915\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924 \u0905\u0926\u0943\u0936\u094d\u092f \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u092c\u0930\u093e\u091a \u0935\u0947\u0933 \u0932\u093e\u0917\u0924\u094b. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940, \u092a\u0939\u093f\u0932\u094d\u092f\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u0906\u0939\u093e\u0930 \u0906\u0923\u093f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e\u093e\u0915\u0921\u0947 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0932\u0915\u094d\u0937 \u0926\u093f\u0932\u0947 \u092a\u093e\u0939\u093f\u091c\u0947. \u091c\u0930 \u0906\u092a\u0923\u0939\u0940 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u0924\u094d\u0930\u0938\u094d\u0924 \u0905\u0938\u093e\u0932 \u0906\u0923\u093f \u0935\u091c\u0928 \u0935\u0947\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u093e\u0935\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u092f\u093e \u092d\u093e\u091c\u0940\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u093e-<\/p>\n \u0924\u094b\u0902\u0921\u0932\u0940<\/strong> \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924<\/strong> \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u0928\u093e\u092e\u093e \u091f\u0940\u092e : \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u0939\u093e \u090f\u0915 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0906\u091c\u093e\u0930 \u0906\u0939\u0947, \u091c\u094b \u091a\u0941\u0915\u0940\u091a\u094d\u092f\u093e \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940\u091a\u093e \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0906\u0939\u0947. \u092f\u093e\u0938\u0939, \u0924\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0935\u093e\u0902\u0936\u093f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0932\u094b\u0915\u093e\u0902\u0928\u093e \u0906\u092a\u0932\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928\u0936\u0948\u0932\u0940 \u0906\u0923\u093f \u0906\u0939\u093e\u0930 \u092c\u0926\u0932\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0906\u0939\u0947. \u0905\u0938\u0947 \u092c\u0930\u0947\u091a \u0932\u094b\u0915 \u0906\u0939\u0947\u0924 \u091c\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0928\u093f\u092f\u092e \u0924\u0930 \u092c\u0928\u0935\u0924\u093e\u0924, \u092a\u0930\u0902\u0924\u0941 \u0924\u094d\u092f\u093e\u0902\u091a\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u0915\u094d\u0937\u092e \u0928\u093e\u0939\u0940\u0924. \u0924\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u094d\u092f\u093e \u092e\u0924\u0947, \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u090f\u0915\u093e \u0926\u093f\u0935\u0938\u093e\u0924 \u0905\u0926\u0943\u0936\u094d\u092f \u0939\u094b\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u0924\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u092c\u0930\u093e\u091a […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":4056,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[28,8119,5498,271,1197,41,7977,5302,583,8860,27,8861,339,551],"yoast_head":"\n
\n\u0924\u094b\u0902\u0921\u0932\u0940 \u0939\u0940 \u0935\u0947\u0932\u0940\u0935\u0930 \u092f\u0947\u0924\u0947, \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0940 \u092d\u093e\u091c\u0940 \u092c\u0928\u0935\u093f\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0947. \u0939\u0940 \u092d\u093e\u091c\u0940 \u0926\u0947\u0936\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0930\u094d\u0935 \u092d\u093e\u0917\u093e\u0924 \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947. \u092f\u093e\u091a\u0947 \u0906\u0930\u094b\u0917\u094d\u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u092c\u0930\u0947\u091a \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947 \u0906\u0939\u0947\u0924. \u0924\u094d\u092f\u093e\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0935\u0933 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940 \u0924\u0930 \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 \u0906\u0923\u093f \u0938\u094d\u091f\u094b\u0928\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0940\u0932 \u092b\u093e\u092f\u0926\u0947\u0936\u0940\u0930 \u0906\u0939\u0947.<\/p>\n
\n\u092f\u093e \u092d\u093e\u091c\u0940\u092e\u0927\u094d\u092f\u0947 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u091c\u093e\u0938\u094d\u0924 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923\u093e\u0924 \u0906\u0922\u0933\u0924\u0947. \u0924\u091c\u094d\u091c\u094d\u091e\u093e\u0902\u091a\u0947 \u092e\u094d\u0939\u0923\u0923\u0947 \u0906\u0939\u0947 \u0915\u0940, \u091c\u0930 \u0936\u0930\u0940\u0930\u093e\u0924 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u091a\u0940 \u0915\u092e\u0924\u0930\u0924\u093e \u0905\u0938\u0947\u0932 \u0924\u0930 \u092d\u0942\u0915 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947 \u0906\u0923\u093f \u0905\u0924\u093f\u0938\u0947\u0935\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0932\u0920\u094d\u0920\u092a\u0923\u093e \u092f\u0947\u0924\u094b \u0905\u0930\u094d\u0925\u093e\u0924 \u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0924: \u091c\u0902\u0915 \u092b\u0942\u0921 \u0916\u093e\u0932\u094d\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0945\u0932\u0930\u0940 \u0917\u0947\u0928 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0924. \u0924\u0938\u0947\u091a \u091c\u0902\u0915 \u092b\u0942\u0921 \u0932\u0935\u0915\u0930 \u092a\u091a\u0924 \u0928\u093e\u0939\u0940. \u092f\u093e\u092e\u0941\u0933\u0947 \u090f\u0916\u093e\u0926\u094d\u092f\u093e \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u0940\u091a\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947. \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930 \u0938\u0902\u0924\u0941\u0932\u093f\u0924 \u0930\u093e\u0939\u093f\u0932\u094d\u092f\u093e\u0938 \u092d\u0942\u0915 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0947. \u0939\u0947 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e\u0932\u093e \u092a\u0941\u0928\u094d\u0939\u093e \u092a\u0941\u0928\u094d\u0939\u093e \u0916\u093e\u0923\u094d\u092f\u093e\u091a\u094d\u092f\u093e \u0938\u0935\u092f\u0940\u092a\u093e\u0938\u0942\u0928 \u092e\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u092b\u093e\u092f\u092c\u0930\u091a\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0928\u0947\u0939\u092e\u0940 \u092a\u094b\u091f \u092d\u0930\u0932\u0947\u0932\u0947 \u0905\u0938\u0924\u0947. \u092f\u093e\u0938\u093e\u0920\u0940 \u0906\u092a\u0923 \u0906\u092a\u0932\u094d\u092f\u093e \u0906\u0939\u093e\u0930\u093e\u0924 \u0924\u094b\u0902\u0921\u0932\u0940\u091a\u093e \u0938\u092e\u093e\u0935\u0947\u0936 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u093e. \u0939\u0947 \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0947\u0932\u094d\u092f\u093e\u0928\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u093e\u0932\u093e \u092d\u0942\u0915 \u0915\u092e\u0940 \u0932\u093e\u0917\u0947\u0932. \u0924\u094b\u0902\u0921\u0932\u0940 \u0935\u093e\u0922\u0924\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0930\u0923\u094d\u092f\u093e\u0924 \u092e\u0926\u0924 \u0915\u0930\u0942 \u0936\u0915\u0924\u0947.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"